2004年12月20日
テーマ： 心の病(7263)
カテゴリ： カテゴリ未分類
フリーページ参照
）
私の心は病んでしまった。
（心を病むということ 日記参照）
だから、別居すれば
心の快方に向うと思っていたし、そのために別居だった。
別居して、電話攻撃や子供の送り迎えのたびに、
顔を出してくる義父母や
義姉の偵察行動にも
それはそれなりに辛いし、頭にきたりしたけど
家にいれば、プライベートが守られて
ほっとできて、
のんびり清潔なお風呂に入れることが
私を元気付けてくれていた。
子供達の病気やら父の事やらで
伸び伸びになっていた精神科への通院も
今日、やっといってこれたのだ。
でも、ドクターはこう言った。
ド「あなたの今の状態は、必死の一言ですよ。
自分でも気付いていないくらい、時間にも色々な事にも追われていて、精神を保っている限界ですよ。
しばらく今の生活に慣れるまで、
この薬もお昼に飲んでおいてくださいね。
薬を止めていくのは、まだまだ先だと思ってくださいね。
ゆっくりゆっくり時間をかけて、心の健康を取り戻しましょうね。
焦ったり、無理すると、自分に負担がかかるだけですよ。」
・・・・・・・・
薬を止めていく予定のつもりの私だったので、
朝晩の安定剤と抗鬱剤に加え、お昼にも安定剤を処方された。
入民剤を加えると、１日に４回も服薬することになってしまった。
本当にショックだった。(T_T)
確かに環境が変わり、子供達の学校の送り迎えや
義母や義姉の執拗な電話攻撃も
大変だけど・・・・・・
でも、薬を止めて行けると思っていた事が
私の心の支えでもあった気がする・・・。
でも、ドクターを信頼しているので
従うしかない。
それが正解に決まっているから・・・。
でも、ショックで・・・悲しい(T_T)
コメントのレスや、さかのぼっての日記の更新も
もう少し待ってくださいね。
もうすぐ、ショックから立ち直れると思います。
本当にごめんなさい。
私の心は病んでしまった。
（心を病むということ 日記参照）
だから、別居すれば
心の快方に向うと思っていたし、そのために別居だった。
別居して、電話攻撃や子供の送り迎えのたびに、
顔を出してくる義父母や
義姉の偵察行動にも
それはそれなりに辛いし、頭にきたりしたけど
家にいれば、プライベートが守られて
ほっとできて、
のんびり清潔なお風呂に入れることが
私を元気付けてくれていた。
子供達の病気やら父の事やらで
伸び伸びになっていた精神科への通院も
今日、やっといってこれたのだ。
でも、ドクターはこう言った。
ド「あなたの今の状態は、必死の一言ですよ。
自分でも気付いていないくらい、時間にも色々な事にも追われていて、精神を保っている限界ですよ。
しばらく今の生活に慣れるまで、
この薬もお昼に飲んでおいてくださいね。
薬を止めていくのは、まだまだ先だと思ってくださいね。
ゆっくりゆっくり時間をかけて、心の健康を取り戻しましょうね。
焦ったり、無理すると、自分に負担がかかるだけですよ。」
・・・・・・・・
薬を止めていく予定のつもりの私だったので、
朝晩の安定剤と抗鬱剤に加え、お昼にも安定剤を処方された。
入民剤を加えると、１日に４回も服薬することになってしまった。
本当にショックだった。(T_T)
確かに環境が変わり、子供達の学校の送り迎えや
義母や義姉の執拗な電話攻撃も
大変だけど・・・・・・
でも、薬を止めて行けると思っていた事が
私の心の支えでもあった気がする・・・。
でも、ドクターを信頼しているので
従うしかない。
それが正解に決まっているから・・・。
でも、ショックで・・・悲しい(T_T)
コメントのレスや、さかのぼっての日記の更新も
もう少し待ってくださいね。
もうすぐ、ショックから立ち直れると思います。
本当にごめんなさい。
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Re:ショック・・・！薬が増えた・・・(T_T)(12/20)
