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2006年10月01日
テーマ： 正しい健康美を手に入れよう！(199)
カテゴリ： カイロプラクティック
１０月に入りましたねー。
このブログが、ヤフーの 美容ブログ のカテゴリーに登録されたようです。
ヤフー独自の観点から選んでいるらしいのですが、まだ１７個だけだったのでその中に選ばれたのは光栄で嬉しかったです！
ところで、うちの治療院では、女性の場合は背骨の矯正の前にヴェレダ社のオーガニックローズオイルで背中をオイルマッサージしています。
こうすることで、筋肉が完全にゆるんで矯正がしやすくなるのと、精油は分子量が細かいので皮膚から染み込んで血中まで行き、体の中からじわじわ効くという効果があります。
最近、そのオイルにセントジョーンズワートオイルを少し配合する事にしました。
このオイルは植物油にセントジョーンズワート（オトギリソウ）を漬け込んでエキスを抽出させたオイルです。
なんとこのオイルには、神経の炎症を沈める効果とつぶれた椎間板を再び膨らませる効果があるんです。
今うちに椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛の方がいらしているのですが、だいぶ痺れが消えてきた所に先週このオイルでマッサージしてから矯正したところ、今週はかなり痛みが引き楽になられたようです。
また、セントジョーンズワートは飲むと鬱に有効と言われるハーブですが、これを使ったオイルマッサージにも抗うつ作用があるそうです。
私自身はこれをフェイスマッサージに使う事はありません。
美容と言うよりは、これは治療のためのオイルですね。でも効果は思ったよりすごくて、これからの治療効果が楽しみです。
（わずかに光毒性があるので、塗ってから12時間以内には直射日光に当たらないようご注意ください。うちでは蒸しタオルでふき取ってしまいます。）
私たちカイロプラクターは、頭蓋骨や手足の関節、肋骨を治療する事もありますが、通常は頚椎（首の骨）７個、胸椎１２個、腰椎５個、骨盤を結合する左右の仙腸関節が２個、、、
この部分の歪みをメインに矯正しています。
背骨には脊髄神経が入っていて、骨の穴から左右に伸びて運動神経、知覚神経、自律神経の３種類が存在しています。
神経が通る穴は非常に小さいので、骨のわずかな歪みによってサブラクセーションと言われる「神経圧迫」を起こしている場合があるのです。
このサブラクセーションとは、亜（サブ）脱臼（ラクセーション）すなわち脱臼にまで満たない骨のズレという意味で、整形外科では異常なしと言われる物も含みます。
サブラクセーションがない状態になると、神経伝達が完璧になると共に
自然治癒力が１００％働くようになります。
背骨がずれることによる問題は何も手足の痺れや痛みだけではなく、実は内臓を支配する自律神経の働きへの影響も大きいんですよね。
毎日いろんな患者さんがこられますが、不眠症が改善した方、便秘が解消した方、生理痛がなくなった方などがいらして、体の歪みが治ると共に内臓や神経の働きが良くなっていくのがわかります。
また、これは「Ｏｇｇｉ」にも書いたんですが、背骨には通常Ｓ字カーブがありますが、このカーブが減少してくると、体に非常に負担がかかります。
最近オフィスワークなどのせいで、首のカーブが減少してストレートネックになっている方が非常に増えているんですよね。
枕が低いほうがいい!という方は首のカーブが減少している可能性があります。
カーブが少ない方はそれだけで首や肩がこりやすく、顔がくすみやすいのです。
本棚の前でわかりづらいですが、これが脊柱のＳ字カーブです。
