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しばらく留守にします。
ここんところ、すっかり更新できなくて、もうしわけありません。ｍ（＿＿）ｍしばらく、ミクシィのほうで、日記を書いてみます。私の知り合いで、まだミクシィに入ってない方は連絡して下さい。では。
2007年11月25日
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青空
↑写真は借り物です。今日は、手賀沼周辺で行っているロードの朝連に参加してきました。前回はまったく集団についていけなくて、ｍａｍさんにスローペースで引いてもらったコースです。農道みたいな道を二周回するコースですが、１周しか集団についていけませんでした・・・。風が強かったのと、ペースが結構早い（３５ｋｍくらい？）為、１周目で足を使い切ってしまいました。力不足と技術不足を痛感しました。しかし、二周目は同じように脱落した人達と自分のペースで走行できました。真っ直ぐ伸びる農道と、刈り入れがほぼ終わった田んぼ、広い空と、風に流されていく雲をぼんやり眺めながら、気持ち良く走りました。もうすぐ、夏が終わります。今日の走行データ走行時間 １時間５２分走行距離 ５１．５７ｋｍ最高速度 ５２．７ｋｍ平均速度 ２７．４ｋｍ（一周目は３０．７ｋｍ！）消費カロリー １９５７ｋｃａｌ最大心拍 １８９拍／分平均心拍 １５１拍／分（二周目途中の休憩含む）
2007年09月16日
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落車。その後。
落車したときの傷は、ひじに空いた穴があと２つまだ直ってませんが、他は直りました。二つの穴も８割がた、直ってきています。「湿潤療法」スゴイです。湿潤療法の病院は「貝塚みずき野クリニック」http://www.myclinic.ne.jp/kaizuka/pc/に通いました。先週は毎日通って、傷の治り具合を見て、洗って、シートを交換してもらってました。一回千円以下でした。今週は、月曜に行ってシートをもらって、自分で毎日シートの交換とキズの周りを水洗いしています。今週末には完治しそうです。ひざのキズは治ったので、先週の日曜日は朝連に参加しました。台風の影響で、いつものコースが一部冠水しているため、Ｅ川土手のＣＲを使って、Ｓ宿城まで行き、帰りはＴ川ＣＲで、「ふくちゃん」さんと、「レモン」さんの三人で３１～３２Ｋｍのスピードで、ローテーションしながら走りました。土手の下にある、ゴルフ場も水没して、マングローブの森のようになってました。明日は久しぶりに自転車通勤できそうです。しかし、勤めている会社が工場で作業着があるのに、「社会人らしく、ビジネスカジュアルで通勤しましょう！」などと言い出し、毎朝上司がロッカーの前に立ってチェックし始めてしまいました。まだ、普通のパンツで自転車こぐと暑いよ・・・・。レーパンとは言わないが、短パンで自転車通勤したいものです。
2007年09月12日
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落車！
やってしまいました・・・・。久々にアスファルトに叩きつけられました。雨に濡れた、鉄の排水溝があんなに滑るとは・・・・。肘、に大きな外傷、膝下、腰、指に擦り傷。一応自分で手当してみたのですが、納得できず、最近仲間内（主に安価白さん）ではやっている、「湿潤療法」をやっている近所の医者に行ってきました。http://www.wound-treatment.jp/next/wound080.htmで調べました。治療は専用のシート「デュオアクティブＥＴ］を患部に貼って、お終い。明日の為の予備のシート（２枚で１４００円）をもらって、初診料を取られて２８６０円でした。私がやった肘の怪我（擦過傷？）は糸で縫うことができないので、従来の治療法ではなかなか直らないとのことでした。専用シート、市販してくれないかな・・・。Ｊ＆Ｊの「キズパワーパット」は小さい傷にしか使えないからね。しかしイタイです。
2007年09月01日
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千葉北西部１００ｋｍ周遊ツーリング
昨日は朝６時に集合して、千葉北西部周遊１００ｋｍツーリングに参加しました。参加者は銀さん、mamさん、カエルさん、赤ターマックさん、カナメさんと私の６名でした。色々な景色を楽しみながら、あっという間の１００ｋｍといいたいのですが、後半は疲れてしまって、みんなについていくのが精一杯でした・・・。今日も朝連があったのですが、起きてみたものの体がダル～くて、今日は休養日に・・・。たくさん昼寝してしまいました。 昨日の走行記録走行時間 ３時間３５分走行距離 １０１．８６ｋｍ最高速度 ５３．３ｋｍ平均速度 ２８．３ｋｍ（速い・・・）消費カロリー ２７８５ｋｃａｌ最大心拍 １７９拍／分平均心拍 １４５拍／分
2007年08月26日
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夏休み
今週は夏休みでした。ほぼ毎年恒例になっている、妙高高原笹ヶ峰キャンプ場に２泊３日でキャンプしてきました。しかし、いつもはキャンプ場にいれば涼しいはず（標高１０００ｍ以上あります）が、今年は暑い！木陰にいても、太陽がだんだん昇って、日陰が小さくなると、汗がだらだら・・・。地球温暖化？夕方、ふもとの温泉に入りに行くときに車のラジオを聴いて納得。各地で４０℃以上あったとか・・・。暑いわけだ・・・。金曜日はエアコン効かせた家にこもって、ゴロゴロ。土曜日は自転車の早朝連に行くつもりが、起きれず、自己連に。夜から、手賀沼の花火大会見物。水上スターマインがきれいでした。今日は、再び栄町のパン屋「ピッパラの樹」までツーリング。約１８名ぐらい集結。途中の田んぼの中に道が高台になっていて、眺めが良かった。「実るほど 頭を垂れる 稲穂かな」パンはあいかわらずおいしかったけど、暑さでイマイチ食欲なし。帰り道は途中から、スプリントタイム！仕掛けが早すぎて、あっさり差されました。学習しないなあ～。最後は集合場所の道の駅で、みんなで冷たいジュースを飲んで終了。しかし、みんなコーラが好きだなあ。昨日（１８日）のデータ走行時間 １時間２４分走行距離 ３６．３４ｋｍ最高時速 ４２．５ｋｍ平均時速 ２５．８ｋｍ消費カロリー １０５９ｋｃａｌ最大心拍 １７３拍／分平均心拍 １５４拍／分今日のデータ走行時間 ２時間２８分走行距離 ６８．６６ｋｍ最高速度 ４９．７ｋｍ平均速度 ２６．０ｋｍ消費カロリー １３３３ｋｃａｌ最大心拍 １８７拍／分平均心拍 １３８拍／分
