2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2006年10月の記事
全17件 (17件中 1-17件目)
1
-
楽しもうぜ、というデモ行進
中野ハロウィンパレード参加してきましたよ。朝4時までぶたの仮装を手作りし、8時にnikoを起こさないようにいったん音屋へ行き最終確認。8：30のリハスタートを見届けて家に戻りnikoを起こしおにぎりと味噌汁で朝食、保育園に送りとどけビデオ撮影を頼んだafllowを起こし味噌汁をあたため、一足先にまた音屋へ。うおおお、スタジオ内はシスターだらけ。今日の午前はメイ先生企画の、「高円寺文化祭」。（高円寺で行われるはずだったのが出演者の増殖によりキャパの広い音屋へ変更）午後のハロウィンへの移行がスムーズなように、仮装衣装でのライブとなったのでした。しかし。。。うようよと20～30～40？代の女性が修道女の格好をしてスタジオ内をさまよい、その間を縫う子どもたちはみな羽根がついて天使や妖精。ものすごいシュールな光景でした。生きてるとおもしろいもの見れるな、とへんな感動しましたよ。亜莉さんはシスター衣装と化粧の下にベリー衣装着てたりマイコちゃんは前日の仕事からそのままメンバー宅へ泊まってたということでガーターつきの網タイツ。修道女姿があまりに似合ってて誰だかわかんない人もいたり（笑）子どもが自分の母親を捜せなかったり（笑）熱気にあふれた午前のライブを終えて、追い立てるように移動。町を移動するシスターの映像がほしくて、フジエダ画伯にビデオ撮影をお願いし、いっしょに歩く。電車でつり革もってたりスリングさげてたりベビーカー持ち上げてたり携帯メールする修道女たち。居合わせた他人のみなさん、さぞかしぎょっとされたでしょう。さて中野につき荷物をおいて集合し整列し。しゅっぱーつ。中野ブロードウェーからサンモールにぬける道を「This lttle light of mine」をエンドレスリピートしながら歩きました！リ－先生の太鼓とリード、メイ先生のフェイク、シスシス、東十条のfeel good mums、高円寺のゴスまにょん（！？）、ワンデイ講座に参加のみなさん、総勢何名かよくわかりません。こどもは36人いました。長い列にもかかわらず、タイムラグもできずに歌はいいかんじで、何より先導した私の感想「商店街で歌うって楽しいなあ。。。。」驚く人、写メ撮る人、手を振る人。進むごとに可笑しくて楽しくて盛り上がっていく。楽しもうぜ、というデモ行進。そこからサンプラ前広場に移動してステージ。音響アクシデントも臨機応変に乗り切り青空の下街路樹を眺め、「Oh HappyDay！」と手話つきで歌うのは爽快。身体も使うと、よりトータルにエネルギーを感じて発することができる。客席で同じ振りをしてくれるお客さんが輝いてみえる。（パラパラがはやったのはなんかわかるな）「ね、そうだよね、きょうは、ほんとにいい日だよね！」という共鳴。そしてCute Bellys Wild Bellys ＆ Chizukiのべリーダンス。まつりだ。まつりは必要だ。燃え上がるエネルギー、くすぶっている部分、不発、どれも野外では調和して感じられる。全部OK。すべてあって受け入れて素晴しくそこにある。私がしたいこと。野外のまつりのように表現を怯ませないような、場づくりとそこに棲息する人々によるデモ行進。楽しもうぜ。何を楽しいと感じるのか？誰と喜びをわかちあいたいか？嬉しいのはどうして？何に腹が立つのか？どうして悔しいのか？自分のためのシアワセをオーダーメイドするには、感じて、表現して、受け取って、違いも共感も含めて調和すること。模索すること。諦めずに試して工夫すること。凹んだり助けられたり力を貸したり関わること。それをこぶたラボでやっていきたい。参加、応援、ありがとう～長い1日お疲れさまでした！！後日HPにて写真がUPされる予定！
2006/10/28
-
盛り沢山の
