カリンスのフランス語はじめました

プロテインダイエット

久々にダイエットします！！！最近忙しくてなかなか有酸素運動をする時間が取れず、水泳も全然行けなくなって、体重がなかなか落ちません。最低限のベンチプレスやスクワットやスタジオを週3回程度しか出来てません…。という訳で、久々のプロテインダイエットをやります！今回買ったのはコレスリムアップスリム シェイク / スリムアップスリム / ダイエットシェイク ダイエット食品●セ...価格：2,224円（税込、送料込）前は明治のコレを愛飲していました。明治プロテインダイエットミックスパック30袋価格：3,579円（税込、送料別）今回なんでアサヒに変えてみたかというと、たんぱく質量がアサヒの方が多いからです。明治の倍ほどの量がアサヒに入っています。アサヒは1回量でたんぱく質量が20ｇほどあるので、普通にプロテインを摂るときの1回量とほぼ同じ。という訳で、アサヒにしました♪明治の方が安いので、筋トレしない人は明治でもいいかと思います。前にやっていたように、ランチをこれに置き換えにする予定。