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2007年01月09日

ダイエットをより効果的にしてくれるサプリを自分で選ぼう！

(12)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(49313)

カテゴリ：ダイエット

シェアブログ1317に投稿

今、ダイエットサプリや補助食品が本当に多く販売されている。
でも体質や食生活によって、せっかくのサプリメントの効果が発揮されないのは悲しい。
自分に合ったサプリメントを見つけて
より効果的にダイエットをサポートしてもらう事をお勧めします^^

【タイプ別サプリメント】

★ ご飯や甘いものが大好きなら
（糖質に対してはたらくもの）

・ ギムネマ 　ブドウ糖が腸で吸収されるのを緩やかにするはたらきがある

・ ファビノール 　炭水化物を糖に分解するのを妨げるはたらきがある

・ バナバ 　ブドウ糖を積極的に細胞中に取り込むことで、血液中の糖の上昇を抑えるはたらきがある（低インスリンダイエットに）

これら全て含有サプリは
↓

★ 肉類や油っぽいものを食べる機会が多いなら
（脂肪に対してはたらくもの）

・ キトサン 　食事中に含まれる脂肪を包み込んで排泄を促すはたらきがある。

・ レシチン 　血液中の脂肪やコレステロールを乳化し、排出しやすくする

これら全部含有サプリは

★ 体脂肪が気になってきたら（体脂肪の燃焼を助けるもの）

・ L-カルニチン 　体内の脂肪を燃焼させるのに、必要不可欠な成分（年齢と共に減りやすい）

・ フォースリーン 　脂肪分解を促し、脂肪燃焼を助けるとともにLBM（徐脂肪体重（Lean body mass）。体重のうち、体脂肪を除いた筋肉や、骨、内臓などの総量のこと）を維持することでリバウンドをしにくくするはたらきがある

・ アミノ酸 　有酸素運動と組み合わせることで脂肪の燃焼を促進するはたらきがある

・ ガルシニアエキス ガルシニアに含まれるヒドロキシクエン酸が、余分な脂肪がたまるのを予防するはたらきがある

・ a-リポ酸 　糖の代謝に必須の抗酸化成分。糖がエネルギーに変わるサイクルを活性化させ、脂肪をつきにくくする（年齢と共に減りやすい）

・ シトラスアランチウム 　脂肪の分解を促し、体脂肪の燃焼を助けるはたらきがある

カルニチンアミノ酸ガルシニアリポ酸含有サプリ

フォースリーン

シトラスアランチウム含有サプリ

Ｌ-カルチニン・ガルシニア含有ココア

あくまでも、ダイエットのお助けアイテムということを忘れずに
有酸素運動や食生活の改善を頑張る事が必須です^^

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ただいま、８位に下降中・・（；´д｀）
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最終更新日 2007年01月09日 22時21分29秒
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■コメント

Re:ダイエットをより効果的にしてくれるサプリを自分で選ぼう！(01/09)

Ｙｕｉｃｈｉｒｏｕ4730 さん

いや～悪いっすね～（ナニガ）
ｋａｚｕｍｉｎさんがこんなに買ってぼくにプレゼントしてくれるなんて（爆）

って冗談ですよ（＾＾；）
地道に頑張ります。
今日の夜にはなんとかチェックシートご報告できると思います（汗）
今のところですが、商談や引取がはいっちゃったらごめんなさい。
今日中に送れるように努力します。 (2007年01月09日 13時22分11秒)

返事を書く

Re:ダイエットをより効果的にしてくれるサプリを自分で選ぼう！(01/09)

まあゆ♪ さん

(w＿－; ウゥ・・
まあゆ全部とらなきゃ間に合わないわ(;´Д`A ```
サプリも本当に種類が多いので迷いますよねぇ。
MAXヒアルロン酸は続けて飲んでます♪ (2007年01月09日 15時13分13秒)

返事を書く

Re:ダイエットをより効果的にしてくれるサプリを自分で選ぼう！(01/09)

powerpufgirls さん

ううう・・・
私、甘いものも油物も大好き。
しかも運動少ない。
全部は飲めないもんね・・・
(2007年01月09日 15時47分17秒)

返事を書く

Ｙｕｉｃｈｉｒｏｕ4730さんへ

kazumin^o^ さん

＞いや～悪いっすね～（ナニガ）
＞ｋａｚｕｍｉｎさんがこんなに買ってぼくにプレゼントしてくれるなんて（爆）
＞って冗談ですよ（＾＾；）

大丈夫！！
次回の７０万アクセスのカウプレで
ダイエットサプリと基礎化粧品のどちらかにしようと思っているから、
きり番を踏んでくれた人が欲しいサプリをプレゼントするよ～～♪(*⌒ー⌒*)b

