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じゅん８００８
わたしのブログへようこそ! ２００６年からは息子を失ってからの事 ２０１０年に乳癌を発見し病気のこと ２０１３年７月主人に食道がんが発見され 最近は孫の事やグリーフケアの活動や タオルケア帽子ボランティアについて書いています
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テーマ： 介護・看護・喪失(5519)
カテゴリ： 日々の事
こんにちは。
先ほどから雨が降り始めました
この雨予報に主人たちは古希野球の試合に朝から出かけました
きっと途中から雨だと思いますが
試合会場まで1時間かかるのでどうなのかな？？
何はともあれ一人の時間は貴重です
先週も２台あるうちのエアコンの掃除（日立製）を致しましたが
先ほどまでもう１台のエアコンの掃除をしました
日立製は義母の介護専用の洋間に取り付てたもので
その為掃除は多岐にわたります
ですが和室にあるエアコンはお手頃価格のパナ製なので
フイルター掃除と案外早くできました
でも汗が吹き出しましたね
６月から２４時間ジムなるものに通い始めました
それは抗がん剤治療を受けた患者さんは
かなりのスピードで体力の低下がみられると聞いたからです
確かに骨密度は良かったのに
治療が終わり５年目あたりに検査をしてみたら
骨粗しょう症で投薬が必要なレベル
とても焦りました
でもがん治療の勉強を始めたら
食事で何んとなかるものではないとも理解して
食事と共に大事なのが運動という事を改めて確認
乳がんのリハビリを兼ねてフラは続いていますが
本格的に体つくりを始めました
びっくりです。
最近の体脂肪計は体の水分量
タンパク質量
ミネラル量
筋肉量
体脂肪量
骨格筋量
基礎代謝量
内臓脂肪レベル
脂肪調整 －６．４キロ
筋肉調整 ＋０．６キロ
目標は１年間続けることです
息抜きに孫のさ～君のスタイを２枚作りました
先日作った甚平さんの残り布を利用しました
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先ほどから雨が降り始めました
この雨予報に主人たちは古希野球の試合に朝から出かけました
きっと途中から雨だと思いますが
試合会場まで1時間かかるのでどうなのかな？？
何はともあれ一人の時間は貴重です
先週も２台あるうちのエアコンの掃除（日立製）を致しましたが
先ほどまでもう１台のエアコンの掃除をしました
日立製は義母の介護専用の洋間に取り付てたもので
その為掃除は多岐にわたります
ですが和室にあるエアコンはお手頃価格のパナ製なので
フイルター掃除と案外早くできました
でも汗が吹き出しましたね
６月から２４時間ジムなるものに通い始めました
それは抗がん剤治療を受けた患者さんは
かなりのスピードで体力の低下がみられると聞いたからです
確かに骨密度は良かったのに
治療が終わり５年目あたりに検査をしてみたら
骨粗しょう症で投薬が必要なレベル
とても焦りました
でもがん治療の勉強を始めたら
食事で何んとなかるものではないとも理解して
食事と共に大事なのが運動という事を改めて確認
乳がんのリハビリを兼ねてフラは続いていますが
本格的に体つくりを始めました
びっくりです。
最近の体脂肪計は体の水分量
タンパク質量
ミネラル量
筋肉量
体脂肪量
骨格筋量
基礎代謝量
内臓脂肪レベル
脂肪調整 －６．４キロ
筋肉調整 ＋０．６キロ
目標は１年間続けることです
息抜きに孫のさ～君のスタイを２枚作りました
先日作った甚平さんの残り布を利用しました
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Re:驚いた体脂肪計とスタイ作り(07/19)
いしけい5915
さん
こんにちは。
そちらは雨が降ってきたのですね。
こちらは今日も晴れて暑いです。昨日は39℃近くありました。
エアコンのお掃除お疲れさまでした。
24時間ジムに通われているのですね。
体脂肪計でいろいろわかるのですね。
私も運動不足ですがお腹のこともあるので運動は怖いです。
スタイの柄もデザインも素敵ですね。
恐竜の柄なのが福井らしいですね。 (2023.07.19 15:57:54)
そちらは雨が降ってきたのですね。
こちらは今日も晴れて暑いです。昨日は39℃近くありました。
エアコンのお掃除お疲れさまでした。
24時間ジムに通われているのですね。
体脂肪計でいろいろわかるのですね。
私も運動不足ですがお腹のこともあるので運動は怖いです。
スタイの柄もデザインも素敵ですね。
恐竜の柄なのが福井らしいですね。 (2023.07.19 15:57:54)
Re[1]:驚いた体脂肪計とスタイ作り(07/19)
じゅん８００８
さん
いしけい5915さんへ
コメントありがとうございます。
関東の気温を聞くと目がくらくらしそうです
何とかならないものかと思いますね
がんリハビリという言葉があるぐらい
最近は運動を言われます
お腹の事を考えて慎重になるものわかります
自宅でできるストレッチやヨガも良いですよ
最近はユーチューブでも見れますよ
(2023.07.19 16:59:56)
コメントありがとうございます。
関東の気温を聞くと目がくらくらしそうです
何とかならないものかと思いますね
がんリハビリという言葉があるぐらい
最近は運動を言われます
お腹の事を考えて慎重になるものわかります
自宅でできるストレッチやヨガも良いですよ
最近はユーチューブでも見れますよ
(2023.07.19 16:59:56)
Re:驚いた体脂肪計とスタイ作り(07/19)
すずめのじゅんじゅん
さん
こんばんは
猛暑日が続いています。
水分補給しながら元気で過ごしましょうね
ｴｱｺﾝ掃除お疲れさんです
綺麗な空気が一番ですね
運動も大事ですね
頑張って筋力も落とさにようにしなくちゃ！ (2023.07.19 20:38:21)
猛暑日が続いています。
水分補給しながら元気で過ごしましょうね
ｴｱｺﾝ掃除お疲れさんです
綺麗な空気が一番ですね
運動も大事ですね
頑張って筋力も落とさにようにしなくちゃ！ (2023.07.19 20:38:21)
Re:驚いた体脂肪計とスタイ作り(07/19)
naomin0203
さん
ジムに通い始め有れたとのこと、それはいいですね。
大切な体作り、自分自身のためにも、ご家族のためにも。
そういう私は、運動ダメダメです。
スタイ、素敵！！！！
私も友人の赤ちゃんに作ろうかなあ。 (2023.07.20 06:51:12)
大切な体作り、自分自身のためにも、ご家族のためにも。
そういう私は、運動ダメダメです。
スタイ、素敵！！！！
私も友人の赤ちゃんに作ろうかなあ。 (2023.07.20 06:51:12)
Re:驚いた体脂肪計とスタイ作り(07/19)
さえママ1107
さん
じゅんさんこんばんは！
いつもありがとうございます！！
体脂肪計家にあるのに怖くてのっていません💦
きちんと現状を把握して継続して体力作りする
事が大切ですね。ジム通いいつかしてみたいですが(^-^;
スタイ可愛いですね！！ (2023.07.20 22:04:33)
いつもありがとうございます！！
体脂肪計家にあるのに怖くてのっていません💦
きちんと現状を把握して継続して体力作りする
事が大切ですね。ジム通いいつかしてみたいですが(^-^;
スタイ可愛いですね！！ (2023.07.20 22:04:33)
Re[1]:驚いた体脂肪計とスタイ作り(07/19)
じゅん８００８
さん
Re[1]:驚いた体脂肪計とスタイ作り(07/19)
じゅん８００８
さん
Re[1]:驚いた体脂肪計とスタイ作り(07/19)
じゅん８００８
さん
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