September 9, 2008
テーマ： ☆健康的に美しく☆(392)
カテゴリ： 日常の健康維持
肥満の判定には、身長と体重から算出されるＢＭＩ （ボディ・マス・インデックス）
指数が世界的に使用されているのです。
これは体重を身長の２乗で割った数値で、
日本肥満学会ではＢＭＩ指数25以上を肥満なのです。
また、医学的に肥満といった場合には、
単に体重が重いというだけでなく、
脂肪の量が問題になるのですよ。
脂肪が体重に占める割合を体脂肪率といいますが、
この数値も肥満の判定の目安の1つなのです。
|
|
 |
ところで、太っていても元気なら問題ないわ・・・。
と考える人もいるようです。
でもね、肥満が続くと、高血圧、高脂血症、糖尿病などの
生活習慣病にかかりやすくなることが分かっているのですよ。
また、これらの病気を併せもった状態を「メタボリックシンドローム」と
呼び、1つひとつは軽度でも重なると動脈硬化を促進する大きな要因となり、
その結果、心筋梗塞や脳梗塞などの命にかかわる病気を発症するリスクも
高まることが最近、注目されています。
動脈硬化は、自覚症状がないまま進行するという怖さがあります。
肥満はほかにもさまざまな内臓やホルモンの病気を引き起こし、
重い体重によって負担がかかるために足や腰の障害も起こりやすくなります。
こうした病気を防ぐために、肥満を予防することが非常に大切なのです。
見た目も、肥満は特に美しさを求める女性には大敵ですが、
生活習慣病にも関わる重大なことなのです。
肥満にならないため健康的にどうせなら、女性として
輝けるよう、生活習慣から改善してナイスなＢＯＤＹになりましょう！！
LATOUR～ ラ・トゥール栄
（住所 ） 愛知県名古屋市中区錦3-5-21錦HOTEIビル7F
（電話番号） 0120-3436-75
By OK
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
September 9, 2008 09:43:22 PM
[日常の健康維持] カテゴリの最新記事
-
日常で当たり前に使っている 【界面活性… January 19, 2013
-
代謝UPして太りにくい体質作りを！ January 17, 2013
-
慢性的な疲労になる前に・・ January 16, 2013
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
