2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2006年01月の記事
全31件 (31件中 1-31件目)
1
-
【まとめ】1月トレーニング
「249km」でした。まとめとして体重も量ってみたら、絶句。。フルマラソン走った後なのに全然変わらず。。目指すは標準体重。2月から無理のない、ダイエットを開始する予定です。【1週目】1月1日（日）…10キロ（天竜川河川敷）1月2日（月）…10キロ（天竜川河川敷）1月3日（火）お休み1月4日（水）…10キロ（トレッドミル）1月5日（木）…10キロ（トレッドミル）1月6日（金）…10キロ（トレッドミル）1月7日（土）…7キロ（トレッドミル）⇒57キロ【2週目】1月8日（日）…21キロ（谷川真理ハーフ）1月9日（月）…11キロ（トレッドミル）1月10日（火）お休み1月11日（水）お休み1月12日（木）…10キロ（トレッドミル）1月13日（金）…10キロ（トレッドミル）1月14日（土）…お休み⇒52キロ【3週目】1月15日（日）…21キロ（横田フロストバイト）1月16日（月）…10キロ（トレッドミル）1月17日（火）…10キロ（トレッドミル）1月18日（水）お休み1月19日（木）お休み1月20日（金）…10キロ（トレッドミル）1月21日（土）…10キロ（トレッドミル）⇒51キロ【4週目】1月22日（日）…10キロ（トレッドミル）1月23日（月）…10キロ（トレッドミル）1月24日（火）…10キロ（トレッドミル）1月25日（水）…7キロ（トレッドミル）1月26日（木）お休み1月27日（金）お休み1月28日（土）…12キロ（近所の都立公園）⇒47キロ【5週目】1月29日（日）…42キロ（館山若潮フル）1月30日（月）お休み1月31日（火）お休み⇒42キロ
2006年01月31日
コメント(4)
-
【Special Thanks！】館山若潮マラソン
ブログを通じて、たくさんの応援メッセージ、本当にありがとうございました！！これを機に、次の目標に向けて頑張っていきたいと思います。＞ほそみちさんありがとうございます！思えば、マラソンのきっかけはほそみちさんだったんですよね。こんなにハマるとは思いませんでした。いつか長谷川理恵さんに追いつけるよう、頑張ります！＞moaiさんありがとうございます！いえいえ、まだまだだと思います。トイレも実力のうち（？）だと思います。いつかはサブスリー、、夢の夢ですねぇ。。＞らおじんさんありがとうございます！スタミナもついていますが、その分おもりもついてまして（笑）荒川では、もう少しシェイプアップして自己新を狙っていきたいと思います。＞barmyさんありがとうございます！次回こそは、腹痛の原因であるものを探っていき、お腹対策をして臨みたいと思います。青梅まで、もうちょっと身体を絞り、荒川では記録を狙いたいと思います。＞青葉さんありがとうございます！浜松シティマラソンで帰省します。宜しくね～♪＞Junhさんありがとうございます！まだまだこれに甘んじないように、日々精進したいと思っています。＞フェル子さんありがとうございます！フェル子さんも、日々の練習が成果に結びついていますよね。お互いに頑張りましょうね☆＞しゃおらいさんありがとうございます！！記録はさることながら、後半失速がないのは、昨年からのトレイルランのおかげだと思っています。山の練習がここに生きてくるとは、、継続は力なりですね。東京国際の標準記録まであと7分。。7分って、どれぐらいの壁なんでしょうね。。頑張ります！＞谷川友康さんありがとうございます！後半10キロは楽しく走っていたと思います。おそらく、エンドルフィン出ていたんでしょうね☆谷川さんも12日のレース、頑張ってくださいね。私も次回自己記録狙います！＞しんさんありがとうございます！しんさんも今年から新しい地で、心機一転！記録も新しいものを目指して頑張ってくださいね！＞Mickeyさんありがとうございます！Mickeyさんのダイエット宣言、私も励みにしています。荒川までに身体を絞って、なんとか3時間30分きりを狙っていきたいです！＞ひろたかさんありがとうございます！「温泉」重要ですよー☆これまで、何度も温泉付きの大会に出ていますが、次の日の疲労が全然違います。今度の目標は3時間30分きりです。ひろたかさんも頑張ってくださいね！＞runnningさんありがとうございます！おぉ！一緒の大会に出ていたとは！本当に地元の人たちの応援といい、景色といい、素晴らしい大会でしたよね。お疲れさまでした☆お腹対策、参考にしてみますね！＞はじマラのクローン病患者さんありがとうございます！自転車は確かにいいかもしれませんね。