パピーのブログ

Profile

パピー殿

フォローする

Calendar

その他

(378)

Favorite Blog

木じゃん！！

New! しぃ2006さん

皇居の紅葉 New! inkyo7さん

キムチ鍋 New! あんこ１９６１さん

息子の病院の付き添… New! reo soraさん

薔薇とユーカリやア…

New! きらら　♪さん

Comments

あんこ１９６１ @ Re:昨日の料理　ガパオライス　バジルと玉ねぎのドレッシング(09/11) かき揚げうどん、美味しそう。ガパオラ…

パピー殿 @ Re[1]:昨日の料理　豆腐の肉巻き(09/06) あんこ１９６１さんへ台風？　って感じ…

パピー殿 @ Re[1]:昨日の料理　豆腐の肉巻き(09/06) タイガース非公式サイト2代目さんへ優勝…

タイガース非公式サイト2代目 @ Re:昨日の料理　豆腐の肉巻き(09/06) パピーさんぼーっとしてちゃだめよ！勝…

あんこ１９６１ @ Re:昨日の料理　豆腐の肉巻き(09/06) 今回の台風は、四国では風はなく、雨が少…

Rakuten Card

Keyword Search

▼キーワード検索

Shopping List

お買いものレビューがまだ書かれていません。

< 新しい記事

新着記事一覧(全6549件)

過去の記事 >

April 26, 2013

さば定食

(2)

テーマ：美味しい料理(6321)

カテゴリ：食べ物・料理

さば定食

昨日は夕方女房とスーパーに行ってお魚を吟味・・・。
いいのがないので生の魚は諦めて塩さばと、常備野菜、半額の冷凍食品（弁当用）を買ってきました。

昨日の料理は和風、さば定食

きのこの卵とじに春雨サラダ、
低カロリーで栄養バランスのいい夕食となりました。

おかげで体脂肪も落ちて今朝の測定の値にニコニコです。

昨日の歩数　　　１９，３２７歩　　今年の１日最高歩数３０，３４０歩　
年間平均歩数　１５，７１４歩　　　　　　　　最低歩数　　４，８５６歩　

体　重　　　　　５６．１ｋｇ
体脂肪率　　　１６．７％
基礎代謝　　　１３９３ＫＣａｌ
内臓脂肪レベル６．０

でもね、今日は歓送迎会、飲み会です。
この体脂肪率ともおさらばでしょう。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう