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2008.01.21

予防できるなら、それに越したことはない☆

カテゴリ：美も健康も心から

病気にかかりたくないのは誰もが同じですから、
かからないように予防するという意識を持ちたいものです。

ホリスティックに関しての関心も高まってきています。
予防、ということを真剣に、大切に考えて欲しいと思います。

ダイエット･･･　
痩せたい気持ちは分かるのですが、何故痩せなければならないのかを考えてみてから、
太った理由について振り返ってほしいと思います。
太りやすいヒトにとって太ることは簡単です。
アンチエイジング･･･
年齢は否応なく1年に1歳加算されていきます。
年齢が容貌に刻み込まれるのは当然のことですが、
もしも眉間の縦ジワや険のある表情が老けて見られる原因になっているとしたら、
そう思うと、そうならないようにするほうが先決です。
これもいわゆる「予防」という考え方だと思います。

風邪を引きそう、そんなときに漢方の葛根湯などを栄養ドリンクなどと併用し、
何とか引かないように、それも予防といえるのかもしれません。
でも、年に何度も風邪を引くような方の場合は、直前に何とかしようというより、
風邪を引かない体質に変えていくことも必要な気がします。

精神的なもので考えても同じようなことがいえると思います。
問題が起きてから対処することよりも、悪いことは起きないように予防する･･･

でもストレスになることは多いですし、仕事でミスしてしまったり、
恋愛がうまくいかなかったりして気落ちしてしまうことは多いものです。

ダイエット　→　太りにくい体つくり
アンチエイジング　→　加齢に抗うのではなく、気持ちよく年をとっていく
健康　→　病気に強い体つくり

悩みというのはあって当然の社会ですから、
予防と考えるのなら、ストレスに負けない心と体づくり、ともいえます。
あって困ることなら、ないほうがいいワケですから。