でも、私の場合、ちょっと練習しなくなると（走らなくなると）結果に結びつくんですよ。早速、次の目標に向けて頑張っていきたいと思います。＞みやしたさんありがとうございます！膝、お大事になさってくださいね。いえいえ、才能じゃありませんよ。。まだまだ身体は重いですし、課題は山ほどあります。。。ほんと、この大会は素敵な大会です。おすすめですよー♪＞さとよしさんありがとうございます！新宿シティハーフも人気の大会ですよね。キロ4分に近づいてきたなんてすごいですねぇ。。私なんて5分がやっとです。お疲れさまでした♪お互いに頑張りましょうね。＞サロネーゼ★アキコさん応援メッセージありがとうございました！絶好のマラソン日よりでしたし、館山はほんと素晴らしいところでした☆いろいろとありましたが、最後は笑顔でゴールができました。また次の目標に向かって頑張ろうと思います。
2006年01月30日
コメント(0)
-
【Special Thanks！】
お祝い、励ましの書き込みありがとうございました。レスが遅くてごめんなさい。。順次お返事していきますので、今しばらくお待ちくださいませ！
2006年01月30日
コメント(0)
-
【番外編】館山若潮マラソン
今回、一緒に参加した陸上部のzzzさんが、自己ベストを更新しました。なんと、つくばマラソンから1時間近くタイムを縮めて、サブ４は余裕で越えて、3時間36分台。本当におめでとうございます！10キロ地点で抜かれたときは、びっくりはしませんでした。年末からの走りこみ、体調管理などを徹底していましたから、納得です。コツコツと努力したことが、もろに出るマラソンは、努力した人を裏切らないスポーツなんだ、と改めて思う瞬間でした。次は30分切りを目指して、私も頑張ります！
2006年01月29日
コメント(2)
-
【完走記】館山若潮マラソン
館山若潮マラソンを走ってきました。昨年11月のつくば以来のフルマラソンです。ブログを通じて、応援してくださった皆様には本当に感謝しております。今回一緒に参加したのは、陸上部のzzzさんのみ。（zzzさんはこの大会でミラクルを起こしました！！そのお話はのちほど番外編で書こうと思います）そんなわかけで、はるばる館山まで行ってきたのですが、思ったより遠かった～♪東京から特急列車（さざなみ）にゆられて約2時間。半分旅行ですね。でも、わざわざ遠出してよかった～！駅を降りたら、一面のオーシャンビュー♪風もなく、穏やかで私にとっては絶好のマラソン日よりでした。■スタートまで1時間前に受付を済ませ、アップなどの準備をしました。それなりに参加者はいましたが、とっても空いている感じ。トイレは男女別れていて全然並ぶことなく、スムーズでした。召集時間ぎりぎりに行っても、自分のゼッケンのところ（前のほう）に並ぶことができました。同じ日に勝田、新宿シティハーフなんかが重なって分散したのでしょうか。。これぐらいの参加者数はストレスがなくてとても良かったです。■～10キロ最初3キロぐらいはzzzさんとおしゃべりしながら走りました。しばらくしてから、途中でギアを切り替え、一人となりました。4時間マン（サブ4のペースメーカー）の金哲彦さんに追いつきました。私の今日の目標はサブ4だったので、金さんにしばらくついていましたが、ちょっと遅い感じだったので、抜いていきました。金さんに抜かれないことを目標に変えました。結局、10キロを約48分で通過しました。■～15キロ10キロを通過すると、zzzさんが私に追いつきました。zzzさんは余裕で私を抜いていきました。zzzさんのフルの自己ベストから考えると、信じられないぐらいの速さ！このペースで大幅な自己ベストを狙ってほしいと思いました。このへんからオーシャンビューの景色が続きました。かすかな潮の匂いが気持ち良く、清々しく走れました。■～ハーフ～24キロ（トイレ地獄…）このへんからは房総フラワーラインという名前の通り、沿道に菜の花が両側に咲きこぼれ、素敵な景色が続きました。ただ、ここからお腹がトイレモードになってきました。今回は前日、当日の食べ物に気をつけたし、スタート前に念入りにトイレに行ったはずなのに、、、2回、ガソリンスタンドにお世話になりました。■～38キロ（ラスト10キロ地点）約2時間45分でした。2回のトイレロスで、どうなることかと思ったけど、このまま6分/キロペースでいっても自己ベストを更新できる！という気持ちから、一気にギアが入りました。■～ゴールなんとかお腹に異変を感じることなく、5分/キロペースを維持することができました。ラスト10キロでペースが落ちている人を一気に抜かしていく感じが気持ち良かったです。結局、ゴールタイムは、グロスで「3時間37分台！」