2007年08月19日
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猛暑日
昨日は、ロードの朝連、通称「アペ連」に参加しました。おりからの、ガソリン代値上げもあって、家から自走で集合場所まで行きました。今回のメンバーは飛ばす人ばかり、約６０ｋｍのコースでしたが、平均３０ｋｍってどういうこと？ぐったりしたところで、ミスドでお茶？（補給？）をした後、家路につきました。暑くて、意識が遠くなりそうなのをこらえて、なんとか、家に着きました。エアコンが効いた我が家は「まさに砂漠のオアシスやあ～！」とばったり寝込んでしまいました。走行距離等のメーターの記録、不明・・・。消えてました・・・。運動時間３時間４０分ぐらい消費カロリー ２８７６ｋｃａｌ最大心拍 １９７拍／分平均心拍 １５９拍／分今日はこれから準備して、明日の朝早くに出発して、高原にキャンプしに行きます。
2007年08月13日
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ぐるっとまるごと栄村
先週の日曜は長野県は栄村でのイベント「ぐるっとまるごと栄村」に参加してきました。メインは１００ｋｍサイクリングなんですが、なんせ山の中、かなりの標高差でけっこうキツイことがわかってました。そこで、軟弱にも「宿泊４５ｋｍ」クラスにエントリーしました。泊まった宿はドコモ以外圏外のど田舎というか、秘境というか、昭和の日本という感じの集落も、みためはボロイ民宿でした。あまり期待していなかったのですが、夕食に出された山菜のおかずが、どれもおいしい！やっぱい中途半端な旅館より、民宿のほうが色々と楽しいですね。部屋にはテレビはないものもの、自転車好きのメンバーで泊まったので、話題が尽きることはありませんでした。しかし、いつのまにか背中を三ヶ所も蚊に刺されてしまい、その部分がかゆいのと、熱を持ってしまったため、あんまり熟睡できませんでした。そして、当日の前夜の雨がうそのような晴天に恵まれました。スタート地点で、本日の昼食となる「おにぎり」を渡され（重い・・・・。）いよいよ出発。最初の登り坂の途中にすでに、おばちゃんが待ち伏せしていて、あま～いスイカのサービスを受けました。コースは下りが３分の２ぐらいなんですが、かかる時間はほとんど登り坂・・・・。途中にある、フィードゾーンの冷たい湧き水、地元でとれた、桃、トマト、キュウリほかにも漬物、梅干、バナナ等予想通り、補給食には困りませんでした。途中、木陰で昼ごはんを食べ終わった後に、ちょっと通り雨に降られたぐらいで、たいしたトラブルもなく、仲間共々無事にゴールすることができました。主催者の店長さん、kinさん、栄村の方々、ボランティアの方々、本当にありがとうございました。ｍ（＿＿）ｍ楽しい自転車の思い出がまたひとつ増えました。走行距離 ４４．６４ｋｍ平均速度 １２．３ｋｍ最高速度 ５７．４ｋｍ走行時間 ２時間３８分＋休憩（７月の走行距離 ３９９ｋｍ）消費カロリー １９８６ｋｃａｌ最大心拍 ２１２拍／分（いつのまに・・・？）平均心拍 １２５拍／分
2007年08月11日
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はじめての・・・
今日は、「ジキル－Ｔ」氏のお誘いで、帝釈天から、葛西臨海公園までのツーリング。色々考えたのですが、結局「金町」駅まで、輪行で行きました。しかし、自転車の出し入れと、乗り換えに時間がかかってしまい、２０分遅刻してしまいました。ｍ（＿＿）ｍ行きは旧ＥＤ川沿いにそれなりに快適に走れたのですが、葛西臨海公園で海を見ながら休憩したあと、ネズミーランドの近くを通って、ＥＤ川サイクリングロードを走っている間は、ほとんど我慢大会でした。河川敷のサイクリングロードの為、日陰はほとんどなく、日差しに焼かれ続けました。「ジキル－Ｔ」氏と別れた後は、暑さで頭がぼーっとしてしまい、とろとろと目的地の駅まで走りました。はじめての輪行でしたが、ロードバイクが軽いこともあってか、以外となんとかなりました。しかし、自転車の入った大きな袋を持って、電車に乗ると皆様からじぃーっとと見られてしまうことがわかりました。まあこんな、近距離の通勤用の路線で輪行している人は、あんまりいないのでしょうね。最寄駅から、自宅に向かっているとアンビリボーな人を見かけました。自転車で、ツーリングしているのですが、後ろに木製の大きな水車を引っ張っていました。彼は一体何者なんだろうか・・・・。本日の走行距離：７６．２３ｋｍ最高速度：４３．６ｋｍ平均速度：２２．６ｋｍ（おそっ・・・）走行時間：３時間２２分消費カロリー：１７３８ｋｃａｌ最大心拍：２０６拍／分平均心拍：１４０泊／分
2007年07月28日
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またイケヤ
今回も研修最終日にイケヤに行ってきました。まずは、お約束の５０円ソフトクリーム＆１８０円のホットドッグ＆ドリンクセット。トッピングのピクルスを思いっきり、のせてみました。イケヤの買い物はイスを一脚買うことを決めてあったため、今回は、奥様と別行動で船橋にできた自転車屋さんを、見学。色々な部品が売っていて、物欲が沸々と・・・。結局、輪行（自転車を専用の袋に入れて、電車などで移動すること）用に、フレームを傷つけないように、後ろのギアにかぶせるフリーカバーロード用 ２４０円＋税を買いました。今日は暑くて、体重が減りました・・・。
2007年07月27日
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コソ連