私の毎日。ありがとうございます。HIpHop中止事件からSSS、こぶたカフェ、ミーティング、今日はスリング講習＠貸しきりこぶたカフェと書きたいこと満載です、、、が、追い付きません。ぜひ、リアル参加を。。。。。。。明日は午前音屋にてゴスペル＆ベリーのライブ午後中野にてハロウィンパレードとしてージがあります。10：30 ヒガシナカノ音屋14：15 中野サンプラザ前どちらにもご声援を～これから自分の仮装衣装づくりです！（ぶた）サンプラ前にはキュートなうさぎ姿のAneさんもいるよ！周ちゃん宝ちゃん力作の横断幕もあるよ！！！歌もベリーも、毎回ワタシが異様に緊張するぞこどもの運動会くらい泣けます。あああああその前にnikoのおねしょシーツを干さねば！
2006/10/27
-
よれよれとありがとう
景気悪いタイトルですみません。今朝の騒動、解決しました、よれよれですが、キモチはすっきりしております。。。自分の処理能力の限界と支えてくださるみなさまの暖かさとこれまではよくてもそれは偶然のラッキー。今後の体制を整えることの3点を思い知る体験となりました。ORZ。。とか OTL。。。。とか 。。。＿O＿＿というかんじ？（どんなだ）いやもうほんとに理解協力応援してくださったみなさん！ありがとうございました。ほんとに丸一日、それに引っ張られて深夜に解決するあたり、懲らしめられたというか、警告されたというか意味があることだなーと思っています。もうみなさんなしでは。。。。感謝。多謝。御迷惑をおかけした皆様。本当にすみませんでした！そして、優しく対応してくださってほんとうにありがとう～～～～～～明日は、ベリー、SSS があります。大丈夫、解決したので中止にはなりません。とは、言えないんだな。ということがわかりました。今日、HipHopクラスを中止したのでした。ハプニングが起こる可能性はいつでもあって、そのときどう対応するか、をしっかり考えておくことは悲観主義とは違う、現実主義なのだ、ということですね。備えあれば目の前真っ暗頭真っ白、にはならないんだなーいま思い付いた私の鞄のなかにはいつも災害用ホイッスルが入っていてこれは友人あんどうりすさんの防災講座で、これはと思って買ったもの。たとえばマンションや地下やどっかで地震に遭って生き埋めになったとき。「ああもうだめだ」と思うと、生き延びるアイディアはもうわかない。今日の私のように。でも備えがあれば、次の手を講じられる。鞄にホイッスルがある、と思い出すとそこへ手を伸ばす=生き延びる行動ができる。だから非難訓練とかするんだねーだから危機管理が必要なのねー私は、ひとりでこぶたラボを運営していくには、最初は危機を想定したら一歩も進めなかったと思う。育児支援、子育てサロン、母サークルを立ち上げたいけど出来てない人は。多分最初から危機管理に気を向けられるスバラシイ人なんだと思う。こういう人同士が、協力したら、実現するものは増えていく。継続できるものも、ふえていく。だからいろんな人がいるんだね。協力するために。うううむ。ありがたいことだ。間抜けついでに。今日私はHipHopを開催中止したのですが家に戻って、力つきて、布団に入って、もちろん眠れず、這い出して、したことは。足湯。。。。。間抜けですが、、、まあ、ベターな選択だったかと。基本が気虚血虚の私、ストレス下ではよれよれ～と崩れ落ちて体温がどんどん下がっていくかんじ。あやうく気を失うところでしたが足湯しながらafllow様と会話し、携帯メールにて人様とつながり、なんとか保ちました。足湯と人様のご縁。。。ピンチには思い出すことにします。よれよれと、ありがとうございます。そしていま気付いたけど、この件で誰も！ただ１人も！！私を責めた人がいなかったこと。あきらかに私の過失であったのですが。みんな笑顔で、メールで、分担で、同格に、ねぎらって癒して力付けてくれてるんですね。。。なんか、こんな状態は初めてかも。怒られてない！失敗したのに。うううう。すごいことだ。笑顔で許してくれたHipHop部員のみなさんありがとう！遅れて到着した部員のおふたり、電話とメールでありがとう！！メールで元気づけてくれたちづき、ねぎらいと分担の申し出をしてくれるスタッフのみなさん、まったく怒らず叱らず対応してくれた、どころか心配してくれたオーナー、朝から見守り手伝い手間をかけ洗い物や風呂の用意してくれたダーリン、余裕ない母の横で歌い踊りなぜか早く寝てくれたniko、みなさまに感謝して今後も頑張ります。幸せ。
