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April 19, 2006
カテゴリ： ダイエット
最近ジーンズの履き心地が気になるなと思って、久しぶりに体重計に乗ってみたら・・・。
バランスバールや某番組でのダイエットに効き目のある食材なんぞを試みているから、それほどではないだろうと思っていたのに（涙）
やはり、ストレス発散とかいいながらパクリパクリと欲望の赴くまま食べたのがこの結果なんですね（＾＾；）
このままでは真剣にやばいので、早速３０分のウォーキングと炭水化物をちょっと控える食事に切り替えた所、２日で１．２キロ減となり、このまま落ちてくれる事を願いつつ・・・。
バランスの良い食事と適度な運動は続けていかねばですね。
あぁ、まだまだ体が重い～！！
バランスバールや某番組でのダイエットに効き目のある食材なんぞを試みているから、それほどではないだろうと思っていたのに（涙）
やはり、ストレス発散とかいいながらパクリパクリと欲望の赴くまま食べたのがこの結果なんですね（＾＾；）
このままでは真剣にやばいので、早速３０分のウォーキングと炭水化物をちょっと控える食事に切り替えた所、２日で１．２キロ減となり、このまま落ちてくれる事を願いつつ・・・。
バランスの良い食事と適度な運動は続けていかねばですね。
あぁ、まだまだ体が重い～！！
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