今週も幕張で研修。早めに帰れたので、ロードレーサーを引っ張り出して、いつものコースでコソ連。Ｔ川サイクリングロードで暗くなってしまい、一回コースアウトして、草むらに突っ込む。夜連するときは、明るいコースを探さないとマズイかも・・・。走行距離 ３６．３３ｋｍ走行時間 １時間２２分平均速度 ２６．４ｋｍ最高速度 ４６．６ｋｍ消費カロリー ９６９kcal最大心拍 １８２拍/分平均心拍 １４８拍/分
2007年07月25日
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ウニ丼
今日は父ヒロシから、「ウニ」が送られてきました。殻からウニの身を取り出すのに１時間・・・。食べるのに、５分でした・・・。でも、おいしかった。
2007年07月24日
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初めてのロードロングツーリング
今日は、初めて自転車で１００ｋｍ以上走りました。当初は大洗まで行って、電車に乗って帰ってくる予定でしたが、台風４号が過ぎた後も北東からの風が強く、リーダーの銀さんの判断で、手賀沼に集合して佐原→成田→栄町→手賀沼のルートに変更になりました。手賀沼で突然、シューズのヒモが切れてしまいました。悪い予感が・・・・。とりあえず、所長さんにビニールテープを借りて、応急処置しました。最初は利根川のサイクリングロードで東進したのですが、風が強い！しかし、先頭を走るＡビルさん達は、何事もないように、３０ｋｍオーバーのペースをずっと維持していきます。結局、最後尾を走って、風の影響を受けずに楽をしていたはずの自分が、佐原に着いたころ足が攣りそうになり、休憩をお願いしてしまいました。佐原でちょっと観光？しながら、アミノバイタルを飲んだり、クエン酸を取るため梅ジュースを飲んだり、みんなと、「だんご」と「あんみつ」のセットを食べてるときに、足をマッサージしたりしたのですが、成田に向けて走り始めた最初の坂で大きく遅れてしまいました。今回のメンバーは、ほとんどベテランばかりでした。そのメンバーが考え出した方法は「先頭集団の２～３番目を走ってみて」ということでした。「え～かえってキツイのでは？」と心の中では思ったのですが、実際に走り始めてみると追い風だったこともあったと思うのですが、必死でついていくうちに、余計なことを考えなかったのが良かったのか、あっというまに成田に着いてしまいました。最初の予定では、成田で「うな重」を食べる予定でしたが、他のメンバーもあっというまに成田に着いてしまった為、まだお腹がすいてません。そこで、急遽予定を変更して、栄町でうな重を食べることになりました。１００ｋｍ直前でなんとか栄町のうなぎ屋に着いて、おいしく頂いたのですが、うなぎ屋から利根川サイクリングロードに上がるスロープで、全然足に力が入りません・・・・。これが、１００ｋｍの洗礼か・・・・。幸いにも、帰りはずっと追い風だった為、風で自転車が押されるのを妨げないように、足をゆっくり回転して、手賀沼のある我孫子市まで帰ってこれました。あとは恒例のゴールスプリント・・・。一本目は、最後尾を走っていると、いつまにか始まって、いつのまにか終わってました・・・。このころには、だいぶ脚力も回復してきたので、２本目のスプリントは参加。必死でトップに立ったと思った、その瞬間、両側から５～６人にズバッ！と抜かれました。いわゆる、「差される」という状態ですね・・・・。３回は、様子見しようかと思ったのですが、赤いターマックさんが一言「行け！」っで、また必死で走って、今度は３着？でした。あとは、人の多い手賀沼サイクリングロードをゆっくり走って、ゴールの手賀沼道の駅に着きました。今日の走行距離、「１２１．７５ｋｍ」達成感と心地よい疲労。う～ん、ロードもおもしろい！最高速度５３．６ｋｍ平均速度２５．７ｋｍ走行時間４時間４３分２９秒消費カロリー３５４８ｋｃａｌ最高心拍数１８９拍/分平均心拍数（休憩含む）１３８拍/分残ったもの、ふとももにレーパンの日焼け跡＆顔にサングラスの日焼け跡。・・・・日焼け止め忘れてた。お腹に入ったものスポーツドリンク、約１．５Ｌアミノバイタルプロ ２袋アミノバイタルゼリー？ １袋パワージェルストロベリー味、３袋（ちょっとこぼした）オレンジジュース２５０ｍｌ １本あんみつ１皿焼き団子２本うな重 １杯リポＤ １本以上
2007年07月16日
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自主トレ・・・
今日は寝坊してしまって、朝連に参加できませんでした。昨日、柏の床屋まで自転車で行った疲れか残っているのか、だらだらすごしてしまいました。夕方になってやっとやる気をだして、一人で野田アペ練コースを走ってきました。平均速度２４．８ｋｍ、走行距離４２．３５ｋｍ、運動時間 １時間４４分、最大心拍１５９、平均心拍１４１、消費カロリー８７０ｋｃａｌ。ちなみに６月は５３１．５ｋｍも走ってしまいました。こんなにロードバイクにはまるとは、ちょっと驚きです。いまのところ、ただ走っているだけで気持ち良く、汗をかいて、ストレスが「ほわっ」と消えていく感じがします。
2007年07月01日
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またイケ○
今週も幕張で研修でした。久々に紙に図面を書いた為、手が疲れました。改めて、ＣＡＤの便利さを実感。しかし、構想設計は紙に適当に書いたほうが良さそう？三角定規を使って、平行な線を書くのなんて、学生のとき以来だ・・・。最終日の金曜はお約束のイ○アへ。５０円のソフトクリームを食べる予定でしたが、お腹の調子がイマイチ（講義中にトイレに行ってしまった・・・）のため、１８０円のフランクフルト＆ドリンクセットにしておきました。写真は買い物が終わった後にレストランで食べた、平日限定セット会員価格５００円！でも、来月（また研修があるんです）はララ○ートに行ってみようかな？
2007年06月29日
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パンツー
