PR
キャリアコンサルタントひろくん
あなたが自らの人生を幸せにする為に選択・実行できるよう、専門性を最大限に発揮して支援致します。
◆私はカウンセラーであり、キャリアコンサルタントでもあります。
１．キャリアコンサルタントは国家資格の相談職です。(他に精神保健福祉士・社会福祉士・産業カウンセラー・メンタルヘルスマネジメントⅡ種・中高教員免許・ファイナンシャルプランナー2級・生活相談員（介護福祉士）等も所持しています）
２．人生の節目で、あなたが大切な選択をする場面で支援します。
３．主人公として大切な選択を行うのはあなた（相談者様）です。
４．私は「ひと」を大切にする姿勢を大前提としています。
５．仕事等で、ご返信の際に時間がかかるときがあります。
※相談を希望の方は 「hirokunsoudan@yahoo.co.jp」までどうぞ。取り扱い・個人情報保護等については国家キャリアコンサルタント・社会福祉士等の倫理綱領に基づきます。
※ヤフー知恵袋でもキャリアコンサルタントひろくんとして、活動しています。
https://chiebukuro.yahoo.co.jp/my?fr=common-navi
１．キャリアコンサルタントは国家資格の相談職です。(他に精神保健福祉士・社会福祉士・産業カウンセラー・メンタルヘルスマネジメントⅡ種・中高教員免許・ファイナンシャルプランナー2級・生活相談員（介護福祉士）等も所持しています）
２．人生の節目で、あなたが大切な選択をする場面で支援します。
３．主人公として大切な選択を行うのはあなた（相談者様）です。
４．私は「ひと」を大切にする姿勢を大前提としています。
５．仕事等で、ご返信の際に時間がかかるときがあります。
※相談を希望の方は 「hirokunsoudan@yahoo.co.jp」までどうぞ。取り扱い・個人情報保護等については国家キャリアコンサルタント・社会福祉士等の倫理綱領に基づきます。
※ヤフー知恵袋でもキャリアコンサルタントひろくんとして、活動しています。
https://chiebukuro.yahoo.co.jp/my?fr=common-navi
2026.04.27
学校のどうとくの時間などで「親を大切にしよう」「家族を大切にしよう」などとあなたはならったかもしれません。
たしかにその教えは、「家族がおたがいに助け合っている・支え合っているじょうたい（状態）」であれば、正しい教えです。
ところが、世の中には残念だけど 「おたがいにたすけあっていない、ささえあっていない家族」 もけっこう多くありそうです。（「きのうふぜん家族」といいます）
ではきのうふぜん家族では、どのようなことが起きるのでしょうか？
①あなたが家族といっしょにいると、いつも不安になる。ストレスがたまる。
②いつも悪口を言われたり、いやがらせをされる。
③無理やりに、あなたがいやななにかを、やらされつづけている。
④こわい、信じられないなどの理由で、 たすけて！とおねがいできない。
⑤親や兄弟・姉妹に、本当のことをいっさいしゃべれない。
⑥いつもぶたれたり、たたかれたりする
こうしたことが 「いつも」「しょっちゅう」「かなり」 お きている場合、あなたはきのうふぜん家族と生活しているかもしれません。もしもあなたが、きのうふぜん家族といっしょに生活してくるしいならば、どうすればよいのでしょうか？
問題をかいけつするおおまかな方向（ほうこう）には、つぎの５つがあります。※１
①家族から受けている悪いえいきょうをハッキリさせて、生きやすくなるようになおしていく。
②家族との心のきょりを上手に遠ざけるくふうをする。
③家族にたいする考え方を、生きやすくなるようになおしていく。
④信頼（しんらい）できる、助けてくれる実力もある人をたくさん味方（みかた）になってもらう。
⑤あまり家族とすごすことがないように、生活の方法を変えてみる。
ではその５つを実行（じっこう）するためにはどうすればいいのでしょうか？
第1に、あなたの年がわかいほど（とくに小学生の人など）は、しっかりした大人に相談（そうだん）するとよいです。
第2に、自分ひとりでがんばろうと無理（むり）をしないようにしましょう。
第3に、あなたが高校生などである程度自分でも考えたり行動できる場合でも、信頼できて問題を解決する為の実力が高い人（専門性が高い人）からアドバイスはもらい続けた方がよい。
この３つが、おすすめの方法になってきます。
第1案（あん）の 「しっかりした大人」 とは、どんな人なのか？
・しんらいできて、しっかり話もきいてくれる、 学校の先生 。（たんにんでなくてもOK）
・ ほけんしつ（保健室）の先生 。いりょうのちしきもあります。
・ スクールカウンセラー や スクールソーシャルワーカー の人（ぜったいにひみつをまもり、かってにあなたの話をクラスの人にいわない、というきびしいルールをまもってくれるので安心）
・ 児童館（じどうかん）にいる一番えらい人 （施設長）か、そうだんが上手な人（ 子育てそうだんいん など）
・ 児童相談所（じどうそうだんしょ）のしょくいんの人 （電話で 189 とすると、電話の人がつないでくれます）
・ 子ども食堂（しょくどう）をうんえいしている一番えらい人 。
第2案の専門性の高い人とはどんな人なのか？（中学～高校生向け）
・スクールカウンセラー（守秘義務があるので安心）
・スクールソーシャルワーカー（守秘義務があるので安心）
・保健所または市町村保健センターの保健師（無料で電話相談可能）
・児童相談所職員（無料で電話相談可能）
・非常に信頼できる学校の教師。（※無理に担任に限定しなくてもいい）
・保健室の先生。（医療・看護知識などがあるし、専門職につないでくれる）
