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cookie-123 @ Re[1]:|_ ̄))ソォーッ 8月ですね。(08/06) みみりん☆☆さんへ コメントありがとう。 …
cookie-123 @ Re[1]:|_ ̄))ソォーッ 8月ですね。(08/06) himawari2174さんへ コメントありがとう。…
みみりん☆☆ @ Re:|_ ̄))ソォーッ 8月ですね。(08/06) (*´∀`*)お久しぶりです~~♪ 元気ですか…
himawari2174@ Re:|_ ̄))ソォーッ 8月ですね。(08/06) わ~お久し振りです!良かった。
cookie-123 @ Re[1]:|_ ̄))ソォーッ 8月ですね。(08/06) あなたに逢えて良ったさんへ コメントあり…

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2010.09.01
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カテゴリ: グルメ




\(*^▽^*)/


9月です。


新学期が始まりましたね。

夏休み中は混んでいた

平日のショッピングセンターが、

空いてきて行きやすくなるぞ~(^▽^)/

人混みはやっぱり苦手だし、

暑いので引きこもりを決めてました。(笑)

出掛けましょう出掛けましょう

今日はさっそく美容院へ行って来ます










朝日新聞の全面広告に載ってました。
昨日の続きの野菜の豆知識です。
軽くうんちくを話せそうなので、参考にしてください。


きゅうり
切り口が徳川家の葵の御紋に似ていることから、
江戸時代の武士は、恐れ多くてきゅうりを
食べることが出来なかったといわれています。水分やミネラルを
たっぷり含んでいるので、ナツニおすすめの野菜のひとつです。
●主な産地/群馬、宮崎、福島

だいこん
だいこんは外国から伝わってきましたが、

根にはビタミンCga,葉にはカロテンやカルシウムが
豊富に含まれています。
●主な産地/千葉、北海道、青森

にんじん
にんじんの英名「キャロット」は、カロテンの語源に。
それほどにんじんは、カロテンが豊富ということです。
特に、皮の下に多く含まれているので、
洗って皮ごと食べるか、薄くむく程度にしましょう。
●主な産地/北海道、千葉、徳島

れんこん
れんこんは穴があいていて「先が見通せる」という理由から、
縁起が良いといわれています。種類に関係なく
中央に1個、周りに9~10個の穴を持ち、

ポリフェノールや植物繊維、ビタミンCが豊富です。
●主な産地/茨城、福島、愛知

かぼちゃ
カンボジアから日本に伝えられ、
その国名がなまって、かぼちゃという名に。
野菜のなかでトップクラスの栄養価をもち、

まるごと食べるのがおすすめです。
●主な産地/北海道、鹿児島、茨城

じゃがいも
トマトと同じナス科のじゃがいもは、地上に
トマトそっくりな実をつけます。私たちが食べているのは
実ではなく、地下にある茎の先端。
ビタミンCがりんごの約8倍もあり、
フランスで「大地のりんご」と呼ばれています。
●主な産地/北海道、長崎、鹿児島

オクラ
ほっそりした姿から、欧米では
「レディース・フィンガー」と呼ばれているオクラ。
独特の粘り成分は、食物繊維によるもの。
カルシウム、鉄などのミネラルやカロテン、
ビタミンB群、C、E、などをバランスよく含んでます。
●主な産地/鹿児島、高知、宮崎

トマト
観賞用として日本にもたらされたトマトは、
鮮やかな赤色から「赤なす」や「唐がき」と呼ばれていました。
太陽を浴びて熟してくるとリコピンが増え、どんどん赤く
色づきます。リコピンは熱に強く油と相性が良いので、
サラダだけでなく加熱調理することもおすすめです。
●主な産地/熊本、北海道、愛知






レコダイ実行中


今朝の体重…目標まであと0.8kg

昨日の記録1353kcal

□朝食 
豆乳62kcal
もも50kcal

□昼食
納豆60kcal
そば150kcal

□おやつ
お饅頭215kcal
アイスティ0kcal

□夕食
うなぎ260kcal
オクラの煮びたし25kcal
玉子豆腐80kcal
もずくスープ8kcal
雑穀米ご飯189kcal
晩ご飯
□デザート
コーヒー0kcal
クッキー120kcal

□夜
牛乳134kcal



カロリー計算はこのサイト


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Last updated  2010.09.01 10:53:11
コメント(6) | コメントを書く
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Re:やさいはやさしい(09/01)  
おはようございます~!!
今頃美容院ですかね?
9月 リフレッシュして お出かけもたくさん~。
まだ 暑いですが・・・
心は 秋です~。 (2010.09.01 11:18:50)

Re:やさいはやさしい(09/01)  
ミーナMM  さん
夏野菜の茄子をまた頂いてきましたので。当分茄子攻めです
(/ω\) (2010.09.01 18:42:47)

Re:やさいはやさしい(09/01)  
船長88  さん
まいどです~

はあい、どんどん出かけようね~(^^)

野菜豆知識、面白いね~。
営業ネタにいただきますわ~(^^)/

(2010.09.01 19:45:35)

Re[1]:やさいはやさしい(09/01)  
cookie-123  さん
あなたに逢えて良かったさん
>おはようございます~!!
>今頃美容院ですかね?
>9月 リフレッシュして お出かけもたくさん~。
>まだ 暑いですが・・・
>心は 秋です~。
-----
美容院へ行って来ました~!
肩揉みもしていただき、
頭も体もスッキリして、
また頑張るぞ~┏| ̄^ ̄* |┛
(2010.09.02 01:01:15)

Re[1]:やさいはやさしい(09/01)  
cookie-123  さん
ミーナMMさん
>夏野菜の茄子をまた頂いてきましたので。当分茄子攻めです
>(/ω\)
-----
ナス大好きです。
私はあっさりさっぱりが好きですが、
夫は炒めたりしてボリュームがないと食べません。(T_T)
(2010.09.02 01:05:08)

Re[1]:やさいはやさしい(09/01)  
cookie-123  さん
船長88さん
>まいどです~

>はあい、どんどん出かけようね~(^^)

暑さにめげずにお出掛けします♪


>野菜豆知識、面白いね~。
>営業ネタにいただきますわ~(^^)/
-----
是非使ってください♪

(2010.09.02 01:10:39)

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