ジキルーＴさんにお誘いを受けて、今日は千葉県は栄町にある「ピッパラの樹」というパン屋さんまで、銀さんとマツザキさんも一緒に、ロードツーリングに行ってきました。道の駅に７時に集合して、裏道を走りつないで、往復６５ｋｍほどに道のりでした。いまのところ、一日での最高移動距離でしょうか？裏道だけあって、途中は素朴な農村風景が広がっていて、車通りも少なく、快適でした。街路樹でできた日陰に入ると、まだ風が爽やかで、自転車で走るのがとっても気持ちイイです。おじさん４人が「キモチイィ～！」が連発しながら、ほとんど平地での道を３０ｋｍ～３５ｋｍのペースで、たまに先頭交代しながら走りました。しかし、すこしでも登り坂があると、あっというまに置いてけぼりです。もっと脚力を付けなくては・・・・。今回もパン屋まで、あとちょっとというところで、気が抜けたせいか、ペースダウンしてしまいました。ある程度のペースで、一度に走り続けられる時間は１時間半ぐらいで、カラータイマーが点滅してしまうようです。今回行ったパン屋さんは、国産小麦と天然酵母を使ったこだわりのパン屋さんでした。ついた時間がちょうど焼きたての時間だったこともあり、「ブリオッシュ」、「ブルベリーの載ったパイ生地のパン」、「名前を忘れた、フランスパン風の丸いパン」は、どれもとってもおいしかったです。外のテラスで、サービスのコーヒーを飲みながら、ゆったりと、といきたいのですが、写真も撮らずに空腹と帰り道のエネルギー補給のために、がっついて食べてしまいました・・・。道、覚え切れなかったな・・・。そうそう、今回装着した、「コンチネンタル」の「グランプリ４０００」というタイヤは、良いタイヤでした、８気圧まで、空気を入れたのですが、走行感？も軽く、かつ乗り心地もよく、コーナーも安心して倒し込むことができました。フルアルミフレームなんで、７００×２３Ｃを選んだけど、このタイヤなら２０Ｃでも良かったかも？まあ、あんまり他を知らないんで・・・・。昔は安いチューブラだったし、通勤用の自転車は７００×２８Cのシュワルベマラソン（これも、全然減らないし、パンクもしなくて、通勤には良いタイヤ）なもんで・・・。
2007年06月23日
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家具の組み立て。
先日、イケア（前回は間違えてしまいました・・・・）で購入した、チェストが本日届きました。すべて板状になって、ダンボールに入っています。組み立て図を見ると、「金槌」と、「ゴムハンマー」、「プラスドライバー」が必要なことが判明。まずは、近所の百均ショップで買い物。さすがに、１００円だったのは「プラスドライバー」だけ。「ゴムハンマー」は２１０円、「金槌」は５２５円！まあいい道具を使わないと、いい仕事はできないからね・・・。荷物が届いた、一階から、二階へ、一枚ずつ運ぶだけで、汗だく。組み立て始めて、一時間半で完成したのが、写真のチェストです。結構疲れた。Ｏ|￣|＿もう一個、大きなチェストがあるんですけど・・・・。今日は、ここまで。今週は、月、水、土と、Ｔ根川サイクリングロードを走行しました。会社から、Ｔ根川ＣＲを通って、有料（自転車は無料）の橋を渡って、家まで約３０ｋｍ。月曜は、日曜の疲れを取るために、心拍数は上げずに、ゆっくり走行。水、土は、ちょっとペースアップ。でもだいたい、時速２５～３０ｋｍぐらいが、いま持続できるスピードかな？今日の朝連は寝坊してサボってしまいました。ｍ（＿＿）ｍ人と一緒に走らないと、フォームとかが自己流になってしまう・・・。木曜に図書館に行って、自転車の雑誌を借りてきました。う～ん、ヤッパリわからん？
2007年06月10日
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デビューツーリング
今日は、ジキル－Ｔさんと、赤いターマックさん、中川さん、しろうさぎさんとで、Ｅ川サイクリングロードで、Ｓ宿城まで行きました。しかし、みんな速～い。後半は暑さと、軽い向かい風もあって、ほとんど一人旅になってしまいました。集団走行でローティションを回して、走るのはまだ先になりそうです・・・。（ＴＴ）家に帰ってから、ポジションのチェックすると、サドルが５ｃｍほど高いことが判明。どうりで、足の付け根が痛いわけだ・・・。サドルを下げると、シートポストに書かれている、Ｂンドレガーの文字が隠れて「ＢＯＮＴＲ？」になってしまいました・・・・。もうちょっと試行錯誤が必要です。
2007年06月03日
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ロードレーサー
本日、待望のロードレーサーが納車されました！早速、Ｅ川サイクリングロードを走りました。正直、ロードレーサーがこんなに気持ちいい乗り物だとは思いませんでした。１０年以上前に乗っていた、ロードレーサーもどき？とはまったく違います。いままで通勤で乗っていた、クロスバイクとも違います。整備された道を、人間の力で、もっとも速く走るために作られた、自転車。目から鱗が落ちました。これから、少しずつ用品を揃えて、少しずつ距離を走って、ロードの世界を楽しみたいと思います。
2007年06月02日
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いけやに行けた。
今日は研修が終わったあと、パートナーと待ち合わせて、いけやに行ってきました。チェストを見るつもりが、一歩店の中に入ってしまうと、「おおっ、これはなにに使うのかな～」、「おっ斬新なデザインだっ！」「おっとこれは安い！」と、なかなか売り場にたどり着けなせん・・・・。やっと、チェスト売り場にたどり着いて、悩んでいると、「お客様にお知らせします、本日のレストランの営業は７時３０分までとなっております。」やべ～、ご飯食いぱっぐれちゃうよ～。と、慌て店内のレストランで、写真のミートボールと、ペンネと、北欧産サーモンソテーを頂きました。結局、ご飯を食べ終わって、買い物を終了したのが閉店時間を３０分過ぎて、最後から二番目の客になってしまいました・・・。家具の配送は結構高い（その分、安くしているそうです）ので、車で行くのをお勧めします。
2007年06月01日
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幕張！
うお！幕張の空にUFOが！と思ってずっと見てたら、飛行船でした・・・。今日から一週間、幕張で研修です。昨日とはうって変わって５月らしい爽やかな日でした。しかし、今日は座学中心で眠い・・・。でも、だんだん内容が高度になってくると、頭をフル回転して、なんとか講義についていきました。τ＝ηγ・・・・・。10年以上前に学校で習ったはずだけど、もう忘れた・・・・・。一週間もつだろうか？帰りは武蔵野線と総武線と京葉線の関係が、いまいちわかってなくて、時間がかかってしまいました。