ピノ・ノアール
さん
カキコの返事はいいですよ。
精神科のお医者様によるとね、患者さんが自分で「もう治ったから大丈夫、もうお薬を飲まなくても．．．」って思った時が一番ヤバイそうです。
（ヤバイって変な意味じゃないよぉ）
ここで油断しちゃいけないってことらしいです。
だから今回の先生の診断は間違っていないって事ですよ。 kazuminさんが今までのことを笑って話せるようになった時こそが「完治」だと思います。
4年半も苦しんだだもの、回復するにも焦らずじっくり構えて下さいね。
ここでダンナ様にもう一度悪者になってもらって、お義母さんや、お義姉さんに「暫くかまわないでくれ！引越しの疲れも取れていなしまだ落着いていないのだから．．．」といってもらえると良いですね。
暫く更新無かったから心配してたけど、年末は忙しい物ね。
(2004年12月24日 12時57分13秒)
精神科のお医者様によるとね、患者さんが自分で「もう治ったから大丈夫、もうお薬を飲まなくても．．．」って思った時が一番ヤバイそうです。
（ヤバイって変な意味じゃないよぉ）
ここで油断しちゃいけないってことらしいです。
だから今回の先生の診断は間違っていないって事ですよ。 kazuminさんが今までのことを笑って話せるようになった時こそが「完治」だと思います。
4年半も苦しんだだもの、回復するにも焦らずじっくり構えて下さいね。
ここでダンナ様にもう一度悪者になってもらって、お義母さんや、お義姉さんに「暫くかまわないでくれ！引越しの疲れも取れていなしまだ落着いていないのだから．．．」といってもらえると良いですね。
暫く更新無かったから心配してたけど、年末は忙しい物ね。
(2004年12月24日 12時57分13秒)
Re:ショック・・・！薬が増えた・・・(T_T)(12/20)
ふるっき～♪
さん
急にやめられるものでもないんですね、精神的なお薬って。
でも、徐々に辞めていこうという意思は素晴らしいものですよ！
気を抜いて、あれ？いつの間にか。。。。って感じでやめられたらいいですね。
今は忙しいので仕方ないと思えればいいですね。無理はしないでね＾＾
(2004年12月24日 15時14分08秒)
でも、徐々に辞めていこうという意思は素晴らしいものですよ！
気を抜いて、あれ？いつの間にか。。。。って感じでやめられたらいいですね。
今は忙しいので仕方ないと思えればいいですね。無理はしないでね＾＾
(2004年12月24日 15時14分08秒)
Re:ショック・・・！薬が増えた・・・(T_T)(12/20)
明るい空
さん
お薬なしの生活を待っていたkazuminさんにとってはショックと感じるのかも知れません。。
私の個人的な考えですが・・・・・。。
いいじゃない！！！薬が増えたぐらいですんで・・。
入院いなくては、ならない方。
もっと、酷く言えば、、、、命をたたれる方。。。
凹んでる時は、、下を見る。。
そうしたら、、勇気が出る！！頑張らなくちゃって！！
元気があるときは、上を見る。。
そうしたら、、向上心が出る！！！！
自分自身が、下でも上でもない。。。と思います。。
別居は、私は正解だと思うし・・。。
今、この時は最後。。
kzuminさんの生き方を、いろいろ考えて、進んで行ってほしいです＾＾ (2004年12月24日 21時54分09秒)
私の個人的な考えですが・・・・・。。
いいじゃない！！！薬が増えたぐらいですんで・・。
入院いなくては、ならない方。
もっと、酷く言えば、、、、命をたたれる方。。。
凹んでる時は、、下を見る。。
そうしたら、、勇気が出る！！頑張らなくちゃって！！
元気があるときは、上を見る。。
そうしたら、、向上心が出る！！！！
自分自身が、下でも上でもない。。。と思います。。
別居は、私は正解だと思うし・・。。
今、この時は最後。。
kzuminさんの生き方を、いろいろ考えて、進んで行ってほしいです＾＾ (2004年12月24日 21時54分09秒)
