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2026.06.05
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カテゴリ: 子供
​​​​我が家では今日、子供たちが「ベネッセのオンラインアート」に挑戦しました!

今回のお題は、鳥の絵画です。
今回は本格的に「アクリルガッシュ」の絵の具を使って「ハシビロコウ」の絵画を描いていきます。

Hôm nay các con tôi tham gia lớp học nghệ thuật trực tuyến và vẽ chim đầu rìu bằng sơn acrylic. Rất chuyên nghiệp! 🎨✨
(今日は子供たちがオンラインアート教室に参加し、アクリル絵の具でハシビロコウを描きました。とても本格的です!)

今日は下書きをしてから少し色を塗るところまでで一度終了。ここから2週間乾燥させたり時間を置いたりして、次回のレッスンで仕上げをする予定です。




驚いたのは子供たちの観察力と表現力です。
上の子は、下書きの段階で「あ、ハシビロコウだ!」と一目でわかるほど、すでに特徴をよ〜く掴んだ見事な絵を描いていました。
そして下の子も、まだ年長さんながらお兄ちゃんに負けず劣らず、一生懸命に上手な絵を描き上げていて感動しました。

Con lớn vẽ rất giống và bắt được thần thái của con chim, còn con út dù mới học mẫu giáo lớn cũng vẽ rất đẹp. 🦅👦👧

2週間後、どんな風に色が重なって素晴らしい作品が完成するのか、今から本当に楽しみです😊

【本日のトレーニング】

💪 朝の部
深いスクワット:連続60回
プッシュアップバー腕立て伏せ:32回、12回、8回(インターバル30秒)
※2セット目・3セット目の回数が昨日よりアップしました!
膝付き腹筋ローラー:連続30回
プランク:1分(お腹をへこますバキューム10秒×3セット含む)
斜めもも上げ(高さを意識!):100回

💪 夜の部
金曜の夜は、広背筋をターゲットにした引き締めの時間です!
ワイド順手懸垂:12回、10回、10回(インターバル30秒)

「アリがコツコツ運べば巣はいっぱいになる(Kiến tha lâu cũng đầy tổ)」

子供たちのアートの完成も、私の理想の体づくりも、一朝一夕にはいきません。時間をかけてじっくりと、コツコツ積み重ねていく過程こそが一番の楽しみですね。
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最終更新日  2026.06.05 22:32:23
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