2007年05月28日
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いよいよ来週ロードデビュー！
（先週は乗馬なんぞしておりました。）今日、朝のツーリング＋ミスドの後、自転車屋さんに行くと、私のロードレーサーが、ほぼ組あがっていました。とりあえず、シートと、ペダルをＭＴＢから外して、その他の小物（タイヤ、チューブ、バーテープ等）を注文してきました。来週には組み上がりそうです！ＭＴＢで走るには少し暑くなってきたので、ちょうど良いタイミングです。ロード班のみなさんよろしくお願いします。ｍ（＿＿）ｍ目指せ、体重５ｋｇ減！
2007年05月27日
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幻のドーナッツ
今日は新宿に行きました。目的は「通販生活」を出している、カログハウスのお店で母の日のプレゼントを選ぶことと、南口サザンテラスに新しくできたドーナッツ屋さん「クリスピー・クリーム・ドーナッツ」を食べることでした。http://www.krispykreme.jp/しかし、写真のように長蛇の列。聞けば、二時間待ちとのこと。ネズミーランドのアトラクションじゃあるまいしそんなに待てないということで、今回はあきらめました。代わりに新宿駅内にある「ドーナッツ プラント ニューヨーク シティ」http://www.doughnutplant.jp/index.htmlでドーナッツを買いました。ミスドの二倍の値段でしたが、たしかにおいしさも二倍でした。
2007年04月30日
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激坂下り
今日は日曜ミニツーリングに参加。あちこちでイベントがあるようで、最初に集まった人数は少なめ。先週、スキーしたときの筋肉痛がまだ痛い。走っているうちに少しずつほぐれていく。ツーリングの人数も、途中合流のメンバーが少しずつ増えていく・・・。いつものコースにつくころには、結構な人数に。はんちゃんが、コース内にある５０°の激坂を下るというので、ムービーで撮ってみました。http://www.youtube.com/watch?v=54yaSEUfyw8なかなか下れないところが、この坂の恐ろしさを物語っています。私もいまだに、下るときはドキドキします。もう一箇所の危険箇所である、Ｋ／Ｋ橋では、今日危なく落っこちるとこでした。もっとテクニックを磨かないとなあ～。体力もだけど・・・。写真は、部族長のタイ土産のお菓子です。食べた後、ずっと口の中にバターっぽいのが残ってました。さすが、タイ。辛くはなかったです。ちゃんとイチゴの味がしました。（あたりまえか）
2007年02月25日
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いちご狩り
昨日は千葉県は山武市にイチゴ狩りに行ってきました。寝坊してしまって、出発は１１時。高速を飛ばして、現地着は１２時半。最初に狙っていた、農園はもう終了・・・・。違う、農園を案内していただきました。だいぶ採りつくされた後でしたが、市場に出回らない「ふさのか」という品種が甘くて、おいしかった。３０分で１５００円でしたが、一年分を食べることができました。帰りに道の駅、「オライ蓮沼」で、昼ごはん＆お土産購入。なめろう定食にいわしのつみれ汁を付けて、７５０円でした。安い！お土産屋は千葉産の野菜、さかな、お肉等々。近所のおばさんが割烹着で普通に買い物してました。色々買って、帰りは下道をたんたんと走って帰りました。今日は、整備してもらったＭＴＢで日曜ミニツーリングに参加。やってもらった内容は、ハブとヘッドのグリスアップ。ブレーキ液の交換。クランクのＢＢベアリング交換。リアのブレーキパット交換。調子が良くなった気がします・・・・。私のレベルでは違いがわからない・・・・。２万５百５十円でした。まあ、トラブルの未然防止ですね。
2007年02月04日
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チームDown汁
今日はがんばって起きて、日曜ミニツーリングに参加。足が筋肉痛で、ツライ。tatsu君が新車のダートジャンプ用の自転車で半年振りに参加していた。今日はほとんどコースは走らず、チームDown汁とtatsu君がダートジャンプの練習をしているのを見学。↓初動画、かなり重いと思う。http://www.youtube.com/watch?v=yTK8_1Nk20A専用の自転車を借りて、自分でもやってみたけど、難しい！飛べたら気持ちイイだろうな・・・。昼食後、所長さんとカナメ＆カナエ夫妻をマイホームにご招待。みんなで「サンタムール」のケーキを買って、お茶しました。建物探訪ごっこして、色々自慢してしまった・・・・。今日は一人で晩御飯・・・・。奥様は飲み会・・・・・。
2007年01月28日
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山ツー
奥様マイレージが少し貯まったようなので、今日はＴ山への山ツーに参加しました。久しぶり＆今日は上級コースだったせいか、登りはみんなを待たせてしまい、下りでは楽しさより、若干恐怖感のほうがまさってしまいました。ブランクって怖いね・・・。今日の消費カロリー２４６０ｋcal。・・・疲れた＆筋肉痛です。でも、天気が良くて絶好のツーリング日和でした。やっぱり、お山は楽しい！写真は店長の後ろ姿。男の哀愁が漂ってます。
2007年01月27日
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自転車通勤
今日は久しぶりに自転車で会社に行きました。仕事に影響が出るかと思って控えていたのですが、今日のところは大丈夫でした。７Kmぐらいなんで、ちょうど良い距離かもしれませんね。会社に行くまでの道は、田んぼの中の舗装されたあぜ道は走るので、とっても気分が良いです。空が広くて、爽快な気分が味わえました。帰りにレンタルビデオ屋さんに行って、「やっぱり猫が好き２００５」を借りて、奥さんと一緒に見ました。相変わらずのユル～いお話。笑えます。あの三人も老けましたね・・・。自分もひとのことは言えないが・・・。
