亮さんの釧路B級ｸﾞﾙﾒ日記。（特に蕎麦）

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2020年06月01日

疲れた摩周岳

(10)

カテゴリ：趣味、その他

昨日のはなし　　　きょうは天気がいいので、今年最初の山登りに行ってみることに

ここで例の異変が・・　新兵器を持ってトイレに駆け込むが、エッ！　男子トイレは故障中で使えない・・
多目的トイレに入ったら、きれいなウオッシュレット完備でたすかった

後顧の憂いもなくなったところで、8時38分登山口をスタート
出発して少し行ったところの景色だが、まるで絵葉書の写真のようだ

現在気温は22度ほどか、時々爽やかな風が吹いてきて気持ちいいが、紫外線は強烈なようだ

いつもならこの辺りから小走りで進むのだが、なんだかきょうは脚が重たい・・先が長いので無理しないで歩く
そういえば、夜中の地震から寝付けなくて、寝不足が効いてるかもしれないかも

正面の最初のピークのダラダラ坂は、けっこう疲れるが脂肪燃焼には最適なコースだ

汗だくになりながら、最初のピークに到達
何とか一気に登ってこられたが、やはりいつもより脚が上がらないし息が苦しい

写真では分かりにくいが、左の方に桜が満開に咲いている

ここからはしばらくトレッキングコースが続く
右から吹いてくる風が気持ちいい

アチコチに桜が咲いているが、左は長年風雪に耐えてきたのか盆栽のような姿になっている

コースは湖を離れて、大きく迂回する

かなり歩いたつもりだが、この辺りでちょうど半分くらいか

正面は西別岳
写真では分からないが、山頂には登山者がうごめいているのが見える

摩周岳と西別岳の分岐点
きょうはどうしたんだろう？　　　　すでにすっかり疲れてしまった・・

昨年の熱中症を思い出すが、きょうはそんなに気温は上がっていないはずだが

頂上まであと少しだが、うんざりするほどの急勾配が続く
メタボにはかなりつらい試練だ

まだまだ急勾配は続く
少し登っては休みを繰り返す　　　　ハアハアゼイゼイ息が続かない

時々氷の入った冷たい水を飲んではいるのだが、だんだん気持ち悪くなってきた
なんとなく昨年の熱中症と症状が似てきたような？

後ほんの少しが、とても長い　　　　　　少しくらい休んでも息が収まらない

風はけっこう吹いているのだが、ますます気持ち悪くなってくる
おそらくこのころ気温は27～8度くらいになっていたのかもしれない

それでもやっとのことで頂上に到着
目の前が真っ暗に・・

元気な時には2時間で登るところを、きょうは2時間半もかかってしまった
景色を眺める余裕もなく、10分ほどそのままへたり込む

息は上がったままだが、少し落ち着いてきた
それにしても、きょうは最高の天気だ

吸い込まれそうな摩周ブルー
これほど奇麗に見える日は、珍しいと思う

斜里岳もほとんど雪が解けてきたようだ

結局まだ登ったことないが、今年はどうかなぁ

気持ち悪くて、恒例のおにぎりが食べられないが、このリンゴが正解だった
まだ少しヒンヤリ感が残っていて、頭をいくらかスッキリさせてくれる

でもこれだけの運動量なので、炭水化物も獲っておかなければ、大切な筋肉を燃焼してしまうらしいし
この後無理して、梅干しのおにぎりを食べた

30分ほど頂上にいただろうか
疲れは一向に回復しないが、そろそろ戻ることに

出発点は、正面の外輪山やや左より
長すぎて気が滅入る

西別岳方面の景色
こちらから登ってきた人も、何人かいるようだった

秋には両方一辺にヤッテみようか

帰りの長くてつらいこと
軽い熱中症もあるのだろうが、今年はまだ練習不足で体ができてないのかもしれない（単純に年のせい？）

無理してサンドイッチを食べたが、やはり気持ち悪くなって一個だけ・・

前も後も誰もいないし、ズボンを下げてパンツを乾かす
だんだん強くなってきたようだが、通り抜ける風が気持ちいい

この後は疲れすぎて、一枚も写真なし

ようやく出発点間近までたどり着く
かなり風が強くなったので、湖面も少し波がでてきたようだ

けっきょく出発点の駐車場には、5時間半もかかってしまった

暑い暑いと思ったら、29度もあるようだ
そういえば昨年は、35度もあって駐車場についてから朦朧として大変だったのを思い出す
売店で冷たいレモン水を買って一気飲みしたが、しばらくたっても気持ち悪いままだった

なんだか顔がジャリジャリすると思ったら、一面に塩の結晶が！

帰ってからミニ缶のビールを一気にヤッテみたが、これはウマかった

きょう一日で、どのくらい脂肪が燃焼したのだろうか？
ビールを飲んだ後シャワーを浴びて体重を計ってみたら、いつもより3キロほど減っていた！

まぁ、減った分はほとんど水分で、一日で元に戻るんだろうなぁ・・

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