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きったー2
日本酒大好き！！でも肝機能に難ありの４０代です。 現在うっすら減量中！でも日本酒と共存したいので記録して行こうと思います。
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2014年12月19日
テーマ： うっすら減量(289)
カテゴリ： うっすら減量2014
１２月１８日 朝体重74.9Kg 前々日比+500ｇ
検診後１ヶ月がたち、目標の忘年会の日になりました
結局この一ヶ月で体重はほぼ変わらず
割とカロリーを抑えたほうだと自分は思っていますが、現実は甘くありませんね
それでも体重の変化が一ヶ月も無いのはここ数年無いことです
これまで年に二回の検診にあわせて減量と増量の繰り返しでしたので、このペースを保てると次回の減量は楽になるので体重は維持して行きたいですね（希望）
結局忘年会でしこたま飲んで食べたので今回はカロリー計算は無し
ざっと見ても一日で2500Kcalは楽にオーバーしています
まずは大増量となっていないことを願うのみですが、一夜明けた今日すでに普通の食生活になっており、今日も2000Kcalオーバーとなってしまってます
でもきっと体重は増えている気がする
なぜなら腹回りがちょっときつくなった気がするからです（たった二日で）
検診後１ヶ月がたち、目標の忘年会の日になりました
結局この一ヶ月で体重はほぼ変わらず
割とカロリーを抑えたほうだと自分は思っていますが、現実は甘くありませんね
それでも体重の変化が一ヶ月も無いのはここ数年無いことです
これまで年に二回の検診にあわせて減量と増量の繰り返しでしたので、このペースを保てると次回の減量は楽になるので体重は維持して行きたいですね（希望）
結局忘年会でしこたま飲んで食べたので今回はカロリー計算は無し
ざっと見ても一日で2500Kcalは楽にオーバーしています
まずは大増量となっていないことを願うのみですが、一夜明けた今日すでに普通の食生活になっており、今日も2000Kcalオーバーとなってしまってます
でもきっと体重は増えている気がする
なぜなら腹回りがちょっときつくなった気がするからです（たった二日で）
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