Re:ショック・・・！薬が増えた・・・(T_T)(12/20)
SORA227
さん
kazuminさん、焦っちゃダメだよ～。
薬が増えたからと言って、完治が遠のいてるわけじゃないんだし。
念願の別居ができたとはいえ、環境が変わるってことはそれだけでも結構なストレスなのに、義母＆義姉さんのこれでもか～ってくらいの攻撃を受けてるんだもの。
それに耐えてるkazuminさんはすごく偉いと思うよ。
もっと自分をほめてあげていいと思うよ。
これから少しずつ楽になっていくから。
まだ別居生活１ヶ月も経ってないんだもん。
これからよ～。
今日は、初めての親子水入らずのイブ。楽しめたかな？？
今度は初めての親子水入らずのお正月が待ってるよ。
ここは一つ、だんな様に一肌脱いでもらって、義母＆義姉さんの攻撃をかわしてもらいましょう。
まずはkazuminさんが楽になることが一番大事。
kazuminさんの場合、怠けること、手抜きすることを覚えないとね（笑）
(2004年12月24日 23時41分34秒)
薬が増えたからと言って、完治が遠のいてるわけじゃないんだし。
念願の別居ができたとはいえ、環境が変わるってことはそれだけでも結構なストレスなのに、義母＆義姉さんのこれでもか～ってくらいの攻撃を受けてるんだもの。
それに耐えてるkazuminさんはすごく偉いと思うよ。
もっと自分をほめてあげていいと思うよ。
これから少しずつ楽になっていくから。
まだ別居生活１ヶ月も経ってないんだもん。
これからよ～。
今日は、初めての親子水入らずのイブ。楽しめたかな？？
今度は初めての親子水入らずのお正月が待ってるよ。
ここは一つ、だんな様に一肌脱いでもらって、義母＆義姉さんの攻撃をかわしてもらいましょう。
まずはkazuminさんが楽になることが一番大事。
kazuminさんの場合、怠けること、手抜きすることを覚えないとね（笑）
(2004年12月24日 23時41分34秒)
Re:ショック・・・！薬が増えた・・・(T_T)(12/20)
くっきぃママ
さん
コメントのお返事なんて気にしないでゆっくりと時を過ごして下さい☆
1度に全ての事を進めていくのはやっぱり負担が大きいし先生の言われるように
時間をかけてゆっくり今の環境が安定してからの方がすんなり薬をやめられると思いますよ。
うちの姉ももうかなり長い間安定剤を服用してますが先日忙しくて飲むのを忘れたらしいです。
すると体がだるくて声も振り絞らねば出ない状態で仕事をしていて飲み忘れた事に気づき
それから飲んだら凄く楽になってまだまだ薬がないとダメなんだって認識したって言ってましたよ。
普段の姉を見てると私も薬は必要ないのでは？
と思ってましたがそんな状態も薬のおかげなんだと解りました。
kazuminさんも決して【薬＝悪い事】じゃ無いんですから気にしないで＾＾
焦る気持ちも解りますがゆっくりと時間をかけてお薬断ちして下さいね（＾＾）v
(2004年12月25日 07時23分11秒)
1度に全ての事を進めていくのはやっぱり負担が大きいし先生の言われるように
時間をかけてゆっくり今の環境が安定してからの方がすんなり薬をやめられると思いますよ。
うちの姉ももうかなり長い間安定剤を服用してますが先日忙しくて飲むのを忘れたらしいです。
すると体がだるくて声も振り絞らねば出ない状態で仕事をしていて飲み忘れた事に気づき
それから飲んだら凄く楽になってまだまだ薬がないとダメなんだって認識したって言ってましたよ。
普段の姉を見てると私も薬は必要ないのでは？
と思ってましたがそんな状態も薬のおかげなんだと解りました。
kazuminさんも決して【薬＝悪い事】じゃ無いんですから気にしないで＾＾
焦る気持ちも解りますがゆっくりと時間をかけてお薬断ちして下さいね（＾＾）v
(2004年12月25日 07時23分11秒)
Re:ショック・・・！薬が増えた・・・(T_T)(12/20)
まみむめももんが
さん
焦らない 焦らない。
お薬は 急には 辞められないものなのですね。
