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May 17, 2012
テーマ： 運動(870)
カテゴリ： 運動
昨日の歩数
１８，７９２歩 全国ランキング ９２２位（i bodymo）
お昼の体重・体脂肪率
５６．９ｋｇ（＋０．５） １４．０％（＋０．３）
内臓脂肪レベル ６．５
昨日の運動
腕立伏せ ３１回 ３セット
腹筋 ３０回 ３セット
内臓脂肪レベル ６．５
最近ご飯が美味しくて、夕食にもご飯を・・・、
今まではビールを飲んだらご飯は食べてませんでした。
ご飯＋アルコール＝内臓脂肪
パピーの身体はこの式がぴったり当てはまるみたいです。
ご飯を止めるか、アルコールを止めるか、運動量を増やすか
答えは解ってます、アルコールです
１８，７９２歩 全国ランキング ９２２位（i bodymo）
お昼の体重・体脂肪率
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内臓脂肪レベル ６．５
昨日の運動
腕立伏せ ３１回 ３セット
腹筋 ３０回 ３セット
内臓脂肪レベル ６．５
最近ご飯が美味しくて、夕食にもご飯を・・・、
今まではビールを飲んだらご飯は食べてませんでした。
ご飯＋アルコール＝内臓脂肪
パピーの身体はこの式がぴったり当てはまるみたいです。
ご飯を止めるか、アルコールを止めるか、運動量を増やすか
答えは解ってます、アルコールです
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