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February 26, 2022
カテゴリ： 食べ物・料理
昨日のお昼は豚バラと大根のとろとろ煮
ご飯 味噌汁（即席）
豚バラと大根のとろとろ煮
ほうれん草としらすのおかか和え
きゅうりとトマトの中華サラダ
梅干し 沢庵
とろとろ煮、煮込んでる時は味が薄い なんて思ってたけど出来上がりは
これが一晩置くとより
夕食は炊き込みご飯
いわし缶の炊き込みご飯
鶏もも肉のねぎ塩だれ
豚バラと大根のとろとろ煮
なます
オニオンサラダ（中華サラダ乗せ）
今月の１３日に作ってみたいわし缶の炊き込みご飯、
その時も美味しかったんですが少々味が薄かったんですよ。
今回はいわし缶（１００ｇ）を２缶使用、醤油も小さじ１追加、彩りに人参をプラスでした。
これが このレシピもメモメモ
パピーはなます担当でした。
お袋さんへも炊き込みご飯を
・いわし缶の炊き込みご飯
・鶏もも肉のねぎ塩だれ
・なます
昨日の歩数 １０，６８４歩 今年の最高歩数 １６，４４６歩（ ２月１０日）
年間平均 １１，０４１歩 最低歩数 ７，２５７歩（ ２月１７日）
ご飯 味噌汁（即席）
豚バラと大根のとろとろ煮
ほうれん草としらすのおかか和え
きゅうりとトマトの中華サラダ
梅干し 沢庵
とろとろ煮、煮込んでる時は味が薄い なんて思ってたけど出来上がりは
これが一晩置くとより
夕食は炊き込みご飯
いわし缶の炊き込みご飯
鶏もも肉のねぎ塩だれ
豚バラと大根のとろとろ煮
なます
オニオンサラダ（中華サラダ乗せ）
今月の１３日に作ってみたいわし缶の炊き込みご飯、
その時も美味しかったんですが少々味が薄かったんですよ。
今回はいわし缶（１００ｇ）を２缶使用、醤油も小さじ１追加、彩りに人参をプラスでした。
これが このレシピもメモメモ
パピーはなます担当でした。
お袋さんへも炊き込みご飯を
・いわし缶の炊き込みご飯
・鶏もも肉のねぎ塩だれ
・なます
昨日の歩数 １０，６８４歩 今年の最高歩数 １６，４４６歩（ ２月１０日）
年間平均 １１，０４１歩 最低歩数 ７，２５７歩（ ２月１７日）
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