2007年01月26日
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おかゆ。
先週末、柏に買い物を行ったら、風邪をひいてしまいました。おかげで、今週はほとんど寝てすごしました。食欲もなくて、おかゆの日が続きました。１月そうそう有給を使ってしまい、今後が心配です。週末には、なんとか直って、土曜日は夫婦で城里町の「ホロルの湯」に行ってきました。ガイドブックにPH=9.0と書いてあったので、結構期待して行ったのですが、加温、循環しているせいか、ほとんど効能を感じることはできませんでした。ちょっと残念でしたが、奥様は満足そうだった為、OKとしましょう。今日は、日曜朝のＭＴＢミニツーリングに参加。本日は山岳ツーリングがあり、そちらに結構人数が行ったようで、久々に少人数でした。しかし、「アンカレッド」氏がいたおかげで、走行後のミスドのお茶会は盛り上がりました。ミスドでも、おかゆを頼んでしまった。またしても、電池切れで写真は無しです。寿命なのかな？
2007年01月21日
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初乗り。
今日は行きつけの自転車屋さんのミニツーリングに参加。やっと、初乗りができました。コースを走ったけど、何ヶ所か失敗して、改めてＭＴＢライディングの難しさを思い知りました。途中で、初参加のご夫婦の奥様が行方不明になるトラブルはありましたが、天気が良く、楽しいツーリングでした。ただ、いつも色々話を聞いてくれる「所長」さんがロードレーサーを購入して、ロードツーリングに参加してしまったのが、ちょっと寂しい・・・。ロードーレーサーも欲しいけど、なかなかお金がたまりません。当分はＭＴＢで地道に体力ＵＰを計りたいと思います。でも、ロードーレーサーに乗りなれるとＭＴＢのライディングがヘタになるらしい・・・。今日は「Mad Dog」さんの、おめでたい話も聞けて、とても良い一日でした。
2007年01月08日
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日帰り温泉
今日は「奥様マイレージポイント」獲得のため、奥さんを連れて、日帰り温泉「関所の湯」へhttp://www1.ocn.ne.jp/~fukuroda/yu-top.htmここのお湯はつるっとしていて、いい感じです。源泉掛け流しではありませんが・・・。風呂上りに奥久慈しゃもの釜飯を食べる。うまい。さらに帰り道に「甘い物が食べたい」とのリクエストで、サイゼリアでプリンパッフェを食べる。カロリーオーバーです。ところで、今日は７日。年賀状が１０枚ぐらいしか来てない・・・。引っ越したからかな・・・？
2007年01月07日
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ららぽーと
今日はクリスマスプレゼントのカジュアルシャツを奥さんに買ってもらうために、柏の葉に新しくできた、「ららぽーと」に行ってきました。私の条件「かっちょいいこと」奥さんの条件「洗濯が楽なこと（ボタンダウン＆アイロンがけ不要）」を満たすシャツはなかなか見つらず・・・。品揃え自体が「ニューファミリー」向けの為、メンズは種類が少ない・・・。これだ！と思ったシャツには「ワニ」の刺繍が・・・・。ワニか・・・。やめておこう。結局、「キハチ」でソフトクリーム食べて、屋上庭園と屋上農園を見学。ブロッコリーの花を始めて見ました。自転車屋も一応のぞいたけど、自動車メーカーのブランド名が入ったインチキ？自転車ばっかり。自転車ブランドの自転車が一台もなかった・・・。帰りにゲームセンターで、ストレス解消の為、「太鼓の達人」を二人でやって、冬休みの思い出作りは終了。「奥様マイレージポイント」は貯まらなかったな・・・。今年の目標は「ちゃんと家族サービスしつつ、自分も遊ぶ」ということにしました。去年は奥さんほったらかしで、一人で遊んでばっかりだったからねえ～。その反省も込めて・・・。・・・・日曜は帝釈天ツーリングに行けなさそうです。（温泉に行って来ます。）
2007年01月04日
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初詣
あけましておめでとうございます。昨日は大国魂神社に初詣に行きました。おみくじは「吉」でした。帰りに古本屋で「機動戦士ガンダムＴＨＥＯＲＩＧＩＮ」を一気に１０巻まで買ってしまい、今日は夫婦で読み漁ってました・・・・。「きょうの猫村さん１」も買ってしまった・・・。今年もいい年にしたいな。
2007年01月03日
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２００６年を振り返って
今年あったできごとを振り返ってみたいと思います。まず１月はＭＴＢでの２４時間耐久レースに出場しました。真っ暗闇をＭＴＢで走るのが、結構楽しいことを知りました。順位もこれ以上は望めないぐらいの１桁で、とってもうれしかったけど、帰りはとっても眠かった・・・。２月はタイのチェンライというところで、ＭＴＢのレースに出ていました。いまだに自分でも良く走り、完走できたな、と思います。この２つのレースはとっても印象深くて、一生の思い出になりそうです。２月は「たぬき合戦」というへんてこな名前のレース？に出場しました。山の中をシールを探してさまよってました。他のチームと化かしあいをしました。一緒にチームを組んでくれた、「所長」と「Ｋ／Ｋ」には感謝してます。順位も真ん中へんで、おもしろい遊びでした。来年も出たいな。３月には、またしてもＭＴＢのレース、「豆カップ」に出場しました。チームを組んでくれたＹ部先生には感謝です。順位もクラスで１０位と大健闘でした。このころが体力的にピークだったかな？６月には「富士ヒルクライム」に出場しました。完全にＮ専務に洗脳されてしまいました。ロードバイクが手に入らず、通勤用クロスバイクでの出場だったのですが、タイム設定がゆるかったこともあって、無事に完走できました。