首は１７ｃｍの半円、腰は１９ｃｍの半円、胸椎は逆になだらかに後ろにカーブがあるのが正常。
このカーブを回復させる事も、カイロプラクティックの重要な役割です。
骨格の歪みが取れると体の動きが左右対称になり、筋肉もバランスよく使われるようになります。
これだけで基礎代謝量がぐんと上がりますから、脂肪が燃えやすい、痩せやすい体にもなれるわけです。
鏡を見て、左右の肩や耳の位置が上下している方は背骨の歪みがある可能性大！
食事も大事ですが、姿勢や歩き方なども正してみて下さい。
またこの件に関しては時々書きますね。
Ｓ字カーブを回復して、内側から輝く女になろうっ！！
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このブログが、ヤフーの 美容ブログ のカテゴリーに登録されたようです。
ヤフー独自の観点から選んでいるらしいのですが、まだ１７個だけだったのでその中に選ばれたのは光栄で嬉しかったです！
ところで、うちの治療院では、女性の場合は背骨の矯正の前にヴェレダ社のオーガニックローズオイルで背中をオイルマッサージしています。
こうすることで、筋肉が完全にゆるんで矯正がしやすくなるのと、精油は分子量が細かいので皮膚から染み込んで血中まで行き、体の中からじわじわ効くという効果があります。
最近、そのオイルにセントジョーンズワートオイルを少し配合する事にしました。
このオイルは植物油にセントジョーンズワート（オトギリソウ）を漬け込んでエキスを抽出させたオイルです。
なんとこのオイルには、神経の炎症を沈める効果とつぶれた椎間板を再び膨らませる効果があるんです。
今うちに椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛の方がいらしているのですが、だいぶ痺れが消えてきた所に先週このオイルでマッサージしてから矯正したところ、今週はかなり痛みが引き楽になられたようです。
また、セントジョーンズワートは飲むと鬱に有効と言われるハーブですが、これを使ったオイルマッサージにも抗うつ作用があるそうです。
私自身はこれをフェイスマッサージに使う事はありません。
美容と言うよりは、これは治療のためのオイルですね。でも効果は思ったよりすごくて、これからの治療効果が楽しみです。
（わずかに光毒性があるので、塗ってから12時間以内には直射日光に当たらないようご注意ください。うちでは蒸しタオルでふき取ってしまいます。）
私たちカイロプラクターは、頭蓋骨や手足の関節、肋骨を治療する事もありますが、通常は頚椎（首の骨）７個、胸椎１２個、腰椎５個、骨盤を結合する左右の仙腸関節が２個、、、
この部分の歪みをメインに矯正しています。
背骨には脊髄神経が入っていて、骨の穴から左右に伸びて運動神経、知覚神経、自律神経の３種類が存在しています。
神経が通る穴は非常に小さいので、骨のわずかな歪みによってサブラクセーションと言われる「神経圧迫」を起こしている場合があるのです。
このサブラクセーションとは、亜（サブ）脱臼（ラクセーション）すなわち脱臼にまで満たない骨のズレという意味で、整形外科では異常なしと言われる物も含みます。
サブラクセーションがない状態になると、神経伝達が完璧になると共に
自然治癒力が１００％働くようになります。
背骨がずれることによる問題は何も手足の痺れや痛みだけではなく、実は内臓を支配する自律神経の働きへの影響も大きいんですよね。
毎日いろんな患者さんがこられますが、不眠症が改善した方、便秘が解消した方、生理痛がなくなった方などがいらして、体の歪みが治ると共に内臓や神経の働きが良くなっていくのがわかります。
また、これは「Ｏｇｇｉ」にも書いたんですが、背骨には通常Ｓ字カーブがありますが、このカーブが減少してくると、体に非常に負担がかかります。