つくばの自己ベスト3時間52分（ネット）を大幅に更新できました。最後は無料で配られた豚汁を食べました（腹痛だっていうのに。。）■総論今回も腹痛に悩まされました。。当初は単なる食べ過ぎかと思っていましたが、どうやらそうでもないっぽい。（それもちょっとは原因してると思うけど…）やはり精神的なことかもしれません。次回は、barmyさんやMickeyさんにアドバイスをもらった、ビオフェルミンで腸内環境を整えていこうと思います。それ以外は、本当に素晴らしい大会でした。適度な出走者で、混雑もなかったし、景色もいいし、なんといっても温泉券（500円ですが）がついていて、レース後に温泉で疲れを癒すことができるのが魅力的ですね。こういう地方の大会は地元の人がほんと熱くて素敵です。自己ベストを出せたのも要因していますが、今までの大会の中で、1番良かったと思います。来年もこの大会に出て、自己ベストを狙いたいです。
2006年01月29日
コメント(9)
-
【速報】館山若潮マラソン
今、帰りのバスの中です。 自己ベスト更新しました！！ 二度目のサブ4です。 記録はグロスで3時間37分台。 今回もまたお腹を壊して2回トイレにかけこんだけど、 30キロ過ぎても足が止まりませんでした。記録更新も嬉しいけど、 そっちのほうも嬉しいですね(^-^) 天気は暑くも寒くもなく絶好のマラソン日和でした。 特に景色は最高！オーシャンビューと菜の花の道が、気持ちを高めてくれました。 完走記は後ほどアップします♪
2006年01月29日
コメント(10)
-
トモダチ
ケツメイシの「トモダチ」を聴きながら。。今日は、大学のゼミの同期が出演している舞台を、同じくゼミの同期と一緒にみにいきました。私たちとは全然違う道を選んだトモダチ。半端なく頑張っていることがとても伝わってきました。生き生きと舞台に立って、演技をしている彼女がまぶしくみえました。他の同期も頑張っていました。私は今の仕事にどれだけ熱く打ち込んでいるのだろうか。。身が引き締まりました。「ずっと友達 だが時は経ち離れた街と町で 別々の道選んだりRandomされた人生を共に生きている君に幸あれ…」さ、明日は館山若潮マラソン。つくば以来のフルマラソンです。狙うはサブ４！つくばのときは生理現象に悩まされましたが、今回は、気持ち良く走って記録を更新したいです！
2006年01月28日
コメント(4)
-
食べ過ぎ注意報⇒警報
食べ過ぎ注意報じゃなくって警報に変わりました。26、27日と大阪出張でした。26日は朝は会社に出て、午後から東京を出発。1泊して翌日早朝の新幹線で東京に戻ってそのまま出勤というスケジュールでした。今まで出張の経験がほとんどなかったし、初めての大阪で、出張が決まったときはちょっと嬉しかったですが、当日もさることながら、数日前から仕事が終わるまでは、全然楽しむ余裕はありませんでした。唯一、リラックスできた時間は、仕事が終わって、大阪オフィスの人に連れて行ってもらった阪神百貨店でお土産買う時間（正味15分ぐらい？）だったかな？でも、新地のお好み焼き屋は美味しかった～♪今度はプライベートでゆっくりと大阪、神戸などを満喫したいな☆翌日、午前中には東京オフィスに着き、そのまま仕事。そんな1週間が終わりました、とさ。その後は、Tゑおすすめの新橋のモツ鍋やで乾杯！N美ちゃんのお誕生日会が趣旨のはずなのに、なぜかハイテンションなH子のおかげで、何の会かわからなくなっていました。ということで、2日連続運動していない上に注意報から警報になるほど食べ過ぎました。。反省。
2006年01月27日
コメント(2)
-
トレーニング溜め
明日から1泊の大阪出張なので、今日までトレーニング溜めしました。当初の予定は、月、火、水と朝10キロずつ走る予定だったけど、今日は寝坊してしまいました（といっても6時半）。21時ごろ仕事を切り上げ、ぎりぎりジムに駆け込みました。久しぶりの夜練習。なんと、夜練習の体の重さにびっくり！前日の朝練では、10キロを53分台で走れたのに、今日は6分/キロを7キロでやめてしまいました。明日、明後日はトレーニングはお休み。自転車もこげないので、食べ過ぎに注意して過ごさなければ。。
2006年01月25日
コメント(2)
-
館山若潮まで1週間
1週間後、なにげにフルマラソンが控えています。館山若潮マラソンです。これまで、月間200キロに迫る勢いで距離を伸ばしています。ただ、寒さに弱いので、ほとんどジムでのトレッドミルです。今週も朝練を中心にトレーニングをしていきたいけど、週末は大阪出張（1泊）が控えています。週前半で走り溜めするつもりです。実は、大阪は人生初めて！ワクワクしている反面、仕事が終わるまでは、うかうかしてられません。。気を引き締めていかないと！というわけで、館山若潮の目標は、2度目のサブ４！海の幸も楽しみなところです♪
