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2021.09.25
テーマ： ダイエット！健康！美容！(44484)
カテゴリ： ダイエット
今日はお恥ずかしながら、私自身のお話を…
タイトルにもある通り、私は万年ダイエッターです。
常にダイエット中です。
今まで20kg幅の減量を2度経験しております。
超ポジティブに捉えると大幅のダイエットを2回成功させている！
しかし…現実は…そうです。せっかく痩せたのに、性懲りも無く太るのです。
元々ずっとポッチャリの私。
原因は、ずばり食べ物です。
身体にいい食べ物はしょーもないもの、味は濃くないと嫌、甘いもの万歳🙌、カロリー最高！
痩せると必ずどうやって痩せたの⁈と聞かれますが、そんなときに答えていたのは…
「めちゃくちゃ頑張った」 です。
ちょっと○○しただけ…、努力せずに痩せる…、なんてことはおデブにはあり得ません。
詳しいダイエットのときの話はまた書きますが、食事もすごく減らしたし、運動もめちゃくちゃしました。
ちなみに現在の私はややぽっちゃりです。
2kgくらいの増量はありますが、まぁまぁ保って5年くらい経ちます。
食事は…相変わらずの高カロリー至上主義💦
ダイエットは食事9割運動1割と言われてるんですけどね。
とりあえずトレーニングは頑張ってます。
お家の一部屋をジムと呼び、主にYouTubeを観ながら、平日は30分強、休日は1時間弱ワークアウトします。
これからちょくちょくオススメYouTube動画や、ダイエット情報について、書かせてもらおうと思います。
タイトルにもある通り、私は万年ダイエッターです。
常にダイエット中です。
今まで20kg幅の減量を2度経験しております。
超ポジティブに捉えると大幅のダイエットを2回成功させている！
しかし…現実は…そうです。せっかく痩せたのに、性懲りも無く太るのです。
元々ずっとポッチャリの私。
原因は、ずばり食べ物です。
身体にいい食べ物はしょーもないもの、味は濃くないと嫌、甘いもの万歳🙌、カロリー最高！
痩せると必ずどうやって痩せたの⁈と聞かれますが、そんなときに答えていたのは…
「めちゃくちゃ頑張った」 です。
ちょっと○○しただけ…、努力せずに痩せる…、なんてことはおデブにはあり得ません。
詳しいダイエットのときの話はまた書きますが、食事もすごく減らしたし、運動もめちゃくちゃしました。
ちなみに現在の私はややぽっちゃりです。
2kgくらいの増量はありますが、まぁまぁ保って5年くらい経ちます。
食事は…相変わらずの高カロリー至上主義💦
ダイエットは食事9割運動1割と言われてるんですけどね。
とりあえずトレーニングは頑張ってます。
お家の一部屋をジムと呼び、主にYouTubeを観ながら、平日は30分強、休日は1時間弱ワークアウトします。
これからちょくちょくオススメYouTube動画や、ダイエット情報について、書かせてもらおうと思います。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/2190bc59.3e780d50.2190bc5a.6fa6f637/?me_id=1277095&item_id=10001544&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fyiprefer%2Fcabinet%2Fitem%2Fyoga%2Fsam_n%2Ftra_003.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
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