最近オフィスワークなどのせいで、首のカーブが減少してストレートネックになっている方が非常に増えているんですよね。
枕が低いほうがいい!という方は首のカーブが減少している可能性があります。
カーブが少ない方はそれだけで首や肩がこりやすく、顔がくすみやすいのです。
本棚の前でわかりづらいですが、これが脊柱のＳ字カーブです。
首は１７ｃｍの半円、腰は１９ｃｍの半円、胸椎は逆になだらかに後ろにカーブがあるのが正常。
このカーブを回復させる事も、カイロプラクティックの重要な役割です。
骨格の歪みが取れると体の動きが左右対称になり、筋肉もバランスよく使われるようになります。
これだけで基礎代謝量がぐんと上がりますから、脂肪が燃えやすい、痩せやすい体にもなれるわけです。
鏡を見て、左右の肩や耳の位置が上下している方は背骨の歪みがある可能性大！
食事も大事ですが、姿勢や歩き方なども正してみて下さい。
またこの件に関しては時々書きますね。
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Re:首のカーブを改善して若返る！(10/01)
沖！
さん
姿勢を特に注意してた時期があって、知り合いの整体師に見てもらったらかなりいい感じのカーブだったんですが
怠けるとあっという間に悪くなってしまいました。
東京に行くことがあったら、是非korridaさんの治療院でみてもらいたいなあと思います。
(2006年10月01日 08時27分21秒)
YAHOO!登録おめでとうございます！
alure
さん
私は猫背反腰らしいので、姿勢には気をつけています。背骨は大事ですから。。。
私もいつかkorridaさんの治療院で見てもらいたいと思っています。
姿勢や歩き方についても是非教えてください。
(2006年10月01日 10時45分33秒)
私もいつかkorridaさんの治療院で見てもらいたいと思っています。
姿勢や歩き方についても是非教えてください。
(2006年10月01日 10時45分33秒)
Re:首のカーブを改善して若返る！(10/01)
Hapi☆９２５ さん
Re:首のカーブを改善して若返る！(10/01)
びっぱｍａｍａ
さん
おめでとーございまーすー・・・
骨盤は「ずれてない」。足も、「O脚」ではないんですが、みょうに左足を「ずって？」「左だけ外にだしつつ？」歩く癖が・・・
ヨガで歩きやすくなったんですが・・・なんなんでしょう？
oggiみました。かわいくうつってますね。 (2006年10月01日 11時55分17秒)
骨盤は「ずれてない」。足も、「O脚」ではないんですが、みょうに左足を「ずって？」「左だけ外にだしつつ？」歩く癖が・・・
ヨガで歩きやすくなったんですが・・・なんなんでしょう？
oggiみました。かわいくうつってますね。 (2006年10月01日 11時55分17秒)
yahoo登録おめでとうございます(*ﾟｰﾟ*)
*aya* さん
セントジョーンズワートが椎間板を再び膨らませるなんて驚きました!
私はO脚なので欲しい!と思いましたが、私ﾋﾟﾙを飲んでいるんですね。
そこで質問なのですが、セントジョーンズワートのサプリはピルを飲んでたら飲んではいけませんってなってるのですが、オイルも使えないのでしょうか...?
oggiまだ見てなかった(>_<)今日みます♪ (2006年10月02日 11時32分27秒)
私はO脚なので欲しい!と思いましたが、私ﾋﾟﾙを飲んでいるんですね。
そこで質問なのですが、セントジョーンズワートのサプリはピルを飲んでたら飲んではいけませんってなってるのですが、オイルも使えないのでしょうか...?