2006年01月22日
コメント(7)
-
おわった～。
さぁ、家に帰ろう！（独り言です…）ケツメイシの「家に帰ろう」もいい曲です♪
2006年01月22日
コメント(1)
-
【後半】1月トレーニング
【3週目】1月15日（日）…21キロ（横田フロストバイト）1月16日（月）…10キロ（トレッドミル）1月17日（火）…10キロ（トレッドミル）1月18日（水）お休み1月19日（木）お休み1月20日（金）…10キロ（トレッドミル）1月21日（土）…10キロ（トレッドミル）⇒51キロ【2週目】1月8日（日）…21キロ（谷川真理ハーフ）1月9日（月）…11キロ（トレッドミル）1月10日（火）お休み1月11日（水）お休み1月12日（木）…10キロ（トレッドミル）1月13日（金）…10キロ（トレッドミル）1月14日（土）…お休み⇒52キロ【1週目】1月1日（日）…10キロ（天竜川河川敷）1月2日（月）…10キロ（天竜川河川敷）1月3日（火）お休み1月4日（水）…10キロ（トレッドミル）1月5日（木）…10キロ（トレッドミル）1月6日（金）…10キロ（トレッドミル）1月7日（土）…7キロ（トレッドミル）⇒57キロ
2006年01月22日
コメント(1)
-
ケツメール登録完了
おめでとう！ケツメイシ♪そして、3月にDVD発売が決定！本当はライブを見に行きたいけど、今のところ予定はないようです。しばらくはDVDで我慢しよう。。というわけで、Tゑからライブ情報がいち早くゲットできると聞いたので、ケツメールを登録しました。にわかケツメイシファンです。最近、走るテーマソングはケツメイシの歌ばかり。（ローテンポなのが多いですが。。）ちなみに、1月のレースで流れていた曲…「太陽」
2006年01月20日
コメント(2)
-
久しぶりに夜トレ
今日は予想外に寝坊（といっても6時30分）してしまったので、朝練できず。。久しぶりに、会社帰りにジムによって10キロ走りました。10キロ、55分内で走りきりました。LSDのペースが6分/キロだからちょっと早めですが、練習は10キロ55分を1つの目安にしています。といっても、2日間さぼって、且つ食べ過ぎ注意報（警報！？）が出ていたので、ちょっと身体が重かった。。。3月までには、10キロ50分を余裕で走っていたい！
2006年01月20日
コメント(2)
-
坂とか山とか谷とか。。
今日は、前の会社の「愉快な仲間たち」と新年会をしました。場所は久しぶりの中目黒でした。私はもちろん自転車なので、会社のある虎ノ門から中目黒までの最短距離を調べました。すると、6.7キロほど。まぁ、交通渋滞はある程度想定したとしても、30分で着くだろう、、と予想していました。が、甘かった。。地図上で、アップダウンを見抜けなかったのです。そう、東京の坂道の多いこと！そこは想定していませんでした。今日は風もきつくて、つらかったー…。確かに、坂に由来する東京の地名は多いですねぇ。。まぁ、今日通ったところや思い浮かんだものでいえば、渋谷、代官山、赤坂、市ヶ谷、四谷、青山、世田谷、神谷町、城山、愛宕山。。この坂たち、自転車でも正直つらいです。いつかは、楽勝に走って登れたらいいのですが。。そうそう、「愉快な仲間たち」と、今年の目標は？っていう話になって、Iさん：フルマラソンチャレンジ＆完走！Yちゃん：10キロマラソンチャレンジ＆完走！Hちゃん：マラソンの実況中継Hさん（ゲスト）；10キロマラソンチャレンジチャレンジ＆完走！私：野辺山ウルトラマラソンリベンジ＆完走！いつの間にかマラソンの話題で盛り上がりました。Runで繋がった仲間じゃないのですが、目標がRunで繋がりました。今日も楽しい会でした。料理も美味しかったし♪
2006年01月19日
コメント(4)
-
野辺山にエントリー
野辺山ウルトラマラソン（100キロの部）にエントリーしました♪今日までが、アーリーエントリー特典で1000円引き。ぎりぎり間に合いました。昨年、なんの知識も戦略もなく臨んだ初ウルトラマラソンが野辺山でした。そして、初のリタイヤを経験したのも野辺山でした。初めての林道トレイル、アップダウンにやられました。距離が長いほど、事前の準備がいかに重要であるかを学びました。そんな悔しい思いから数ヵ月後、私は山を走っていました。もちろん、初リタイヤのリベンジのため、苦手な林道やアップダウンのトレーニングのために、トレイルランを始めました。今では、すっかり山のほうが仲良し（←楽しいってことです）になっていますが。。5月まで約4ヶ月。今年こそは完走目指して頑張るぞ！
