PR
パピー殿
パピーのブログへようこそ
Calendar
木じゃん！！
New!
しぃ2006さん
皇居の紅葉 New! inkyo7さん
キムチ鍋 New! あんこ１９６１さん
息子の病院の付き添… New! reo soraさん
薔薇とユーカリやア…
New!
きらら ♪さん
New!
しぃ2006さん皇居の紅葉 New! inkyo7さん
キムチ鍋 New! あんこ１９６１さん
息子の病院の付き添… New! reo soraさん
薔薇とユーカリやア…
New!
きらら ♪さんComments
Keyword Search
▼キーワード検索
Shopping List
お買いものレビューがまだ書かれていません。
March 1, 2013
カテゴリ： 運動
昨日の歩数 ２４，４４７歩 今年の１日最高歩数 ３０，３４０歩
今朝の測定
体 重 ５７．１ｋｇ
体脂肪率 １８．７％
基礎代謝 １４０２ＫＣａｌ
内臓脂肪レベル ６．５
２月最後の昨日は少し気合を入れて朝晩の散歩を多めに歩き、２万歩を歩きました。
体重は久しぶりに朝散歩前に測定、なかなかいい数字でホッと一安心です。
２月の歩数の結果は
歩いた日と歩かなかった（歩けなかった）日が極端に多い月にまりました。
月平均は１５，４８７歩でした。何とか１５，０００歩を達成です。
１万５千歩達成 １７日 内２万歩以上 ７日
１万５千歩以下 １１日 内１万歩以下 ５日
＋α １３，６４０歩
今日から３月、３月も目標歩数に向けて頑張ります。
今朝の測定
体 重 ５７．１ｋｇ
体脂肪率 １８．７％
基礎代謝 １４０２ＫＣａｌ
内臓脂肪レベル ６．５
２月最後の昨日は少し気合を入れて朝晩の散歩を多めに歩き、２万歩を歩きました。
体重は久しぶりに朝散歩前に測定、なかなかいい数字でホッと一安心です。
２月の歩数の結果は
歩いた日と歩かなかった（歩けなかった）日が極端に多い月にまりました。
月平均は１５，４８７歩でした。何とか１５，０００歩を達成です。
１万５千歩達成 １７日 内２万歩以上 ７日
１万５千歩以下 １１日 内１万歩以下 ５日
＋α １３，６４０歩
今日から３月、３月も目標歩数に向けて頑張ります。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[運動] カテゴリの最新記事
-
久しぶりのロングウォークはマスク無しで… April 21, 2023 コメント(4)
-
２０２１年 歩数報告 January 1, 2022 コメント(10)
-
自分の体重に驚いてから１ヶ月 November 29, 2021 コメント(6)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