oggiまだ見てなかった(>_<)今日みます♪ (2006年10月02日 11時32分27秒)
写真のこと。
ちびこ さん
Oggiみました。Korridaさんの、写真がちっさいのが不満。編集のみなさま、もっと大きな写真にしてください！
(2006年10月02日 12時48分04秒)
Re:首のカーブを改善して若返る！
いねむりひめ123
さん
Ｏｇｇｉ見ました。対象年齢が私よりだいぶ低そうだったので、買わずじまいでしたが。
首のカーブがよくないため、枕使わない歴かれこれ２５年です。右肩がさがっているのも少なくても１２歳ごろにはすでに・・・でした。若い人も気を付けて欲しいなと思います。 (2006年10月02日 22時38分58秒)
首のカーブがよくないため、枕使わない歴かれこれ２５年です。右肩がさがっているのも少なくても１２歳ごろにはすでに・・・でした。若い人も気を付けて欲しいなと思います。 (2006年10月02日 22時38分58秒)
メドウズ
usaigmimi1 さん
私もメドウズのＥ.Ｏ.使ってます！
と言っても、セントジョーンズワートが
あることは知りませんでした。
薬によってはその作用を抑えてしまうこと
もあるから、飲み合わせなどに気を遣う
（サプリ）のですが、それくらい効果が
高いってことですよね...。
バレエで矯正はされてきていますが、姿勢
は元々悪いので、カイロに今度チャレンジ
しようと思います。本当は東京のコリーダさん
のサロンで診てもらいたいですが...（涙） (2006年10月02日 23時07分57秒)
と言っても、セントジョーンズワートが
あることは知りませんでした。
薬によってはその作用を抑えてしまうこと
もあるから、飲み合わせなどに気を遣う
（サプリ）のですが、それくらい効果が
高いってことですよね...。
バレエで矯正はされてきていますが、姿勢
は元々悪いので、カイロに今度チャレンジ
しようと思います。本当は東京のコリーダさん
のサロンで診てもらいたいですが...（涙） (2006年10月02日 23時07分57秒)
Re:首のカーブを改善して若返る！(10/01)
ももちんの心の旅
さん
はじめまして！
どれも試してみたい物ばっかりですねw(*゜o゜*)w
「チベット体操」は私も以前数日だけ（！？）
やったことがありますがあれは●●●をしちゃなら
んのですよね？
(2006年10月03日 04時35分37秒)
どれも試してみたい物ばっかりですねw(*゜o゜*)w
「チベット体操」は私も以前数日だけ（！？）
やったことがありますがあれは●●●をしちゃなら
んのですよね？
(2006年10月03日 04時35分37秒)
yahoo登録おめでとうございます!
riri さん
Ｓ字カーブしているのが普通なんですね！
それすらも知らなかった・・・。
ところでコリーダさん、お塩はやっぱり岩塩がお勧めでしょうか？
普段使いされているお塩はどちらのお塩でしょうか？
お料理なんかにも、やっぱり岩塩のみですか？
最近精製されていないお塩を使う人が増えたとか・・・
情報が沢山ありすぎて、どれが本当に健康にいいのやら・・・
記事と関係のない話題ですみません。
(2006年10月03日 23時54分02秒)
それすらも知らなかった・・・。
ところでコリーダさん、お塩はやっぱり岩塩がお勧めでしょうか？
普段使いされているお塩はどちらのお塩でしょうか？
お料理なんかにも、やっぱり岩塩のみですか？
最近精製されていないお塩を使う人が増えたとか・・・
情報が沢山ありすぎて、どれが本当に健康にいいのやら・・・
記事と関係のない話題ですみません。
(2006年10月03日 23時54分02秒)
Re:首のカーブを改善して若返る！(10/01)
みらのプリン
さん
とうとうOggiまできましたか… 流石です！
日本に帰国した時に、きなこに見せてもらいますね。
最近、鏡を見て自分の脚のかたちや姿勢が大分変わった事に気付きました。これは間違いなくチベット体操とヨガのおかげです（始めて半年経ちました)。
意識して良い姿勢を保つ事も大切ですが、正しい姿勢を身体に覚えさせるのも効果的なのだと思いました。
セントジョーンズワートの事は、つい最近知ったばかりで気になっておりました。
いつも為になる詳しい情報、ありがとうございます！