2006年01月17日
コメント(7)
-
火曜日は要注意。
早寝したおかげで、5時には起床。朝練の10キロ走ができました。今日は調子がよかったのですが、今までの経験上、日曜日の疲れは、火曜日にきます。今日も早寝しようっと。追伸、ケツメイシのDVD衝動買いしちゃいました。「トモダチ」「涙」せつないです。
2006年01月16日
コメント(4)
-
【途中経過】1月トレーニング
【2週目】1月8日（日）…21キロ（谷川真理ハーフ）1月9日（月）…11キロ（トレッドミル）1月10日（火）お休み1月11日（水）お休み1月12日（木）…10キロ（トレッドミル）1月13日（金）…10キロ（トレッドミル）1月14日（土）…お休み⇒52キロ【1週目】1月1日（日）…10キロ（天竜川河川敷）1月2日（月）…10キロ（天竜川河川敷）1月3日（火）お休み1月4日（水）…10キロ（トレッドミル）1月5日（木）…10キロ（トレッドミル）1月6日（金）…10キロ（トレッドミル）1月7日（土）…7キロ（トレッドミル）⇒57キロ
2006年01月15日
コメント(0)
-
お腹との闘い！フロストバイトレース
今日は、横田フロストバイトレースに参加してきました。2週連続のハーフマラソンです。この大会は昨年に引き続き2回目の参加。昨年は、給水の水が合わなかったせいもあり、レース終盤～レース後と腹痛に悩まされました。今年も腹痛とは切っても切れない大会（？）になりました。今日は、連日の寒さとはうってかわって、快晴の小春日よりになりました。谷川真理のときは、10キロでちょっと給水するだけで大丈夫でした。今回もそのつもりで、ちょっとの水だったら、お腹を壊すことはないだろう、、と思っていました。しかし、甘くみていました。案の定、暑さで喉がカラカラになってきました。ここまでいいペースで来ていたので、本当は、給水で足を止めたくなかったのですが、あの箱根駅伝の脱水でフラフラになっていた選手が思い浮かび、給水しました。すると、ラスト5キロ地点で、お腹の調子が悪くなってきました。あと、20分ちょっと。。我慢、我慢。。と思っていましたが、だんだん足が重くなってきました。ラスト10～6キロ地点で涼しい顔して抜かした人に、逆に抜かれていくのが悔しかったです。結局、グロスタイムで、1時間44分03秒恐らく、ネットタイムだと、1時間42～43分ぐらいだと思います。最後の腹痛がなければ。。とちょっと悔しいけど、自業自得。前日の食事にも思い当たるふしがあり、日ごろから食生活には気をつけないとなぁ…と反省しました。まぁ、、反省はこのへんで。。今日のレースは、とにかく、沢山のRun仲間と出会うことができて、楽しかったですー！まず、受付を終わらせると、barmyさんと遭遇。barmyさんのお子さんも当日エントリーで参加しました。しばらくすると、りんすけさんが旦那さまと登場。5キロの部に参加していましたが、走り終わった後の顔がなんとも清々しく、気持ち良く走れたんだなぁ…と思いました。barmyさんと一緒にスタート地点につくと、後ろのほうに、ピンクレンジャーを発見！YASUさんでした。すると、近くにMickeyさんを発見！スタートして、混雑が解消されるまで（3キロぐらい）は、Mickeyさんとおしゃべりしながら走りました。結局、ハーフの部では、はじマラのbarmyさん、Nさん（伴走）楽天広場のMickeyさん、YASUさん（ピンクレンジャー）※が参加しました。※おかぴさんは5キロの部だったそうです。また、8キロぐらいから折り返しのランナーとすれ違いはじめました。お仲間のみなさんとすれ違うことを意識していたら、あっという間に11キロに到達。谷川真理のような「まだハーフか。。」という気持ちにはなりませんでした。今日は、お腹が痛くなる前は、景色をみる余裕がありました。富士山はもちろんですが、奥多摩の山々は、10月のハセツネを思い出しました。また、戦闘機やジェット機、異国情緒あふれる風景を楽しみました。この大会のもう1つのお楽しみはトレーナーです。一昨年（2004年）は、紺色のアディダス製でデザインもかっこよかったのですが、昨年（2005年）はヘインズ製の緑色でデザインも微妙。。少々がっかりしました。今年こそは！と期待していたのですが、青色のヘインズっぽいメーカーのものでした。しかも、Sサイズは大会運営側のトラブルで、後日郵送となりました。全体を通して、？？？が多々ありました。特に、大会後の給水が「水」なことに驚きました。どんな大会でも、ペットボトルのスポーツドリンクやミネラルウォーターなどを1本はくれるのに、紙コップの「水」一杯。それと、カップにはオレンジ一切れとバナナ半分。私の場合、ゴール後はお腹がピークに達していたので、水はNG。フルーツも食べることができず、トイレに行った後は、アメリカ製の（甘い）ゲータレードを買いました。スポンサーが減ったのかしら。。来年は、アディダスさん、大塚製薬さん、明治乳業さんなどが名乗りをあげてくれることを祈るばかりです。【アフター】トイレに行って復活したので、Mickeyさんのお仲間のみなさんと立川でご飯を食べました♪ビールがうまかった☆美味しいご飯と酒とRun話。最高ですね☆
