PR
2024.06.25
テーマ： ダイエット！健康！美容！(43266)
カテゴリ： きょうのステップ
今晩は
朝夕リハビリ体操
スクワット40回🏃👣
腕立て伏せ40回🙆💪
つま先立ちかかとあげ👣🏃40回
両足指(グーパー)🏃👣40回
握力筋肉グリップ体操40回💪🙆
ごむべるとりようはしつかみばんざいばんざいする🙆💪
姿勢背筋のばす運動
肩上げ下げ5回💪🙆
肩よこにそる
むねひらく
5分間体操
寝る前に足高くして🏃
上向きににねる🙆
きようも一日
感謝🙆
朝夕リハビリ体操
スクワット40回🏃👣
腕立て伏せ40回🙆💪
つま先立ちかかとあげ👣🏃40回
両足指(グーパー)🏃👣40回
握力筋肉グリップ体操40回💪🙆
ごむべるとりようはしつかみばんざいばんざいする🙆💪
姿勢背筋のばす運動
肩上げ下げ5回💪🙆
肩よこにそる
むねひらく
5分間体操
寝る前に足高くして🏃
上向きににねる🙆
きようも一日
感謝🙆
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[きょうのステップ] カテゴリの最新記事
-
きょうのリハビリ体操 2024.06.28
-
きょうの万歩計 2024.06.28
-
きょうの万歩計 2024.06.27
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
