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ヒロシ8520 @ Re[1]:プールトレーニング(02/20) そうです(^O^) すいむっきーさんですよ。 …

すいむっきー@ Re:プールトレーニング(02/20) Mさんって私のことですよね、たぶん(^_^);…

ヒロシ8520 @ 今年も宜しくお願いします・。今年は、初に一緒にトライアスロン大会に…

すいむっきー@ Re:2013年　賀正(01/01) 私の予定はまだ未定ですが、久しぶりにト…

ヒロシ8520 @ コメント有難うございます。久しぶりのコメント有難うございます。雑…

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2012年08月17日

スタミナ作り

本日は、スタミナ作りで、プールにてトレーニング。

今まで、長距離を泳ぐときは、１分ペースで泳いでいたが、５０秒ペースに持って行きたいためトレーニング。

トレーニング内容は、今日初日は、１００mを１分３５秒で泳ぎ、インターバルを３分。

この内容を５本。

本日は、時間と昼の仕事の疲れもありくたくた。

次回から徐々に本数を増やしていく予定。

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Last updated 2012年08月17日 21時43分28秒
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