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October 20, 2013
テーマ： 美味しい料理(6321)
カテゴリ： 食べ物・料理
また週末は雨です。
だからブログは夕食の写真に・・・、昨夜は大皿料理です。
昨日のエビちゃんの残りでエビチリです。
味は少々辛口、ビールもご飯も進みます。
鳥の胸肉のから揚げ、何故か形はスティックです。
サラダは春雨、この一品だけ小皿で。
テレビの前に座る事が少なくなったので、夕食もゆっくりです。
野球が終わって本当にテレビの前に座るのが減った今、読書が好きではないパピーが本を・・・。
本を減らす事に成功したら新しい本でも見に行こうかな・・・、実現には程遠いかも
昨日の歩数 １３，９４１歩 今年の１日最高歩数 ３３，５９７歩
年間平均歩数 １５，４７１歩 最低歩数 ２，０６３歩
納車まで２７日
最近体重を測ってないので今朝、まだ運動ゼロの状態で測ってみると
体 重 ５４．２ Ｋｇ
体脂肪率 １９．２ ％
基礎代謝 １３５２ ＫＣａｌ
内臓脂肪レベル ５．５
体脂肪率が上がって筋肉が落ちてます
運動してないな・・・。
だからブログは夕食の写真に・・・、昨夜は大皿料理です。
昨日のエビちゃんの残りでエビチリです。
味は少々辛口、ビールもご飯も進みます。
鳥の胸肉のから揚げ、何故か形はスティックです。
サラダは春雨、この一品だけ小皿で。
テレビの前に座る事が少なくなったので、夕食もゆっくりです。
野球が終わって本当にテレビの前に座るのが減った今、読書が好きではないパピーが本を・・・。
本を減らす事に成功したら新しい本でも見に行こうかな・・・、実現には程遠いかも
昨日の歩数 １３，９４１歩 今年の１日最高歩数 ３３，５９７歩
年間平均歩数 １５，４７１歩 最低歩数 ２，０６３歩
納車まで２７日
最近体重を測ってないので今朝、まだ運動ゼロの状態で測ってみると
体 重 ５４．２ Ｋｇ
体脂肪率 １９．２ ％
基礎代謝 １３５２ ＫＣａｌ
内臓脂肪レベル ５．５
体脂肪率が上がって筋肉が落ちてます
運動してないな・・・。
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