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いつも通っているマッサージ店が事業拡大し、痩身コースもできるようになりました。エステによくあるセルライトの機械でのマッサージで、エステでは数万かかるコースが、常連さんだけ限定割引してくれるそうです早速行ってきましたよ~まずは、よもぎの温浴で、サウナ状態で汗を流します。30分くらいで、ほどよく汗をかいて体が温まったところで別室へ移動。まずは体重と体のサイズを測定。そのあとセルライトゼロという機械を当ててもらいます。私、エステとかこの歳まで行ったことないんですよ凄く気持ち良いものだと思っていたんですが、めちゃくちゃ痛かったですお腹・足・お尻・背中と部位ごとにジェルっぽい液体を塗ってそれから機械を当てます。工程は2つあり、最初に当てる機械は温かくて気持ちいいんですよ。でも次の工程で吸引するんですが、それが痛い一番弱めのパワー1にして貰いましたが、それでも痛いどうやら固い箇所ほど痛みがあるようです。特に痛いのが下腹と内もも。どちらも気になっている箇所なので我慢しましたが、叫んで逃げたくなるような痛さでしたでもスタッフさん曰く、体も柔らかくなってくるし慣れもあるらしく3回目くらいには寝ちゃってるかも?というくらいらしいです。にわかに信じがたい痛さですが…機械を当てた翌日と翌々日が燃焼日で重要なんですって。当日は、2時間は食事をしないこと。当日含め3日間は軽い運動と入浴をしてほしいらしいです。3日後、体重を測ると約0.5kg減糖質オフダイエットを併用しているせいもあると思うけど、そのまま減っていき2週間後には1kg減ってました。なかなか効果あるかも?と思っています。セルライトゼロは、2週間以上空けると効果が弱まり体重が戻っちゃうこともあるらしく、2週間ごとに通って半年ほど続けるのが推奨みたいです。今はダイエットとして、YouTubeのダンス動画をしてますが、ちょっと飽きてきたのでヨガも取り入れてみようか検討中です。「SOELU」とかオンラインヨガも気になります月額980円で自宅で手軽にできるのが良さそうです。
2021.04.25
先日、シミ取りレーザーのカウンセリングを予約したという話を書きましたが、行ってきました。CMでもお馴染みの湘南美容クリニックです。清潔感のある待合室で、予約をしておいたので特に待たされることなくスムーズに案内されました。まずは先生に肌を見せて診察してもらいます。やはり私の肌はシミと肝斑が混じっていました。濃い部分がシミで、薄ぼんやりしている部分が肝斑だそうです。そして、シミ取りレーザーを当てると周りの肝斑が濃くなってしまうとのこと。肝斑が濃くなってもいいならシミ取りできるけど、肝斑用のレーザーで薄くしてから、シミ取りレーザーをするのがおすすめらしいです。でも、肝斑用のレーザーは、10回・20回くらいで効果が出るらしくそれも個人差があるようです。診察後は、スタッフさんにチェンジして料金案内になります。色々と効果アップするオプションも案内されましたが、最低限かかる金額は・レーザートーニング(肝斑用レーザー)ほほ5回 26,480円・美容内服(トラネキサム酸など4種)30日分 5,500円うーん、でもレーザートーニング5回では効果でないみたいなので、最低10回なら約倍。20回するなら約4倍。旦那が10万くらいかけていいよって言ってたけど、ネックなのは効果に個人差があるってことなんですね。10回やった人のブログ見てもそこまで肝斑が薄くなってないし、美容クリニックの人が掲載してる画像では凄く薄くなってるけど、何回レーザートーニングしたのかは書いていない。20回やっても大して薄くならなかったら?と思うと躊躇します。それでも湘南美容クリニックは、かなり安いほうなんですよ。ちなみにレーザートーニングは、1回当てると次に当てるまで2週間以上間隔を空けると効果が薄れるらしく、頻繁に通う必要があります。その間内服薬は毎日飲むことになります。旦那にも相談して悩んだ結果、時間はかかるかもだけど、内服薬で徐々に肝斑を薄くしていく方法にしようかと思っています。肝斑が薄くなったらシミ取りレーザーもできるしそれなら遠くの湘南美容に行かなくても、近隣の美容系の皮膚科に行けばいいかってことで、市内の皮膚科を予約しました。でも人気の皮膚科らしく、なんと2カ月待ち一応予約したけど、他にも通いやすい医院がないか探してみます
2021.04.14
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