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じゅん８００８
わたしのブログへようこそ! ２００６年からは息子を失ってからの事 ２０１０年に乳癌を発見し病気のこと ２０１３年７月主人に食道がんが発見され 最近は孫の事やグリーフケアの活動や タオルケア帽子ボランティアについて書いています
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テーマ： 介護・看護・喪失(5515)
カテゴリ： 日々の事
２０２２年の元旦
大晦日は紅白歌合戦を見ていて例年でしたら
最後まで見るのですが
昨晩は10時半には寝ました
昨年の夏以降私は毎日6時起床
6時25分から始まるテレビ体操をしています
早めに寝るようにしています
12月の健康診断で貧血の診断が下りましたが
腎機能の低下によるもののようです
老化現象と言われました
投薬もないのですが
運動不足を指摘されました
実は半年間で5キロ太りました
今年の目標は寝る前にしっかりストレッチを
することにいたしました
そして元の体重に戻る事
それが今年の目標です
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大晦日は紅白歌合戦を見ていて例年でしたら
最後まで見るのですが
昨晩は10時半には寝ました
昨年の夏以降私は毎日6時起床
6時25分から始まるテレビ体操をしています
早めに寝るようにしています
12月の健康診断で貧血の診断が下りましたが
腎機能の低下によるもののようです
老化現象と言われました
投薬もないのですが
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