でも きっと ドクターを信じているのだから
ゆっくりゆっくり時間をかけていけば
いつかは おくすりとさよならできますよ。
私は そう信じてますよ。 (2004年12月25日 09時49分20秒)
お薬は 急には 辞められないものなのですね。
でも きっと ドクターを信じているのだから
ゆっくりゆっくり時間をかけていけば
いつかは おくすりとさよならできますよ。
私は そう信じてますよ。 (2004年12月25日 09時49分20秒)
ピノ・ノアールさんへ
kazumin^o^
さん
＞カキコの返事はいいですよ。
＞精神科のお医者様によるとね、患者さんが自分で「もう治ったから大丈夫、もうお薬を飲まなくても．．．」って思った時が一番ヤバイそうです。
＞（ヤバイって変な意味じゃないよぉ）
＞ここで油断しちゃいけないってことらしいです。
＞だから今回の先生の診断は間違っていないって事ですよ。 kazuminさんが今までのことを笑って話せるようになった時こそが「完治」だと思います。
＞4年半も苦しんだだもの、回復するにも焦らずじっくり構えて下さいね。
＞ここでダンナ様にもう一度悪者になってもらって、お義母さんや、お義姉さんに「暫くかまわないでくれ！引越しの疲れも取れていなしまだ落着いていないのだから．．．」といってもらえると良いですね。
＞暫く更新無かったから心配してたけど、年末は忙しい物ね。
優しい優しいカキコありがとうございました。
とっても気持ちが軽くなりました。
絶対自己判断しないで、ドクターの指示のもと、
自分の本来の人生を取り戻していきたいと思ってます。
年末もクリスマスも大忙しですよね。
でも、今年は心からくつろげる家にいられる幸せをかみしめて、過ごせそうです(~o~)
本当にありがとう！！
(2004年12月26日 19時35分42秒)
ふるっき～♪さんへ
kazumin^o^
さん
＞急にやめられるものでもないんですね、精神的なお薬って。
＞でも、徐々に辞めていこうという意思は素晴らしいものですよ！
＞気を抜いて、あれ？いつの間にか。。。。って感じでやめられたらいいですね。
＞今は忙しいので仕方ないと思えればいいですね。無理はしないでね＾＾
ありがとう。
そうですよね。気がついたらいつの間に！っていうのが最高ですよね。
私は少し焦っていたのかもしれません。
心のお薬を飲んでいるところを家族にはあまり見せたくないし、特に旦那さんには「申し訳ない」と思われているのがすごく悲しくて、
だから・・焦っていたのかもしれません。
早く今の環境に慣れて、父の事も長女の受験も次女の中学入学も済んで
落ち着いたら、きっと・・・。^^
(2004年12月26日 19時39分14秒)
明るい空さんへ
kazumin^o^
さん
＞お薬なしの生活を待っていたkazuminさんにとってはショックと感じるのかも知れません。。
＞私の個人的な考えですが・・・・・。。
＞
＞いいじゃない！！！薬が増えたぐらいですんで・・。
＞入院いなくては、ならない方。
＞もっと、酷く言えば、、、、命をたたれる方。。。
＞
＞凹んでる時は、、下を見る。。
＞そうしたら、、勇気が出る！！頑張らなくちゃって！！
＞
＞元気があるときは、上を見る。。
＞そうしたら、、向上心が出る！！！！
＞
＞自分自身が、下でも上でもない。。。と思います。。
＞
＞別居は、私は正解だと思うし・・。。
＞今、この時は最後。。
＞
＞kzuminさんの生き方を、いろいろ考えて、進んで行ってほしいです＾＾
そうですね＾^ありがとう！
凹んでいた自分が少しづつ復活して来ています。
今年は年末の大掃除がない分、ゆっくりおせち料理にでも力をいれようかな・・・なんて楽しい事を考えられるようになれましたよ！
本当にありがとう！
(2004年12月26日 19時40分58秒)
SORA227さんへ
kazumin^o^
さん
＞kazuminさん、焦っちゃダメだよ～。
＞薬が増えたからと言って、完治が遠のいてるわけじゃないんだし。
