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July 21, 2023
テーマ： 美味しい料理(6321)
カテゴリ： 食べ物・料理
気象庁が「中国、近畿、東海が梅雨明けしたとみられる」と発表
えっ、四国は 高知は
（ホテイアオイ）
長雨は降ってないよ、通り雨的な雷雨が少し降っただけ、
（もうすぐ収穫開始にゴーヤ）
天気予報も曇り時々晴れが続いて雨マークは無い。
来週の水木と雷マークがあるけど、この日を待って梅雨明けなの
絶対明けてる
気象庁が発表しなくても窓の外は 「夏」 です。
昨日の朝です。
大盛のキャベツとレタスの上にスクランブルエッグ（白だし）とかまぼこ、オクラの煮浸し、
ちょっと変わった組み合わせ
お昼はキムチ炒飯🍳
キムチ炒飯は女房担当、パピーは作った事無いかも。
キムチの辛さで食欲 もっと食べたい
夕食はステーキセット
ご飯 コンソメスープ
ミスジステーキ
たぬき奴 きゅうりと茄子の夏炒め
ステーキ、って言っても１００ｇ程のミスジ、ガッツリではなかったです。
お肉が小さい分副菜追加で満足です。
でもね、昨日は休肝日だったのでご飯をおかわり、
おかずが無くなるとのりたま（ふりかけ）で
昨日の歩数 ２，８４６歩 今年の最高歩数 １６，０２０歩（ ５月 ２日）
年間平均 ７，３５９歩 最低歩数 ５８３歩（ ７月 ３日)
えっ、四国は 高知は
（ホテイアオイ）
長雨は降ってないよ、通り雨的な雷雨が少し降っただけ、
（もうすぐ収穫開始にゴーヤ）
天気予報も曇り時々晴れが続いて雨マークは無い。
来週の水木と雷マークがあるけど、この日を待って梅雨明けなの
絶対明けてる
気象庁が発表しなくても窓の外は 「夏」 です。
昨日の朝です。
大盛のキャベツとレタスの上にスクランブルエッグ（白だし）とかまぼこ、オクラの煮浸し、
ちょっと変わった組み合わせ
お昼はキムチ炒飯🍳
キムチ炒飯は女房担当、パピーは作った事無いかも。
キムチの辛さで食欲 もっと食べたい
夕食はステーキセット
ご飯 コンソメスープ
ミスジステーキ
たぬき奴 きゅうりと茄子の夏炒め
ステーキ、って言っても１００ｇ程のミスジ、ガッツリではなかったです。
お肉が小さい分副菜追加で満足です。
でもね、昨日は休肝日だったのでご飯をおかわり、
おかずが無くなるとのりたま（ふりかけ）で
昨日の歩数 ２，８４６歩 今年の最高歩数 １６，０２０歩（ ５月 ２日）
年間平均 ７，３５９歩 最低歩数 ５８３歩（ ７月 ３日)
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