＞地道に頑張ります。
＞今日の夜にはなんとかチェックシートご報告できると思います（汗）
＞今のところですが、商談や引取がはいっちゃったらごめんなさい。
＞今日中に送れるように努力します。

無理しないでいいんだよ！
暇な時間が出来たらでいいんだからね^^
必ず体重を計ってめもっておいて、
暇な時間ができたら送ってくださいね(*＾o＾*)ｂ
(2007年01月09日 16時03分34秒)

返事を書く

まあゆ♪さんへ

kazumin^o^ さん

＞(w＿－; ウゥ・・
＞まあゆ全部とらなきゃ間に合わないわ(;´Д`A ```
＞サプリも本当に種類が多いので迷いますよねぇ。

全部なんて～～(;´▽｀A``
有酸素運動する前にアミノ系サプリを飲むのが
今は一番のお勧めかな？
毎日飲まなくてもいいし、運動の効果を上げてくれるわけだからね^^
半身浴前に飲んだら効果倍増で毎日続けられるよ^^
正月太りの私は半身浴前にスリムタクトを飲んだら
３日間で元に戻ってほっとしています(;´▽｀A``

＞MAXヒアルロン酸は続けて飲んでます♪

私もこれは、毎日欠かせない♪(*⌒ー⌒*)b
(2007年01月09日 16時06分31秒)

返事を書く

powerpufgirlsさんへ

kazumin^o^ さん

＞ううう・・・
＞私、甘いものも油物も大好き。
＞しかも運動少ない。
＞全部は飲めないもんね・・・

油ものが一番体脂肪になりやすいから
飲むなら油ものに効果があるサプリかな～
でも、半身浴前のアミノ系サプリもお勧めです♪(*⌒ー⌒*)b
(2007年01月09日 16時07分50秒)

返事を書く

Re:ダイエットをより効果的にしてくれるサプリを自分で選ぼう！(01/09)

なでしこ３さん

ｋａｚｕｍｉｎさんのブログを読むのが何よりダイエットの近道だと日々痛感している私です。
へたに雑誌や情報誌を見るより本当に細かくより効果的な内容を書かれていてとても勉強になります。
あとは三日ぼうずで終わらない強い意思を私がもつだけなのですがこれがイチバン難しいんですね。 (2007年01月09日 19時29分20秒)

返事を書く

Re:ダイエットをより効果的にしてくれるサプリを自分で選ぼう！(01/09)

ピヨカルさん

証拠能力に関しては難しいよね！
ＩＤとＰＷにＩＰも同じので書き込めば管理人の仮面を被る事が出来るんだもんね！ (2007年01月09日 19時44分53秒)

返事を書く

フォースリン

angelたろうさん

私も摂ってたよぉ。フォースリン。体脂肪率がキープできてたし、便秘にも効果があるのよね～。そうか。フォースリンていう手があったのね～。 (2007年01月09日 20時20分55秒)

返事を書く

なでしこ３さんへ

kazumin^o^ さん

＞ｋａｚｕｍｉｎさんのブログを読むのが何よりダイエットの近道だと日々痛感している私です。
＞へたに雑誌や情報誌を見るより本当に細かくより効果的な内容を書かれていてとても勉強になります。

ありがとうございます(*´∇｀*)
私がダエイットの勉強を始めて、早１年がたちました。随分詳しくなって、ダイエットをプロデュースしてよかったな～～って思っています♪(*⌒ー⌒*)b

＞あとは三日ぼうずで終わらない強い意思を私がもつだけなのですがこれがイチバン難しいんですね。

それは意外に簡単だよ^^
協力者や仲間ができれば、続けられる！
そのほうが楽しいしね^^
(2007年01月09日 22時08分22秒)

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ピヨカルさんへ

kazumin^o^ さん

＞証拠能力に関しては難しいよね！
＞ＩＤとＰＷにＩＰも同じので書き込めば管理人の仮面を被る事が出来るんだもんね！

そうだね・・・
でもそういう意味で、もっとセキュリティーレベルをあげて欲しいね^^
楽天さんにも・・・(;´▽｀A``
(2007年01月09日 22時09分32秒)

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angelたろうさんへ

kazumin^o^ さん

＞私も摂ってたよぉ。フォースリン。体脂肪率がキープできてたし、便秘にも効果があるのよね～。そうか。フォースリンていう手があったのね～。

そうそう♪(*⌒ー⌒*)b
ダイエットにも体脂肪キープにも量を調節して
コントロールできるのがサプリのいいところだよね^^
私もフォースリーンにはお世話になりました。
また夏前になったら(６月頃？）飲み始めようと思っているの(*^m^*) ムフッ
(2007年01月09日 22時51分30秒)

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