(2006年10月04日 04時37分32秒)
日本に帰国した時に、きなこに見せてもらいますね。
最近、鏡を見て自分の脚のかたちや姿勢が大分変わった事に気付きました。これは間違いなくチベット体操とヨガのおかげです（始めて半年経ちました)。
意識して良い姿勢を保つ事も大切ですが、正しい姿勢を身体に覚えさせるのも効果的なのだと思いました。
セントジョーンズワートの事は、つい最近知ったばかりで気になっておりました。
いつも為になる詳しい情報、ありがとうございます！
(2006年10月04日 04時37分32秒)
興味深い記事！
むぎぞう さん
「まさに私だ・・」と思った今回の記事。以前腰が異常に痛くなった時、またしばらくして首が異常に痛くなって整形外科に行った時いわれた事。「肩よくこるでしょ？首の骨がまっすぐだもの」その時の診断は椎間板炎症だったのですが、それより「首の骨がまっすぐ」という言葉が印象的だったのでした。肩こり激しくて・・最近特に枕低くしたいと感じていたんですよ。紹介していた枕や体操などで首の骨のカーブというのは作られるものですか？今日ｏｇｇｉ買ってきます！！
(2006年10月04日 10時35分16秒)
Re:首のカーブを改善して若返る！(10/01)
y.mitsuke
さん
はじめまして。
私はバレエを長くやっていて、首のＳ字カーブがほとんどありません。（と歯医者で言われた。）肩がこり易いかどうかは分かりませんが、なんだか不安になってきました。バレエをやってる人は多かれ少なかれＳ字カーブは少なくなるものだと先生にも言われましたがどう思われますか？ (2006年10月05日 15時59分14秒)
私はバレエを長くやっていて、首のＳ字カーブがほとんどありません。（と歯医者で言われた。）肩がこり易いかどうかは分かりませんが、なんだか不安になってきました。バレエをやってる人は多かれ少なかれＳ字カーブは少なくなるものだと先生にも言われましたがどう思われますか？ (2006年10月05日 15時59分14秒)
Re:首のカーブを改善して若返る！
コロ さん
こんばんは この前書かれてた首のストレッチしてます。なんかよくわかりませんが首筋のシワがなくなったような気がします。ありがとうございました。
今、体の柔軟性をとりもどすためストレッチしてます。とてもじゃないけど180度開脚はなお遠い。 (2006年10月05日 21時45分38秒)
今、体の柔軟性をとりもどすためストレッチしてます。とてもじゃないけど180度開脚はなお遠い。 (2006年10月05日 21時45分38秒)
こんにちは
おひげ さん
セントジョーンズワート購入しようと思ったら売り切れでした～。椎間板ヘルニアに良いなんて知りませんでした。知り合いにヘルニアの人がいるので早速教えてあげようと思います。いつも貴重な情報をありがとうございます。
話しは変わりますが、化粧品をオーガニックに変えて数ヶ月が経ちます。
お肌の調子は良くなったような気がしていたのですが、バリア機能がまだ回復していないのか、夕方～乾燥が気になります。
夜遅く帰った時などは、鏡をみると悲惨な状態です（笑）これは、いつかは改善されるものでしょうか？
また、私は低血圧です。その為血流が悪く、なかなか改善されないのかな～なんて思っています。
毎日疲れやすく、体がだるいのも悩みです。
何か低血圧の改善方法等ご存知でしたら教えて頂けないでしょうか？ (2006年10月08日 14時14分56秒)
話しは変わりますが、化粧品をオーガニックに変えて数ヶ月が経ちます。
お肌の調子は良くなったような気がしていたのですが、バリア機能がまだ回復していないのか、夕方～乾燥が気になります。
夜遅く帰った時などは、鏡をみると悲惨な状態です（笑）これは、いつかは改善されるものでしょうか？
また、私は低血圧です。その為血流が悪く、なかなか改善されないのかな～なんて思っています。
毎日疲れやすく、体がだるいのも悩みです。
何か低血圧の改善方法等ご存知でしたら教えて頂けないでしょうか？ (2006年10月08日 14時14分56秒)
はじめまして。
美香 さん
いつも楽しく読ませていただいてます、30前半の美香と申します。
4年前に腰椎椎間板ヘルニアと診断され、そして先月、坐骨神経痛になってしまい、今も寝ながらパソコンを打っています..