富士山のふもとから５合目まで登った！という感動もありましたが、一緒に走った「酉子さん」の完走がうれしかったなあ。でも、ヒルクライムはもういいかな・・・。７月の恒例「シマノバイカーズフェスティバル」は「所長」と「ＡＢちゃん（男）」と「ヒデ君」と「まーさん」とで組んで走りました。なんか燃え尽きてしまって、同じチームジャージのメンバーが優勝したのに、表彰式を見に行かなかったのが、いまでも悔やまれます。７月に家が建つまでは、ほぼ毎週末、打ち合わせをしてました。大変でした。引き渡されたときは感動しました。人生で一番高い買い物をしました。８月の夏休みに、夫婦で妙高高原に行って、キャンプを楽しみました。星がきれいだったなあ。Ｄ子さんにＭＴＢを借りて、夫婦でサイクリングのつもりが、大冒険になってしまいました。無事だったから笑えるけど・・・。あと、夫婦で「ぐるっと栄村１００ｋｍ」のボランティアもやりました。全然役に立てなかったと思うけど、栄村は良いところでした。途中車に酔ってしまいましたが・・・。８月にもうひとつ、「野沢ダウンヒルマラソン」というレースにも出場しました。口の中に土埃が入って大変でした。ゴールした後に食べた、トマトがおいしかったなあ。しかし、その後は体調を崩してしまい、ほとんど活動できなかった気がします。ただ、周りに影響されて、私もロードバイクが欲しくなってしまいました。ピナレロのガリレオのフォークとバックステーが、グネっとひねってあるところに惹かれます。こうして振り返ると今年一年だけでも、いろんな人にお世話になって、楽しく過ごすことができた思います。感謝しています。ありがとうございます。ｍ（＿＿）ｍそれでは、みなさん良いお年を！
2006年12月31日
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クリスマスの過ごし方。
２４日に暗くなってから、「もりや学びの里」でやってるライトアップを見に行きました。http://www.city.moriya.ibaraki.jp/visiters02/arcus/events2006/light_up.html芸術大学の学生さんが作品を作っているせいか、とっても前衛的・・・・。しかも、会場は廃校になった学校・・・・。ちょっとおばけ屋敷状態でした。子供は怖がってた・・・。もうちょっとで今年も終わりですね。
2006年12月26日
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走り収め？
今年最後のミニツーリングに参加。日の出をちょうど、東武野田線の踏み切りで見ることができました。前半は調子が良かったけど、後半はタレて、最後尾をよろよろと追走。デジカメのバッテリーが切れて、写真を撮れず。以前、Ｋ／Ｋが落ちた橋で、一人落ちた人がいました。それ以外は特にトラブルも無く、無事に走り収めができました。良い天気の中、落ち葉を踏みしめながらのＭＴＢ走行は爽快でした。自転車洗わなきゃ・・・。
2006年12月24日
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毎日自転車爽業
今日からブログのタイトルを「毎日自転車爽業」に変えました。よろしくお願いします。
2006年12月23日
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筋肉痛
今日は久々（１ヶ月半ぶり！）に日曜朝のミニツーリングに参加。すっかり体力が落ちていて、登り坂ダッシュで、小学生にぶっちぎられました・・・。（T_T)コースも雨の影響でかなり、ぬかるんでいて、走るのが難しい！というか、ヘタになったかも。ニューＭＴＢをゲットしたＫ／Ｋ嬢について行けず、自信喪失・・・。しかも、帰ってから昼寝して起きてみたら、あちこち筋肉痛・・・・。まあ、ゆっくりリハビリ＆トレーニングしていきますか。最近、新たに飲みだした新薬のおかげか、少しずつ体調が良くなってきてます。午後は年賀状作り。自分の分の印刷は終わって、後はコメントを書いて出すだけ。今年も、あとちょっとか・・・。
2006年12月17日
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近況
最近、気分の落ち込みが激しくて、すっかり更新を怠ってました。一応、ちゃんと生活しています。色々事件があったですが。手首を捻挫したり、猫が行方不明になって警察と保健所に届けたり、「ガンダム」のマンガに、はまったり・・・。今日は朝６時に起きれたのですが、イマイチやる気で出なくて、二度寝してしまいました。結局、９時に起きて、近所を自転車で散歩してきました。・・・どうやら鉄腕バーディの１４巻はまだ出てないようです。午後には奥さんを近くの乗馬場を見学しました。今度は乗馬体験してみようかな。
2006年12月10日
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ギックリ腰
やっと痛みが取れてきました。先週の月曜日の夜にデロンギのオイルヒーターを２階に運んだときに、やってしまいました。先週はまったく動けず、仕事を休み、家で横になってました。近所の腕の良い接骨院で治療してもらって、いまは普通に生活する分には大丈夫です。腰が痛いとなにもできないのですね。
2006年11月16日
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レースコース
今日は眠かったけど、なんとか起きて、ミニツーリングに参加しました。走っているときも眠くて、道を踏み外しそうになりました。しかし、今月のレースで使うコースを試走したら、目が覚めました。かなり辛口です。登れない坂があるとやり直したりしました。レースにでる人は大変そうです。押したほうが早いかも・・・。その後は近くで開催されていた、犬ソリ愛好家の自転車レースを見学。結構迫力がありました。でも途中で散歩モードになってしまう犬もいて、なごやかな雰囲気でした。犬もかわいいな。
2006年11月05日
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かぼちゃのロールケーキ