＞念願の別居ができたとはいえ、環境が変わるってことはそれだけでも結構なストレスなのに、義母＆義姉さんのこれでもか～ってくらいの攻撃を受けてるんだもの。
＞それに耐えてるkazuminさんはすごく偉いと思うよ。
＞もっと自分をほめてあげていいと思うよ。
＞これから少しずつ楽になっていくから。
＞まだ別居生活１ヶ月も経ってないんだもん。
＞これからよ～。
そっか！！そうですよね！
まだ１ヶ月もたってないし、何を焦っていたんでしょうね(^^ゞ
やっぱり旦那さんに早く安心してもらいたいって言うのがあるのかな・・って。
自分を誉めるって難しいけど、頑張って自分を認めて行ってあげたいです。
ありがとう！！
＞今日は、初めての親子水入らずのイブ。楽しめたかな？？
＞今度は初めての親子水入らずのお正月が待ってるよ。
クリスマスイブは、前日のクリスマス会で頑張りすぎて（２３日の日記を読んで下さい）
ちょっとお疲れモードで、冷凍ピザと残り物のビーフシチューを出すのが精一杯でした(>_<)
でも、旦那さんがかわいいクリスマスケーキを買ってきてくれて、シャンﾊﾟﾝで乾杯して
とっても楽しかったです(T_T)
＞ここは一つ、だんな様に一肌脱いでもらって、義母＆義姉さんの攻撃をかわしてもらいましょう。
＞まずはkazuminさんが楽になることが一番大事。
＞kazuminさんの場合、怠けること、手抜きすることを覚えないとね（笑）
人肌脱いでもらいますね！
お正月くらいゆっくりしたいし・・。
元旦は義父母宅へ新年の挨拶に行って、
２日は実家です。
三日は、家族でのんびり過ごしたいなぁ～。
(2004年12月26日 19時45分46秒)
＞薬が増えたからと言って、完治が遠のいてるわけじゃないんだし。
＞念願の別居ができたとはいえ、環境が変わるってことはそれだけでも結構なストレスなのに、義母＆義姉さんのこれでもか～ってくらいの攻撃を受けてるんだもの。
＞それに耐えてるkazuminさんはすごく偉いと思うよ。
＞もっと自分をほめてあげていいと思うよ。
＞これから少しずつ楽になっていくから。
＞まだ別居生活１ヶ月も経ってないんだもん。
＞これからよ～。
そっか！！そうですよね！
まだ１ヶ月もたってないし、何を焦っていたんでしょうね(^^ゞ
やっぱり旦那さんに早く安心してもらいたいって言うのがあるのかな・・って。
自分を誉めるって難しいけど、頑張って自分を認めて行ってあげたいです。
ありがとう！！
＞今日は、初めての親子水入らずのイブ。楽しめたかな？？
＞今度は初めての親子水入らずのお正月が待ってるよ。
クリスマスイブは、前日のクリスマス会で頑張りすぎて（２３日の日記を読んで下さい）
ちょっとお疲れモードで、冷凍ピザと残り物のビーフシチューを出すのが精一杯でした(>_<)
でも、旦那さんがかわいいクリスマスケーキを買ってきてくれて、シャンﾊﾟﾝで乾杯して
とっても楽しかったです(T_T)
＞ここは一つ、だんな様に一肌脱いでもらって、義母＆義姉さんの攻撃をかわしてもらいましょう。
＞まずはkazuminさんが楽になることが一番大事。
＞kazuminさんの場合、怠けること、手抜きすることを覚えないとね（笑）
人肌脱いでもらいますね！
お正月くらいゆっくりしたいし・・。
元旦は義父母宅へ新年の挨拶に行って、
２日は実家です。
三日は、家族でのんびり過ごしたいなぁ～。
(2004年12月26日 19時45分46秒)
くっきぃママさんへ
kazumin^o^
さん
＞コメントのお返事なんて気にしないでゆっくりと時を過ごして下さい☆
やっとコメントできるようになりましたよ～！
お待たせしましたぁ～^^
＞1度に全ての事を進めていくのはやっぱり負担が大きいし先生の言われるように
＞時間をかけてゆっくり今の環境が安定してからの方がすんなり薬をやめられると思いますよ。
＞うちの姉ももうかなり長い間安定剤を服用してますが先日忙しくて飲むのを忘れたらしいです。