しっかりした大人
・あなたの心を安心させてくれる
・あなたといっしょに生きやすくなれるように考えてくれたり、おうえんしてくれる。
・あなたの知らない方法やちしきを教えてくれる。
・あなたのなやみやくるしみを無くしたり、かるくするカウンセリングをしてくれる。
・あなたを生きづらくしている生活・かんきょうを変えるために、たすけてくれたり、いっしょに考えてくれたりする。
などのお手伝いをしてくれますよ。さいごに大切なことをかくにんしますね。それはかならず
☆今回しょうかいした信頼（しんらい）できる人にそうだんしてくださいね。
それがとても 安全な方法 だからです。
もちろん私もそうだんにのります。ただしおしごとがいそがしいので、おへんじが少しおくれるかもしれません。
※１の根拠
①精神分析的かかわり トラウマインフォームドケア的かかわり等
②対人関係療法的かかわり
③認知行動療法的かかわり
④多方面からのチーム支援を受けられるソーシャルサポートの構築・活用
⑤ソーシャルワーク視点による環境調整等
たしかにその教えは、「家族がおたがいに助け合っている・支え合っているじょうたい（状態）」であれば、正しい教えです。
ところが、世の中には残念だけど 「おたがいにたすけあっていない、ささえあっていない家族」 もけっこう多くありそうです。（「きのうふぜん家族」といいます）
ではきのうふぜん家族では、どのようなことが起きるのでしょうか？
①あなたが家族といっしょにいると、いつも不安になる。ストレスがたまる。
②いつも悪口を言われたり、いやがらせをされる。
③無理やりに、あなたがいやななにかを、やらされつづけている。
④こわい、信じられないなどの理由で、 たすけて！とおねがいできない。
⑤親や兄弟・姉妹に、本当のことをいっさいしゃべれない。
⑥いつもぶたれたり、たたかれたりする
こうしたことが 「いつも」「しょっちゅう」「かなり」 お きている場合、あなたはきのうふぜん家族と生活しているかもしれません。もしもあなたが、きのうふぜん家族といっしょに生活してくるしいならば、どうすればよいのでしょうか？
問題をかいけつするおおまかな方向（ほうこう）には、つぎの５つがあります。※１
①家族から受けている悪いえいきょうをハッキリさせて、生きやすくなるようになおしていく。
②家族との心のきょりを上手に遠ざけるくふうをする。
③家族にたいする考え方を、生きやすくなるようになおしていく。
④信頼（しんらい）できる、助けてくれる実力もある人をたくさん味方（みかた）になってもらう。
⑤あまり家族とすごすことがないように、生活の方法を変えてみる。
ではその５つを実行（じっこう）するためにはどうすればいいのでしょうか？
第1に、あなたの年がわかいほど（とくに小学生の人など）は、しっかりした大人に相談（そうだん）するとよいです。
第2に、自分ひとりでがんばろうと無理（むり）をしないようにしましょう。
第3に、あなたが高校生などである程度自分でも考えたり行動できる場合でも、信頼できて問題を解決する為の実力が高い人（専門性が高い人）からアドバイスはもらい続けた方がよい。
この３つが、おすすめの方法になってきます。
第1案（あん）の 「しっかりした大人」 とは、どんな人なのか？
・しんらいできて、しっかり話もきいてくれる、 学校の先生 。（たんにんでなくてもOK）
・ ほけんしつ（保健室）の先生 。いりょうのちしきもあります。
・ スクールカウンセラー や スクールソーシャルワーカー の人（ぜったいにひみつをまもり、かってにあなたの話をクラスの人にいわない、というきびしいルールをまもってくれるので安心）
・ 児童館（じどうかん）にいる一番えらい人 （施設長）か、そうだんが上手な人（ 子育てそうだんいん など）
・ 児童相談所（じどうそうだんしょ）のしょくいんの人 （電話で 189 とすると、電話の人がつないでくれます）
・ 子ども食堂（しょくどう）をうんえいしている一番えらい人 。
第2案の専門性の高い人とはどんな人なのか？（中学～高校生向け）
・スクールカウンセラー（守秘義務があるので安心）
・スクールソーシャルワーカー（守秘義務があるので安心）
・保健所または市町村保健センターの保健師（無料で電話相談可能）
・児童相談所職員（無料で電話相談可能）
・非常に信頼できる学校の教師。（※無理に担任に限定しなくてもいい）
・保健室の先生。（医療・看護知識などがあるし、専門職につないでくれる）
しっかりした大人
・あなたの心を安心させてくれる
・あなたといっしょに生きやすくなれるように考えてくれたり、おうえんしてくれる。
・あなたの知らない方法やちしきを教えてくれる。
・あなたのなやみやくるしみを無くしたり、かるくするカウンセリングをしてくれる。
・あなたを生きづらくしている生活・かんきょうを変えるために、たすけてくれたり、いっしょに考えてくれたりする。
などのお手伝いをしてくれますよ。さいごに大切なことをかくにんしますね。それはかならず
☆今回しょうかいした信頼（しんらい）できる人にそうだんしてくださいね。
それがとても 安全な方法 だからです。
もちろん私もそうだんにのります。ただしおしごとがいそがしいので、おへんじが少しおくれるかもしれません。
※１の根拠
①精神分析的かかわり トラウマインフォームドケア的かかわり等
②対人関係療法的かかわり
③認知行動療法的かかわり
④多方面からのチーム支援を受けられるソーシャルサポートの構築・活用
⑤ソーシャルワーク視点による環境調整等
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