2006年01月15日
コメント(10)
-
週末の天気
今朝の天気予報では、東京地方の週末は土日ともに雨マークでした。今週日曜日は、横田基地で行われる、フロストバイトレースに参加します。日曜日、寒くて雨なんて憂鬱…なんて、思っていたら、なんと、レース当日の日曜日は天気がよさそうじゃありませんか！この天気予報がかわりませんように。。
2006年01月13日
コメント(4)
-
サラリーマンはかっこいい
ヒルズ族だとか、IT長者だとかだとか世の中を騒がせていますが、IT企業といわれているエキサイトの社長が、自身のブログで面白いことを語っていました。頑張れ「サラリーマン！！」 ３月８日 すると、ふと、父を思い出しました。35年以上の間、コツコツとまじめ一筋で同じ仕事を続けています。過去には、そんな単調で地味な父の生き方を否定したくなった時期もありました。中学、高校で選んだ部活は、父と同じ陸上ではなく、バスケとテニスでした。当時は、マラソンをビデオにまで撮ってみている気持ちがわかりませんでした。でも、今になって、ようやく父の偉大さに気がつき始めたところです。私は、日頃からついつい仕事の愚痴が出てしまいますが、父は子供の前で仕事の愚痴はこぼしたことがなく、弱音とは無縁の人でした（寧ろ、怖かった…）。そして、いつの間にか、父と同じ陸上（マラソン）にはまっています。今となっては、陸上について一緒に語り合うことができます。そんな父に頭があがりません。
2006年01月12日
コメント(0)
-
ハリポタで休息
早起きできず、今日の朝練も中止しました。さて、今日（水曜日）は映画のレディースDayです。終業後は同僚のNみちゃんとハリポタを観に行きました。ハリポタは1,2とDVDを買っちゃうほど好きでした。ファンタジー感があふれていて安心して観られるところが気に入っていました。ただ、3のアズカバンの囚人から中身が濃くなってきて、今回の4は、更にテーマが重くなっていてびっくりしました！もはや、ただの子供向けのファンタジー映画じゃありませんでした。しかも、ハリーたちは声変わりして、みかけも大人っぽくなり、キャラクターグッズなんて売っていたけど、あんまり可愛くなく残念でした。私はどちらかというと、1,2みたいな可愛らしいハリーポッターが好きなので。。23時ごろ映画が終わり、すっかり疲れてしまいました。本当は、会社まで自転車を取りに戻って、自転車で帰ろうと思ったけど、体調も万全じゃないので、電車で帰ってきました。今日も休めってことなのよね。こういうときこそ食べ過ぎには注意しよっと。
2006年01月11日
コメント(3)
-
ちょっと風邪気味かも？
と思い、今日は、朝練は中止しました。確かに、昨日走りすぎました。今日はトレーニングお休みです。「早めのパブロン」のキャッチコピーにまんまとひっかかり、今日は一日「パブロン」漬けです。（会社の常備薬ですが…）今週はあまり無理をしないようにしようと思います。
2006年01月10日
コメント(5)
-
自転車で旧友と…
今日は旧友のchioちゃんと池袋で2人新年会をしました。この日ももちろん移動手段は自転車ですが、自転車で池袋まで行くのは初めてでした。待ち合わせは15時だったので、それまでの時間はジムに行くことにしました。寒さに弱いので、最近は専らトレッドミルに頼っています。ジムでは60分走（11キロ）をしました。てなわけで、ジムのある六本木から池袋までのルートをこんな便利なサイトで調べて、無事に池袋に到着。旧友のchioちゃんは、まさか私が自転車できているとは知らずびっくりしていました。約2年ぶりの再開！さてさて、chioちゃんは、某Bagブランドで活躍するデザイナーさん。そんな彼女と私をつなぐものは学生時代のバイトでした。バイトの同期で、同い年、苦楽を共にした仲で、いまだに連絡を取り合う大切な友です。彼女の活躍に刺激を受けました。私も、疎かにしていた語学の勉強を復活させようかな。仕事ももっと頑張らないとな。。chioちゃん、ありがとう♪それにしても、今日もいっぱい走りました。家⇒（約13キロ）⇒ジム＠六本木⇒（約10キロ）⇒池袋池袋⇒（約4キロ）新宿⇒（10キロ）⇒家
2006年01月09日
