PR
Keyword Search
▼キーワード検索
att2044
当たり前の事は当り前ではないかもしれない。 目の前のものは思っているものとは違うかもしれない。 思い込みはコワイ。 自分を信じて疑おう。
Calendar
Comments
2009.04.16
テーマ： 当たり前のことは当たり前じゃない(13)
カテゴリ： カテゴリ未分類
処々聞啼鳥
夜来風雨声
花落知多少
孟浩然（もうこううねん）の「春暁」という詩だ。
訳すと、
春の眠りはいつ夜が明けたかわからないほどよく眠った。
あちこちで鳥のさえずる声が聞こえています。
昨夜遅くまで雨風が強かったので
って意味になる。
春眠暁を覚えず
この部分が有名な詩だ。
春はあたたかくなり、よく眠れる。
そんな解釈をされ広まっている。
事実は少し違う。
人間の眠りは秋から冬にかけては長く、春から夏にかけては短くなっていく。
これは日照時間と関係する。
僕らの体は、光にあわせ生体機能の働きが違っくるんだな。
春から夏にかけ日が長いと、脳内の松果体から出るホルモンは、活動的なメラトニンが多くなり、体は活動的になる。
逆に夜が長い季節の秋冬は、眠りをさそうセラトニンっちゅーホルモンが多くなり、眠りの時間は長くる。
これを科学的に考えると、秋から冬は十分眠れ、春から夏は眠り時間が不足するという事になる。
ということは春がよく眠れて暁を覚えずとは少し違う。
寝るための日照時間が少なくなって睡眠時間が短いということは、睡眠不足が原因で朝起きれない症候群ということになるんだなぁ。
つまり、よく眠れるってんじゃなくて、寝足りないから眠いって話だ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