4年前より椎間板が磨り減って間隔が狭まっていると言われ、結婚も子供もまだだし、無理してないのにショックでした。もともと椎間板がもろいのでしょうか？？
こちらで、神経の炎症を鎮める、潰れた椎間板を再び膨らませるオイルの紹介で、思わずメールさせていただきました。
私は、自分でマッサージなどの刺激は与えたくないのですが、このオイルを、痛む部分にただ塗るだけでは効果はないのでしょうか？
コリーダさんも、お身体に気をつけて、ご自身のペースで無理なくお仕事なさって下さいね。応援してます♪ (2006年10月11日 16時18分24秒)
4年前に腰椎椎間板ヘルニアと診断され、そして先月、坐骨神経痛になってしまい、今も寝ながらパソコンを打っています..
4年前より椎間板が磨り減って間隔が狭まっていると言われ、結婚も子供もまだだし、無理してないのにショックでした。もともと椎間板がもろいのでしょうか？？
こちらで、神経の炎症を鎮める、潰れた椎間板を再び膨らませるオイルの紹介で、思わずメールさせていただきました。
私は、自分でマッサージなどの刺激は与えたくないのですが、このオイルを、痛む部分にただ塗るだけでは効果はないのでしょうか？
コリーダさんも、お身体に気をつけて、ご自身のペースで無理なくお仕事なさって下さいね。応援してます♪ (2006年10月11日 16時18分24秒)
Re[1]:首のカーブを改善して若返る！(10/01)
korrida
さん
Re:YAHOO!登録おめでとうございます！(10/01)
korrida
さん
alureさん
ええっ、生alureさんにもいつかお会い出きるのかしらん。楽しみです。
背骨は美容の基本ですので、今後も気をつけられて下さいね！ (2006年10月15日 01時29分14秒)
ええっ、生alureさんにもいつかお会い出きるのかしらん。楽しみです。
背骨は美容の基本ですので、今後も気をつけられて下さいね！ (2006年10月15日 01時29分14秒)
Re[1]:首のカーブを改善して若返る！(10/01)
korrida
さん
Hapi☆９２５さん
まぁHapiさんも、、
大阪から帰ってきたばっかしなのですが、今回は法事やらなにやらで過密スケジュールだったんですよね。ごめんなさい。
また春に帰るつもりですので、その前にコメント欄などでさりげなくお知らせしようと思いますのでご連絡下さい。 (2006年10月15日 01時33分23秒)
まぁHapiさんも、、
大阪から帰ってきたばっかしなのですが、今回は法事やらなにやらで過密スケジュールだったんですよね。ごめんなさい。
また春に帰るつもりですので、その前にコメント欄などでさりげなくお知らせしようと思いますのでご連絡下さい。 (2006年10月15日 01時33分23秒)
Re[1]:首のカーブを改善して若返る！(10/01)
korrida
さん
Re:写真のこと。(10/01)
korrida
さん
Re[1]:首のカーブを改善して若返る！(10/01)
korrida
さん
Re:yahoo登録おめでとうございます(*ﾟｰﾟ*)(10/01)
korrida
さん
Re:メドウズ(10/01)
korrida
さん
Re[1]:首のカーブを改善して若返る！(10/01)
korrida
さん
ももちんの心の旅さん
はじめまして。
それは第６の体操だけです。しちゃならんというよりはしたいリピドーを若返りのパワーに変換するという体操だと思われます。 (2006年10月15日 01時56分58秒)
はじめまして。
それは第６の体操だけです。しちゃならんというよりはしたいリピドーを若返りのパワーに変換するという体操だと思われます。 (2006年10月15日 01時56分58秒)
Re:yahoo登録おめでとうございます!(10/01)
korrida
さん
ririさん
あいかわらずヒマラヤ岩塩ですよ！
海塩も外食などでどうしても口に入るけど、そこまでは気にしていません。
自然塩に含まれるにがりの害はあくまでも一つの説であり、完全に信じてるわけでもないんですが、念のためにこのスタイルを続けています。 (2006年10月16日 19時07分30秒)
