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January 22, 2012
テーマ： 運動(870)
カテゴリ： 運動
昨日の歩数
１８，８７１歩 全国ランキング ６７７位(i bodymo)
今朝の体重 体脂肪
５４．９（－０．２） １２．４（－１．４）
内臓脂肪レベル ５
昨日の夕食、囲炉裏に陶板をおいて、
手羽元や牛タン、野菜を焼きながらビールを。
ゆっくり時間をかけた食事でした。
焼酎も入り、適度にお腹もはり、ご馳走様。
遅い夕食をとり始めた。
美味しそうなカレーのにおい。
食べたい
食べたい
食べたい
誘惑に負けて食べてしまいました。
今朝の体重測定、体脂肪を確信しながら測定・・・。
嬉しいことに脂肪よりも筋肉がついてて見た目上脂肪
とりあえず、ホッとしました。
夜食は厳禁ですよね。
１８，８７１歩 全国ランキング ６７７位(i bodymo)
今朝の体重 体脂肪
５４．９（－０．２） １２．４（－１．４）
内臓脂肪レベル ５
昨日の夕食、囲炉裏に陶板をおいて、
手羽元や牛タン、野菜を焼きながらビールを。
ゆっくり時間をかけた食事でした。
焼酎も入り、適度にお腹もはり、ご馳走様。
遅い夕食をとり始めた。
美味しそうなカレーのにおい。
食べたい
食べたい
食べたい
誘惑に負けて食べてしまいました。
今朝の体重測定、体脂肪を確信しながら測定・・・。
嬉しいことに脂肪よりも筋肉がついてて見た目上脂肪
とりあえず、ホッとしました。
夜食は厳禁ですよね。
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