【一日一笑】笑いは最良の薬ナリ♪ Laughter is the best medicine.

特に何も無く、普通～な一日…

なので、カリンのご飯をUPしま～す

アイムス体重管理用ミニチャンクス　20g

ラム肉　　15g

ミックスベジタブル　15g

水　100cc

• レンジ弱(300w)でゆっくり3分加熱。カリカリをふやかしてかさ増し。

カリカリだけだと食べないので、ラムとササミを日ごとに変えてます

こちらは人間のご飯です(笑

5品で645.5カロリー

さんまって脂がのてっててウマイけど、カロリー高～い！！

やっぱり干物にすれば良かったかも

さんまの塩焼き　206カロリー

さんま105g

大根おろし30g

醤油　大さじ1/2

ご飯　100g　168カロリー

手抜きめんつゆ煮　3人分/1人分79カロリー

蒟蒻　250g

ササミ　120g

レンコン　60g

人参　40g

3倍濃縮めんつゆ　大さじ3

水　300cc

コーンとカリフラワーの白和え　3人分/1人分77カロリー

木綿豆腐　100g

醤油　大さじ1/2

エリスリム　3g

(砂糖の場合大さじ1杯1人分11カロリー増)

ゴマ　大さじ2

いわしのツミレ汁　3人分/1人分115.5カロリー

市販のツミレ　180g

昆布　3g(刻む)

ネギ　80g

生姜　10g

LL玉子　1個(75g)

結婚記念日が終わると、確定申告到来…

うっかりこの間まで忘れてて、焦ってしまいました(>_<)

ダーリンは リーマン じゃ無いので毎年申告です。

そして手続きやら何やら私の仕事なんですよね。

好きな仕事だから苦じゃないんですが、忘れてて全く手を付けていなかったので、一気にやらなきゃって思うと気が重いですね～

でも、昨年は入院が長かったので、医療費と交通費の計算が楽で良かった

来週、簿記の検定試験なのに何にも勉強してないし…

やること多すぎだよ

って感じです。