Excelで自己効力感をあげてゆこ～中小零細企業50代パート事務員のリアルな日常～

年末年始休暇前の勤務中も昼前にはお腹が空いて、夕方四時五時にもすでに空腹感が湧いてくる。
夕飯を食べて寝ようとする10時くらいにも何か食べたいと感じてある事が多い。
近年こんなことは経験していない。冬は夏よりは食欲が旺盛にはなる傾向はあるけれどこんなにも頻繁に空腹を感じたりはしなかったような。
娘もいつもお腹を空かせていて深夜にラーメンを作って食べたりもするようです。
娘は若いからなんとも無いかもしれないけど私が同じことをしたら体に響くだろうな。めんどくさくて作ってまでは食べないけれどね。睡魔が勝ちます。
だけどこれから年末年始連日ダラダラして食べまくる日々がやってくるから確実に太りそう。散歩しなくちゃなぁ。
年齢重ねて代謝も悪くなっているだろうから少し自制しないとね…でもお腹すくんだよねぇ。
困った困った。
今日も美味しいものばかり食べて掃除して満足な休日です。
ありがとうございます。

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今日の夕飯はもつ鍋にビール！