あいかわらずヒマラヤ岩塩ですよ！
海塩も外食などでどうしても口に入るけど、そこまでは気にしていません。
自然塩に含まれるにがりの害はあくまでも一つの説であり、完全に信じてるわけでもないんですが、念のためにこのスタイルを続けています。 (2006年10月16日 19時07分30秒)
Re[1]:首のカーブを改善して若返る！(10/01)
korrida
さん
みらのプリンさん
この夏お会い出来るかなと思ってたんですが、帰国が延びたんですね。
チベット体操はすごいですよね。
首のカーブにも効果があると思います。 (2006年10月16日 19時10分28秒)
この夏お会い出来るかなと思ってたんですが、帰国が延びたんですね。
チベット体操はすごいですよね。
首のカーブにも効果があると思います。 (2006年10月16日 19時10分28秒)
Re:興味深い記事！(10/01)
korrida
さん
むぎぞうさん
体操や枕などでも改善は出来ると思いますが、さらに頚椎５番の治療をやっていくと、かなりカーブが蘇ります。
うちの治療院でも治療にプラスして体操をやってもらっています。 (2006年10月16日 19時13分18秒)
体操や枕などでも改善は出来ると思いますが、さらに頚椎５番の治療をやっていくと、かなりカーブが蘇ります。
うちの治療院でも治療にプラスして体操をやってもらっています。 (2006年10月16日 19時13分18秒)
Re[1]:首のカーブを改善して若返る！(10/01)
korrida
さん
y.mitsukeさん
バレエの姿勢は、見た目には美しいけど人間の生理的には、かなり無理のある姿勢です。
どうしても首や腰などに負担はかかるでしょうね。適度にやれば姿勢は良くなり、見た目もかっこいいんですけど、、、適度って難しいですね。 (2006年10月16日 19時17分05秒)
バレエの姿勢は、見た目には美しいけど人間の生理的には、かなり無理のある姿勢です。
どうしても首や腰などに負担はかかるでしょうね。適度にやれば姿勢は良くなり、見た目もかっこいいんですけど、、、適度って難しいですね。 (2006年10月16日 19時17分05秒)
Re[1]:首のカーブを改善して若返る！(10/01)
korrida
さん
Re:こんにちは(10/01)
korrida
さん
おひげさん
私もどちらかというと低血圧です。
良質のタンパク質、野菜、海藻類、豆類をしっかり摂り、心拍数が１２０になるような下半身の運動をするのもいいと思います。
筋力がＵＰすると筋肉のポンプで血流もよくなりますよ。 (2006年10月16日 19時29分26秒)
私もどちらかというと低血圧です。
良質のタンパク質、野菜、海藻類、豆類をしっかり摂り、心拍数が１２０になるような下半身の運動をするのもいいと思います。
筋力がＵＰすると筋肉のポンプで血流もよくなりますよ。 (2006年10月16日 19時29分26秒)
Re:はじめまして。(10/01)
korrida
さん
美香さん
うわー、大変ですね、坐骨神経痛はつらいですよね。
無理なさってないなら遺伝とか体質もあると思います。
コラーゲン、ヌルヌルネバネバ食品などをしっかり摂り、このオイルを患部に優しく擦り込むのも効果があると思います。痛みが落ち着いたらレントゲンを持ってちゃんと治療出来るカイロプラクターに診てもらうのが一番だと思いますが。 (2006年10月16日 19時34分34秒)
うわー、大変ですね、坐骨神経痛はつらいですよね。
無理なさってないなら遺伝とか体質もあると思います。
コラーゲン、ヌルヌルネバネバ食品などをしっかり摂り、このオイルを患部に優しく擦り込むのも効果があると思います。痛みが落ち着いたらレントゲンを持ってちゃんと治療出来るカイロプラクターに診てもらうのが一番だと思いますが。 (2006年10月16日 19時34分34秒)
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