JazzCafe's　ほっとブレンド

昨日、某健康番組でやっていた「玄米特集！」

私も去年辺りから玄米を食べてるんだけど、どうも効果がイマイチで・・・。

興味深く番組を見ていると、どうも上手く玄米を吸収されてなかったらしい（＾＾；）せっかく発芽玄米100％で食べていたのに～！！

で、早速お勧めの玄米の吸収と栄養をアップさせてくれるという、夢のような食材のヨーグルトを入れて玄米を炊くって方法を早行してみると・・・。

実際お釜にヨーグルトを入れる時って、かなり抵抗感あり。そして炊き上がる時のほのかに感じるヨーグルトが温まった香りにますますの不安！

いざ、蓋をあけると薄っすらヨーグルトのなごりみたいな白い物が少々あって、味見するまでかなりドキドキ。

 母も横から心配げに覗きにきて、どれどれと試食をすると、意外にも今まで食べてた玄米より数倍柔らかくて食べ易く、また匂いも気にならずに炊きあがっていました！！これなら続けられそうな気がする！！！

玄米効果の期待もあるけれど、ご飯を美味しく食べれる事がなんといっても嬉しい発見♪この食生活で楽しく美味しくダイエットできたら嬉しいな～♪♪