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April 20, 2013
テーマ： 美味しい料理(6321)
カテゴリ： 食べ物・料理
昨日は夕方もスーパーへ、目的は魚、焼き魚が食べたくて・・・。
スーパーで魚を見ると、目に留まったのがサンマ、もちろん解凍ものですが見ると食べたくなり即決。
今日の夕食は
庭で採れた小松菜は油揚げと一緒に煮びたしに。
お昼の一玉残った焼きそばは塩焼きそばにして小鉢に分けてみました。
食べたい物を食べたい時に・・・、本当に幸せですね。
昨日の歩数 ２０，１０２歩 今年の１日最高歩数 ３０，３４０歩
今朝の測定
体 重 ５５．２ｋｇ
体脂肪率 １９．０％
基礎代謝 １３６９ＫＣａｌ
内臓脂肪レベル ６．０
今日はお仕事、昼から雨＆野球デイゲームです。
歩数達成はあきらめます。
スーパーで魚を見ると、目に留まったのがサンマ、もちろん解凍ものですが見ると食べたくなり即決。
今日の夕食は
庭で採れた小松菜は油揚げと一緒に煮びたしに。
お昼の一玉残った焼きそばは塩焼きそばにして小鉢に分けてみました。
食べたい物を食べたい時に・・・、本当に幸せですね。
昨日の歩数 ２０，１０２歩 今年の１日最高歩数 ３０，３４０歩
今朝の測定
体 重 ５５．２ｋｇ
体脂肪率 １９．０％
基礎代謝 １３６９ＫＣａｌ
内臓脂肪レベル ６．０
今日はお仕事、昼から雨＆野球デイゲームです。
歩数達成はあきらめます。
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