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June 12, 2023
テーマ： 美味しい料理(6321)
カテゴリ： 食べ物・料理
昨日の朝はトマトと卵の炒め物を🍳
食パン
トマトと卵の炒め物
生ハム 薩摩芋とクリームチーズのサラダ
サニーレタス ミニトマト
ヤクルト ヨーグルト（もも ブルーベリー）
外は雨、最高気温は低いですが湿気が
エアコンでドライを点けると寒い、消すと湿気がまとわりつく、中途半端だ
そんな日に食べやすい食べ物は
もも
レモンの酸味でより爽やかな冷やし中華です。
今年の初物でした。
昨日のおやつはわらび餅、
熱いお茶と一緒に・・・、この行動はおじいちゃん
夕食はお刺身定食でした。
ご飯 あさり汁 梅干し 蕪の浅漬け
お刺身（ちだい、まぐろ、いか）
レタスサラダ（生ハム ミニトマト）
ピーマンと舞茸のレモンバター炒め
お刺身３種盛り、プチ贅沢です。
昨日の歩数 ５，６４８歩 今年の最高歩数 １６，０２０歩（ ５月 ２日）
年間平均 ７，９２５歩 最低歩数 ７４５歩（ ５月３０日）
食パン
トマトと卵の炒め物
生ハム 薩摩芋とクリームチーズのサラダ
サニーレタス ミニトマト
ヤクルト ヨーグルト（もも ブルーベリー）
外は雨、最高気温は低いですが湿気が
エアコンでドライを点けると寒い、消すと湿気がまとわりつく、中途半端だ
そんな日に食べやすい食べ物は
もも
レモンの酸味でより爽やかな冷やし中華です。
今年の初物でした。
昨日のおやつはわらび餅、
熱いお茶と一緒に・・・、この行動はおじいちゃん
夕食はお刺身定食でした。
ご飯 あさり汁 梅干し 蕪の浅漬け
お刺身（ちだい、まぐろ、いか）
レタスサラダ（生ハム ミニトマト）
ピーマンと舞茸のレモンバター炒め
お刺身３種盛り、プチ贅沢です。
昨日の歩数 ５，６４８歩 今年の最高歩数 １６，０２０歩（ ５月 ２日）
年間平均 ７，９２５歩 最低歩数 ７４５歩（ ５月３０日）
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