今日は通院日。産業医の勧めで新しい薬「ジェイゾロフト」を処方してもらう。少しでも効果があれば良いのですが。帰りに取手の国道２９４号沿いにある、「ル・ソレイユ」でかぼちゃのロールケーキを買う。おいしゅうございました。
2006年11月04日
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久しぶりの山ツー
昨日は久しぶりに近くのＴ山で自転車屋さん主催のミニ山ツーリング。やっぱり、お山は楽しい！特に下りのシングルトラックは最高！途中、誤ってジャンプ台にラインをとってしまったから、思い切って飛んでみたところ無事、着地できました。よかった。１ｍぐらいあったと思います。かなりドキドキでした。やっぱりマウンテンバイクというだけあって、山で使うのが正しい使い方のようです。近くでカメラをかまえてた、うさみさんはびっくりしてましたが。
2006年10月29日
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久しぶりのミニツーリング
今日は久しぶり（１ヶ月ぶりぐらい）にミニツーリングに参加しました。思ったより、疲れませんでした。なぜか頭痛がして、あんまり景色を楽しめなかったけど、すっかり秋が深まってました。写真は以前「Ｋ／Ｋ」が落っこちた恐怖のラダーです。ここを通るたびにドキドキします。今日はなんとなく、ミスドでドーナッツを持ち帰りにして、奥さんと一緒に食べました。以前、ＹｏｕＴｕｂｅの「言葉にできない」を見てウケました。http://www.youtube.com/watch?v=LIhbap3FlGc仕事中に思い出し笑いしてしまいました。
2006年10月22日
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キャッチボールとカキフライ
今週末は良い天気だった。しかし、体調がいまいちで、ほとんど寝てすごしてしまった。(>_
2006年10月15日
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母と姉が来た！
今週末は母と姉が新居を見に田舎から飛行機でやってきました。お客様がほとんどこない我が家は、準備が大変。ダイニングの椅子が２脚しか無い為、キャンプ用の椅子に、床に傷がつかないようにスポンジシートを巻いたり、布団を色々組み合わせて用意したり・・・。昨日は、母の希望が「東京の街が見たい」とのことだった為、谷中・根津を散策しました。すっごい久しぶりにたくさん歩いたから、疲れました。しかも、母の本当の希望は渋谷、とか新宿に行きたかったみたい・・・。・・・絶対迷子になると思うんですが・・・。まあ、一応満足してくれたみたいで、上機嫌で帰っていきました。親孝行ができて、良かった。
2006年10月09日
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すっかり秋ですね。
今日も自転車屋さんの日曜ミニツーリングに参加。風は強かったけど、自転車で走るには最高の秋らしい爽やかな日でした。しかし、走行中フロントサスペンションがどんどん縮んで、ストローク量が１センチぐらいになってしまいました。店長に見てもらったところ、中のゴムが弱って、空気が漏れているらしいとのことでした。お店にフロントサスペンションのオーバーホールを頼みました。見積もり予想は１万２千！と結構痛い出費ですが、快適な走りのためには仕方ありません。走行後のミスドタイムでは、アンカレッド氏といかに、夫婦の関係を維持するのが大変かお互い愚痴の言い合いをしましたが、私の家の話はちょっと言いすぎてしまったようでみんな引いてました・・・。「・・・それはちょっと・・・。」と言われてしまった。＿|￣|Ｏまあ基本的には、仲良く暮らしているつもりなんですけど・・・。どこの家も円満な家庭を維持するのに努力しているようです。租・庸・調が大切ですね。意味はhttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%A7%9F%E5%BA%B8%E8%AA%BFです。
2006年09月24日
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ＤＶＤ！ＤＶＤ！
本日やっとＤＶＤレコーダーを購入しました！色々いじってみた感想、「これは形の違うパソコンだわ・・・」最初、地上デジタル放送が見れなくて、ネットで検索したら「社団法人 地上デジタル放送推進会」という組織ができてました。・・・天下り先ですね。そこで確認して家ではもう映ることが判明？色々いじってみたところ、映るようになりました！しかし、画面の周りに黒い縁が出て、画面がちっちゃい・・・。＿|￣|Ｏ画像はきれいなんだけど・・・・。・・・テレビ買い換えるまで（または２０１１年まで）地上デジタル放送はあきらめますか。最初に見たＤＶＤは自転車雑誌についてきた「２００５年ホノルルセンチュリーライド」でした。ハワイ行きたいなあ。
2006年09月23日
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寝てました・・・。
今週末は風邪をひいてしまって、寝込んでました。それでも、近所に新しくできたレンタルショップに行って、１０円レンタルで最近の聴きたいシングルCDを借りてきて、聴いたりしてました。メンタルクリニックにも行ってきました。最近めっきり体調が悪くて、食欲も無い旨を伝えたら、漢方薬「補中益気湯」（ホチュウエッキトウ）を処方されました。「マイ☆ボス、マイ☆ヒーロー」が終わってしまってちょっと寂しい・・・。笑えるドラマでした。明日の「結婚できない男」の最終回も気になる・・・・。
2006年09月18日
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今日は暑かった・・・。
日曜ミニツーリングに参加しました。今日は暑い・・・・。サルスベリもそろそろ終わりだね・・・。最後のミスドまでのちぎり合いで、ジキルーTさんに負けてしまった。くっくやしい・・・。もっと鍛えねば。って何の為に？
2006年09月10日
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