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あんこ１９６１ @ Re:昨日の料理　ガパオライス　バジルと玉ねぎのドレッシング(09/11) かき揚げうどん、美味しそう。ガパオラ…

パピー殿 @ Re[1]:昨日の料理　豆腐の肉巻き(09/06) あんこ１９６１さんへ台風？　って感じ…

パピー殿 @ Re[1]:昨日の料理　豆腐の肉巻き(09/06) タイガース非公式サイト2代目さんへ優勝…

タイガース非公式サイト2代目 @ Re:昨日の料理　豆腐の肉巻き(09/06) パピーさんぼーっとしてちゃだめよ！勝…

あんこ１９６１ @ Re:昨日の料理　豆腐の肉巻き(09/06) 今回の台風は、四国では風はなく、雨が少…

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January 19, 2013

昨日の歩数　　　１５，４４５歩　　今年の１日最高歩数２０，３８０歩　

今朝の測定
体　重　　　　　５５．５ｋｇ
体脂肪率　　　１９．４％
基礎代謝　　　１３７２ＫＣａｌ
内臓脂肪レベル６．０

年間平均歩数を目標の１万５千歩をキープして満足してましたが南の国のあの方がすぐ後ろまで追い上げてきました。

パピーから挑んだ歩数対決、負ける訳にはいけません。
年間平均だけ気にするのでなく、今年の最高歩数にもこだわってみようかと今年の１日最高歩数も載せてみました。
これで少しは気にすることが出来るかな
今の最高が２万ちょっと、いったいこの数字がどこまで上がるでしょう。

あの方の様に４万歩越えは無理です

話は変って、昨日昼食前に少しウォークしたのですが、歩いた所が悪かった。

昨日のウォーク

向こうからＧＯＯＺ、モス、吉野家と並んでます。
後ろを向くとローソン、ココ壱、かつや、道を挟んでサンクス、すき家・・・。
お腹が空いてるので誘惑だらけです。

吉野家買って帰ろうか、ＧＯＯＺで弁当かサンドイッチをと悩んで悩んで・・・。
結局は何も買わずに帰ったのですが、我慢するのにかなりの時間を要しました。

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