＞すると体がだるくて声も振り絞らねば出ない状態で仕事をしていて飲み忘れた事に気づき
＞それから飲んだら凄く楽になってまだまだ薬がないとダメなんだって認識したって言ってましたよ。
＞普段の姉を見てると私も薬は必要ないのでは？
＞と思ってましたがそんな状態も薬のおかげなんだと解りました。
＞kazuminさんも決して【薬＝悪い事】じゃ無いんですから気にしないで＾＾
＞焦る気持ちも解りますがゆっくりと時間をかけてお薬断ちして下さいね（＾＾）v
お姉さまも、お薬を飲んでいらっしゃるんですね。
お話を読んで、私も思い出しました。
私は滅多にお薬を飲み忘れる事はないんですけど、
一度だけ、忘れて、ものすごくお薬の力を感じた事あります。
だから、やっぱりゆっくり焦らず、服薬を続けながら
自分の心の健康を取り戻していこうと思います。
本当にありがとうございます。
どうも、くっきぃ～ママさんの言う通り【薬＝悪い事】という感じを持っています。薬を飲んでいると、そばで申し訳なさそうにしている旦那さんの視線を感じるし、
薬を飲まなければいけない様にしたのは、自分だと責めているように感じて、
薬を飲むたびに、悲しい気持ちになっていました。
私は、旦那さんのためにも早く薬をやめたかったのです。
でも、そんな風だからだめなんだと気がついた気がします。もう少しゆとりを持って心の健康を取り戻していきたいです！本当にありがとう♪
(2004年12月26日 20時09分16秒)
やっとコメントできるようになりましたよ～！
お待たせしましたぁ～^^
＞1度に全ての事を進めていくのはやっぱり負担が大きいし先生の言われるように
＞時間をかけてゆっくり今の環境が安定してからの方がすんなり薬をやめられると思いますよ。
＞うちの姉ももうかなり長い間安定剤を服用してますが先日忙しくて飲むのを忘れたらしいです。
＞すると体がだるくて声も振り絞らねば出ない状態で仕事をしていて飲み忘れた事に気づき
＞それから飲んだら凄く楽になってまだまだ薬がないとダメなんだって認識したって言ってましたよ。
＞普段の姉を見てると私も薬は必要ないのでは？
＞と思ってましたがそんな状態も薬のおかげなんだと解りました。
＞kazuminさんも決して【薬＝悪い事】じゃ無いんですから気にしないで＾＾
＞焦る気持ちも解りますがゆっくりと時間をかけてお薬断ちして下さいね（＾＾）v
お姉さまも、お薬を飲んでいらっしゃるんですね。
お話を読んで、私も思い出しました。
私は滅多にお薬を飲み忘れる事はないんですけど、
一度だけ、忘れて、ものすごくお薬の力を感じた事あります。
だから、やっぱりゆっくり焦らず、服薬を続けながら
自分の心の健康を取り戻していこうと思います。
本当にありがとうございます。
どうも、くっきぃ～ママさんの言う通り【薬＝悪い事】という感じを持っています。薬を飲んでいると、そばで申し訳なさそうにしている旦那さんの視線を感じるし、
薬を飲まなければいけない様にしたのは、自分だと責めているように感じて、
薬を飲むたびに、悲しい気持ちになっていました。
私は、旦那さんのためにも早く薬をやめたかったのです。
でも、そんな風だからだめなんだと気がついた気がします。もう少しゆとりを持って心の健康を取り戻していきたいです！本当にありがとう♪
(2004年12月26日 20時09分16秒)
まみむめももんがさんへ
kazumin^o^
さん
＞焦らない 焦らない。
＞お薬は 急には 辞められないものなのですね。
＞でも きっと ドクターを信じているのだから
＞ゆっくりゆっくり時間をかけていけば
＞いつかは おくすりとさよならできますよ。
＞私は そう信じてますよ。
信じてくれてありがとう！力強いです！
焦らない、焦らない・・・
自分に言い聞かせながら、心の健康を取り戻していきたいです！！
ありがとうございました。^^
(2004年12月26日 20時10分29秒)
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