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あんこ１９６１ @ Re:昨日の料理　ガパオライス　バジルと玉ねぎのドレッシング(09/11) かき揚げうどん、美味しそう。ガパオラ…

パピー殿 @ Re[1]:昨日の料理　豆腐の肉巻き(09/06) あんこ１９６１さんへ台風？　って感じ…

パピー殿 @ Re[1]:昨日の料理　豆腐の肉巻き(09/06) タイガース非公式サイト2代目さんへ優勝…

タイガース非公式サイト2代目 @ Re:昨日の料理　豆腐の肉巻き(09/06) パピーさんぼーっとしてちゃだめよ！勝…

あんこ１９６１ @ Re:昨日の料理　豆腐の肉巻き(09/06) 今回の台風は、四国では風はなく、雨が少…

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April 8, 2013

昨日の歩数

テーマ：運動(870)

カテゴリ：運動

庭のプランター栽培の２０日大根と３０日大根です。

一昨日の雨と２日続いた風のせいて葉が倒れてます。
でも元気いっぱい、来週には食べれるかな

昨日の歩数　　　２３，４３１歩　　今年の１日最高歩数３０，３４０歩　
年間平均歩数　１５，９０７歩　　　　　　　　最低歩数　　４，８５６歩　

今朝の測定
体　重　　　　　５６．６ｋｇ
体脂肪率　　　１８．５％
基礎代謝　　　１３９４ＫＣａｌ

昨日は午前中からよく歩きました。
余裕で２万ぽ越えです。明日からの旅行で歩くかどうかなので、いい歩数稼ぎになりました。

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