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キャリアコンサルタントひろくん
あなたが自らの人生を幸せにする為に選択・実行できるよう、専門性を最大限に発揮して支援致します。
2025.08.17
カテゴリ： 人間力向上にむけて
自分にとって負担があること、いやなことを続けるのって、つらいですよね。あなたはそうじゃありませんか？ とはいえ、もしもそんな 負担の強い嫌なことが、自分が今後人生を幸せに生きる上で必要なことだったらどうしましょう？
なんとかして、それを実行したいところですよね。
私が今回皆さんにお伝えしたいのは
「絶対に続けるべきだ！」と完璧主義的に決めつけるのを止めた方が良い
ということです。なぜなら辛いことを完璧に続けてやり通すなんて、人間にはおよそできないからです。
私は実習が終わってから、8月8日より筋トレを再開しました。筋トレは自分の体力を上げるために、必要不可欠なのですが、私にとっては筋肉痛になるときがあるし、だるくなるし、疲れるし、負担が強い面もあります。でも今日までの10日間で、さぼったのは昨日の1日間だけです。なぜなら 絶対に毎日筋トレを続けよう！とは思わなかったから
なぜ続いているのか？考えてみました。理由その1は、 最初は少しずつ始めていく為、意外と辛くない からです。私の場合も初日は以前の10％程度の量の筋トレしかしませんでした。それでも筋肉痛が発生したりしましたが、軽い筋肉痛なので、日常生活も大した負担になりませんでした。（現在25％ぐらいに上昇）
理由その2は、毎日じゃなくていいかわりに、 自分の最善の限りで続けたい！という意思を強くもったから です。100％なんて無理なのは当たり前。でも無理なく、最大限はやっていく。バランスのとれた意志の強さは大切かもしれません。
かつて金メダルを獲得したハンマー投げの室伏広治氏も、非常に飽きっぽい性格なので、我慢して同じ練習を続けなかったそうです。しょっちゅういろいろな練習をしては、 結局いつのまにか毎日のように練習をしていた とのこと。
また100歳に近い高齢ながら、世界記録をバンバン作っていった陸上競技をしていたおばあさんが、なぜ陸上競技を長続きできたのか？インタビュアーから質問された際 「いつも必ずやると思わない方が、長続きする」 とハッキリと答えておられました。
強い意志を持つという人間のすばらしさと、どうせ完璧になんてできるわけないという人間の弱さを上手にバランスをとりながら、あなたも自分で自らを幸せにする課題などに取り組んでみませんか？ 
なんとかして、それを実行したいところですよね。
私が今回皆さんにお伝えしたいのは
「絶対に続けるべきだ！」と完璧主義的に決めつけるのを止めた方が良い
ということです。なぜなら辛いことを完璧に続けてやり通すなんて、人間にはおよそできないからです。
私は実習が終わってから、8月8日より筋トレを再開しました。筋トレは自分の体力を上げるために、必要不可欠なのですが、私にとっては筋肉痛になるときがあるし、だるくなるし、疲れるし、負担が強い面もあります。でも今日までの10日間で、さぼったのは昨日の1日間だけです。なぜなら 絶対に毎日筋トレを続けよう！とは思わなかったから
なぜ続いているのか？考えてみました。理由その1は、 最初は少しずつ始めていく為、意外と辛くない からです。私の場合も初日は以前の10％程度の量の筋トレしかしませんでした。それでも筋肉痛が発生したりしましたが、軽い筋肉痛なので、日常生活も大した負担になりませんでした。（現在25％ぐらいに上昇）
理由その2は、毎日じゃなくていいかわりに、 自分の最善の限りで続けたい！という意思を強くもったから です。100％なんて無理なのは当たり前。でも無理なく、最大限はやっていく。バランスのとれた意志の強さは大切かもしれません。
かつて金メダルを獲得したハンマー投げの室伏広治氏も、非常に飽きっぽい性格なので、我慢して同じ練習を続けなかったそうです。しょっちゅういろいろな練習をしては、 結局いつのまにか毎日のように練習をしていた とのこと。
また100歳に近い高齢ながら、世界記録をバンバン作っていった陸上競技をしていたおばあさんが、なぜ陸上競技を長続きできたのか？インタビュアーから質問された際 「いつも必ずやると思わない方が、長続きする」 とハッキリと答えておられました。
強い意志を持つという人間のすばらしさと、どうせ完璧になんてできるわけないという人間の弱さを上手にバランスをとりながら、あなたも自分で自らを幸せにする課題などに取り組んでみませんか？
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自己肯定感を高めよう 2018.05.06
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