＞kazumin さん、スペル打ちミスしかも呼び捨てになってしまいまして、大変失礼いたしました。

ご丁寧にありがとうございます^^
大丈夫ですよ～
私もよくありますから～(￣∇￣*)ゞ
(2008年06月02日 15時31分25秒)

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2008年06月01日

カウンセリング【認知行動療法】

(20)

テーマ：心の病(7259)

カテゴリ：心の病気

カウンセリングを始めて3週間。

記録として書いておこうと思う。

☆一回目のカウンセリング

生まれた場所、両親のこと

幼児期のこと

小学校、中学校、高校でのこと

短大、就職、結婚まで

そんな昔に溯るなんて、忘れていることばかりだろうと思っていたけど

心理士さんの質問にスラスラ答えられる自分に驚く。

忘れていた記憶が蘇る。

カウンセリング後、すごく疲れた。

結構辛い作業。

できれば寝ていたかったけど、色々あって動き回っていた。

☆カウンセリング2回目

出産、結婚生活、その後のこと

義父母との同居、

別居に至るまでの夫婦間のこと。

別居後のこと。

今の生活で困っていること

オーバードーズなどの解離のこと・・

嫌な事。

この嫌な事について

話し始めた私は、義実家の「お祭り」のことだった。

お祭りでいったい何が嫌か・・・

当時の不理解な旦那さんを思い出すこと・・

そして剥製のある座敷に出入りしなくちゃいけないこと・・

私はやっぱりアライグマを殺して剥製にした義父を許していないし、

それより何より、そのアライグマを助けてあげれる可能性を沢山持っていたのに
できなかった自分を許していないことが

話していてわかった・・

結構辛かった。

でも、自分と向き合って
自分をわかっていくということは

当時の自分の辛さを
今の自分が乗り越えるという実感として感じる。

嫌な事から逃げていた過去。

逃げずに乗り越えないといけないんだ。。って。。

逃げてきた過去を振り返り
今の自分で乗り越える。

乗り越えれば、心が楽になる。

だから、カウンセリングのたびに辛いし
ものすごい疲労感を感じるけど

心が軽くなる。

まだあと半年のスパン。

ゆっくり過去を乗り越えていこう。

そして、解離の発作が起こらない生活を手に入れたい。

ランキング. ２位に転落中・・（*ｘ＿ｘ）
今の私には、とても心強い励みになっています！
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最終更新日 2008年06月01日 22時20分23秒
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■コメント

お疲れさま。

あいあいさん

こうやって、アップするにもパワーが必要だったことと思います。
更に再度自分の中で繰り返すのですものね。

今までブログを拝見してきましたが、
本当にいろいろあったんだなぁ、と改めて思います。

私も今までのこと、まとめてみようなかぁと
少し思えるようになってきたところだもの。
（カウンセリング5年目ですよ～）

文字にするのってなんでこんなに疲れるんだろう。
書けてしまうと意外とすっきりできたりもするんですけどね。

辛かったね。

きっと、「今」が「向かい合うとき」なんじゃないかなぁ。
できないときは、どうやったってできないもの。
疲れるけど、辛いけど、向き合おうと思えている
今を大事にできたら、きっと乗り越えられるよね。

私も今夜、カウンセリングへ向かいます。
（次の日契約が終わったら　スッキリさんだ～） (2008年06月01日 15時36分14秒)