コメント(2)
-
記録更新！谷川真理ハーフ
（疲れて寝てしまったので1日遅れて更新です…）今日は、2006年初レースとなる、「谷川真理ハーフ」に参加してきました。今回も、しゃおらいさんの陸上部の皆様とご一緒させていただきました。ただ、参加されたのは、Zさんのみ。しゃおらいさんは、腰痛のため棄権されましたが、今回は、寒いところ、朝早いところ応援に来てくださいました。また、ブログつながり、山ラン仲間のbarmyさんが自転車でおっかけ応援をしてくださいました。さて、そんな中、レースはというと・・・ 自己ベストを更新しました！1時間39分04秒（グロス）ようやく、40分の壁を越えました！そして、一緒に走ったzzzさんも、昨年より40分も記録を更新！「走った距離は裏切らない」という言葉を実証しましたね。12月20日ぐらいから、本格的に体を絞ろうと、食事制限をし（といっても極端なものではなく、間食を我慢したのみ。）年末年始も、なんだかんだ走るトレーニングは続けました。それが功を奏したのか、今日はわずかではありますが、身体が軽かったです。実は、昨日、アートスポーツで在庫切れで時計を買うことができず、今回もまた、時計なしで臨みました。ということで、つくば同様、最後までタイムは意識せず、身体に覚えこませたイーブンペースでいくことを目標に走りました。昨年は、一番前からスタートして、トップのペースに巻き込まれ、最後ばててしまったことが教訓だったので、今回はあくまでマイペースを意識しました。また、昨年とは違って、今回は仲間がいっぱいいたので、本当に心強かったし、楽しいレースでした。しゃおらいさん、barmyさん、りんすけさん（気がついてよかったです！）ありがとうございました！さてさて、レース後は、barmyさんのお仲間のアフターにご一緒させていただきました。赤羽駅近くにある韓国料理屋さん。ちぢみ、海鮮鍋、などなど、どれも美味でした。ご一緒させていただいた「はじまら」の皆さんは、皆さんいい人たちで、楽しい時間を過ごすことができました。萩往還！ハセツネ！24時間走！ウルトラ100キロ！なーんて会話が“普通に”飛び交い、ふつうの人にはあまり理解していただけない！？会話を“普通に”気兼ねなくすることができて、私にとって、本当に居心地のよい空間でした。ということで、レース後は、調子に乗って、いっぱい食べてしまい、家に帰ってからも甘いものを食べるのが止まらず、せっかくのダイエットの糸が切れてしまいました。まぁ。。今日はノーカウント！ということで、明日からまた頑張ります！次は、来週のフロストバイトレースです。
2006年01月08日
コメント(10)
-
今週はよく走ったほうかな？
1月1日（日）…10キロ（天竜川河川敷）1月2日（月）…10キロ（天竜川河川敷）1月3日（火）お休み1月4日（水）…10キロ（トレッドミル）1月5日（木）…10キロ（トレッドミル）1月6日（金）…10キロ（トレッドミル）1月7日（土）…7キロ（トレッドミル）
2006年01月07日
コメント(2)
-
踊り初め
今日は、山でも行きたいところでしたが、明日のレース（谷川真理ハーフ）に備えて我慢、我慢。お昼からジムに出かけました。もちろん、定期は切れているので、ジムまでの約13キロの道のりを自転車を走らせて行きました。土曜のジムは、お気に入りエアロビクスのレッスンがあります。といっても、昨年の夏からトレイルランにはまってからは、土曜日は、ご無沙汰しておりました。約4ヶ月ぶりかな？今日は、トレッドミルで7キロほど走り、筋トレのレッスンに出て、お気に入りエアロで汗を流して終わりにしました。久しぶりのエアロだったけど、新しいコリオ（振り付け）にちゃんとついて行くことができて、気持ち良かったです！かつては、この後、ヨガやらエアロ、ステップのレッスンなんか出ていた頃もありましたが、今日はこれでおなかいっぱい！ジムの後は、246号で渋谷へ寄り道。アートスポーツでロード用の靴をゲットしました。ニューバランスNew Balance WRT900(D)(2E)(4E)SRです。2005年初期モデルとあって、割引価格から更に10％OFFでゲットしました。浮いたお金で、明日用にアシックスのデリマカットの長袖シャツもゲットしました。それにしても、アートスポーツはいつ行っても楽しくって、ついつい予定以上の買い物をしてしまうのですが、それはそれで、いいかなぁ…と思います。靴を選んでくれた店員さんは、昨年のハセツネを私とほぼ同タイムで走っていて、豚汁のところでお話したことを覚えていてくれました。また、長袖シャツを選んでくれた店長のSさんもすっかり顔馴染みです。アート鈴木さんのいる御徒町はちょっと遠いので、なかなか行かれないのは心苦しいところですが、今年も沢山お世話になります！
