健康とお酒は共存できるかな

プロフィール

きったー2

フォローする

カレンダー

カテゴリ

健康診断

(1)

バックナンバー

2026年05月
2026年04月
2026年03月

2026年02月
2026年01月

コメント新着

きったー2 @ Re[1]:うめちゃん、いままでありがとう。(09/15) sinさんメッセージ有難うございます。こ…

sin@ Re:うめちゃん、いままでありがとう。(09/15) うぅ・・お悔やみ申し上げます。自分が子…

きったー2 @ Re:お返事ありがとうございます(08/08) sinさんこんにちは。とりあえず餌を食べ…

sin@ お返事ありがとうございますこんにちは。心配ですね、また食べなくな…

きったー2 @ Re:はじめまして(08/01) sinさんはじめまして。我が家のイモリも…

sin@ はじめまして我家のイモリも突然餌を食べなくなりまし…

フリーページ

まだ登録されていません

2014年12月13日

１２月１３日今日は朝からばたばたしてしまったために、朝体重測り忘れ
参考で昼過ぎに服を着たまま体重を測定　75.3kg
食事分と服の体重の増加分ぐらいので、あまり変わりは無いようだ

実際のところすでに減量の気分は脱してしまっているが、なんとなくちょっと節制しているので体重は現状維持ぐらいですんでいる

本当はそろそろとんかつ屋などに出かけて食べたいのですが、そこはまだブレーキがかかっている状態でしょうか
松屋のカレー牛もたべたいですね。でも超高カロリーなので、もうしばらくは我慢です

それでは今日のカロリー
今日は一日子供と食生活を一緒にしたため、しっかり３食食べてます。
夕食もお米を少しですが食べました。当然日本酒も・・・

　　昼食　415Kcal

　　間にヘルシアコーヒー　30Kcal

　　夕食　480Kcal+ビールと日本酒473Kcal

本日の合計摂取カロリー　1773Kcal
せっかく食事のカロリーを抑えても、お酒で台無しな感じはいつもどおり

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう