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May 30, 2012
テーマ： 運動(870)
カテゴリ： 運動
昨日の歩数
今朝の体重・体脂肪率
５６．２ｋｇ（＋０．５） １４．７％（－１．０）
内臓脂肪レベル ６
昨日の運動
ダンベル（軽く二の腕のみ）
風呂で自転車こぎ
高知県内月間ランキング１位に
でも悔しい昨日の県内のランキング３４歩の差で２位でした。
と言うことは一昨日までの月間１位の人と昨日の１位の人は違う人なんだ。
後２日、頑張って県内月間ランキング１位を目指します。
もし、このブログをi bodymoをしている方が見てくれたならコメント下さい。
昨日は頑張りました。
出張から帰ってりんくんの散歩はもちろん行って、
夕食後、１時間ちょっと、６ｋｍを歩きました。
去年の９月以降、こんな事して痩せたなと、初心に戻った感じです。
体脂肪も少し
今朝の体重・体脂肪率
５６．２ｋｇ（＋０．５） １４．７％（－１．０）
内臓脂肪レベル ６
昨日の運動
ダンベル（軽く二の腕のみ）
風呂で自転車こぎ
高知県内月間ランキング１位に
でも悔しい昨日の県内のランキング３４歩の差で２位でした。
と言うことは一昨日までの月間１位の人と昨日の１位の人は違う人なんだ。
後２日、頑張って県内月間ランキング１位を目指します。
もし、このブログをi bodymoをしている方が見てくれたならコメント下さい。
昨日は頑張りました。
出張から帰ってりんくんの散歩はもちろん行って、
夕食後、１時間ちょっと、６ｋｍを歩きました。
去年の９月以降、こんな事して痩せたなと、初心に戻った感じです。
体脂肪も少し
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