2006年01月07日
コメント(2)
-
ケツメイシをみるために…
最近、同僚のTゑの影響で、「ケツメイシ」にはまっています。ipod shuffleには、ケツノポリス2、3、4が入っていますが、とくに、「涙」「友達」「花鳥風月」「桜」がお気に入りです。DVDもTゑから借りて、お休みタイマーにして、寝ながらみている次第です。ということで、早速、USENが提供している無料インターネットテレビGYAOに加入してみました。8MBのADSLなので、大きな画面でみると映像が固まります。。コンテンツが充実してきたら光に切り替えようかしら。。と、USENのマーケティング戦略にまんまとひっかかっている私。
2006年01月06日
コメント(2)
-
仕事初め＆朝トレ初め
昨日1日休みを頂き、今日から仕事初めです。ということは、今日は今年初の自転車通勤＆朝トレ10キロトレーニングでした。今日の10キロは調子よく53分30秒で走ることができました。トレッドミルではいつも55分前後なので、なかなかいい感じ。3月までには練習では5分/キロを悠々と走っていたいです。
2006年01月05日
コメント(5)
-
ドライブで東京へ・・
予定よりも1日早く東京に戻ってきました。父が、「今日は1日暇だから・・」といって、車で東京まで送ってくれました。（暇だからっていうのはやさしさですね）道中は、箱根駅伝の実況をラジオで聴きながら、いろいろな所に寄り道をしてきました。浜松からバイパス（無料）を使って、富士宮へ。西富士道路、国道139号を経由して、まずは、白糸の滝へ寄り道。白糸の滝に降りていく坂道がありました。降りたら登らないといけないですが、登るとき、息が切れてしまいました。こりゃいかん、、早く坂道のトレーニング再開させないとな。虹がきれいだったです。その後、朝霧高原を経由して、河口湖方面へ。富士山が実に大きく、寒かったです。今年、富士登山競走にチャレンジできるだろうか。。河口湖を1周した後、観光客向けのほうとう屋へ。ちゃんと調べていけばよかったかなぁ。。芸能人のサインがいっぱいだったけど、ガチャガチャ感が残念でした。味は、まぁまぁだったかな？中央高速にのって、20号線に降りた頃に、箱根駅伝では、亜細亜大学がゴールテープを切っていました。有力なチームは大砲を要してはいたけど、今回は、ブレーキを起こさず、着実に襷をつないだチームが優勝するという結果に、「箱根」駅伝の面白さを実感しました。結局、父と2人で約5時間近く一緒にいました。普段、母とはメールや電話でやりとりする仲ですが、父とはほとんどコミュニケーションをとっていません。仕事のこと、マラソンのこと、家族のこと、いっぱいお話をしました。この歳になって初めて聞かされるエピソードや、仕事で共感することがあったり、趣味の陸上話（父は中学、高校陸上部の短距離選手）で盛り上がったり、とても有意義でした。いつまでも甘えっぱなしの娘です。
2006年01月03日
コメント(8)
-
元旦はジョギングから
あけましておめでとうございます！広場の皆様のご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。本年も宜しくお願いいたします。さて、今年の元旦はジョギングから始まりました。朝6時に起床。前日に、新しい練習場所を見つけたことを書きましたが、元日は、河口（遠州灘）に向かって走りました。天気が良ければ、走りながら初日の出を望めたのですが、残念ながら曇りでした。家から天竜川の堤防まで約1.5キロ、堤防から遠州灘までは5キロ。往復で合計13キロといったところでしょうか？小さいころは、遠州灘（中田島砂丘）というと、遠足へ行く所だったので、遠いイメージがしみついていました。でも、走って行けてしまうことに、大人になったことを実感するのでした。帰ってきてシャワーをあびてお正月の準備を手伝い、家族そろって「あけましておめでとうございます！」例年だと、夜更かししてしまうので、とってもだるい元日なのですが、新年からシャキっとしました。その後は親戚へお年始まわりと、豊川にある五社神社へ初詣。来年の元旦もジョギングで、願わくば、ジョギングをしながら初日の出をみてみたいものです。
2006年01月01日
コメント(1)
全31件 (31件中 1-31件目)
1
-
-
- スキーのコト、雪のコト、はなしまし…
- バックルの締め方ってどうしてる？
- (2026-04-24 15:50:05)
-
-
-
- サッカーあれこれ
- 【ハイライト動画🎥】東京ヴェルディ…
- (2026-05-12 08:10:14)
-