2006/10/24
-
大失敗
久々にしかも大々的に失敗。。。たたみかけるように問題が露見。。。。関係者のみなさま大変申し訳ありませんでした！！！いまなんとか心をおちつけて、、、取り組んでおります。なんのこっちゃという方も、もしかして私から何か連絡もれとかないですか？なんか確認あれば遠慮なく電話などくださいませ！
2006/10/24
-
痛みを見守る。／料金改定／まゆみヨガ募集
http://plaza.rakuten.co.jp/orangeflower/diary/200610230000/オレンジフラワーさんが今日のヨガストレッチの感想をくださいました。今日はまゆみヨガの日なのだけどここ数日会いたいと思っていた彼女に会えてしかもクラスを褒めていただきさらにまゆみ先生が電車の不通で私がそのままクラスをやることに。褒めてもらったあとで若干の緊張？でもそんなのすぐに忘れてともに身体を伸ばす快楽へ没頭していきました。彼女が書いているように、私のクラスはほんと「すっとばしたくなる」ような動きをじみ～にたどっていく。その中で浮き上がって来る痛みを、目をそらしてしまうと、またそいつは逃げていく。受け取めきれない痛みは、簡単には出て来ない。顔を出してだめかな、と思うとひっこんでしまう。身体能力があがっていくときに、そこに集中していないことはありえない。だから、堅いんです、苦手なんですと一生懸命トレーニングしても変わらない人は自分の身体を正視して向き合って見守ることがまだできないのかもしれない。見逃さないように目をこらしてみつめる。そうだ、モヌキ先生も、陣痛のつらさを消す方法として「痛みをみつめる」と言っていたぞ。消すといっても、陣痛がこなくなるとお産は長引くので、止めるのではなしに。しずかに、大丈夫、出ておいで、、、、と待つ。「これかな？」というそのもとをみつめる、見守る、受け入れる、、と変化が始まる。スリーインワンでも、私は、自分の痛みをじっと見つめる人のそばにいて一緒にそれが変化するさまを見守っていたいと思う。******ふってわいたまゆみヨガの代講で、もうひとつ進んだことが。1月より、エコノミー／レギュラーチケットの統合を計画中だったのですがその路線が私の中ではっきりしました。いつもはまゆみ先生の代わりにやるときには￥500のキャッシュバックをつけていたのですが今日は90分フルにやってみて、これでいけそうだという手ごたえを感じました。これまでは「運動苦手な人が手を出しやすい値段」として4回￥5000/2ヵ月有効のチケットを販売していましたが2007年1月より料金と時間の改定をします。「運動苦手な人が手を出している実績」をつくっていけば、値段から引き寄せようとしなくてもいいのかな、と感じています。要は、値段以上の価値を実際に提供していけばいいと。頑張ります。●現在75分のヨガストレッチ、HipHop基礎を90分に。ブレインジムや操体法もしっかりとりいれます。●レギュラーチケットですべてのクラスに利用可能。●エコノミーチケットの余りがあれば、+￥500で期限内に使いきり可能。●使用済みチケットのスタンプをためてこぶたカフェ入場券か料理部試食券に。●こぶたカフェは月3回開催。******まゆみヨガ、久々に新規募集いたします。産後クラス卒業生を優先として10/30、11/6の2週、各5名まで新規体験受け付けます。毎週通える方限定にて。（欠席は仕方ないのですが、続ける予定でない方はご遠慮ください。）私書箱かHPフォームよりどうぞ。お名前、メールアドレス、携帯電話、同伴されるお子さんの月齢を教えてくださいね。******髪を切りました～。うしろの未練毛をざっくり。10年ぶりくらいに肩より短い。風呂に入る前に、鏡をみてて、ここ、いらないなあ、、、と。はさみでじょっきり。おじさんには見えないようなのでひと安心！？一説によるとかわいい？自分的には頭が楽。まあ、でも、イベントがおちついたら美容室へいきたい。。。
2006/10/23
-
私の役目は感謝！
こぶたラボにスタッフの力が加わって、パワーアップしています。それにともなって、利用者がふえつつあり、仕事も増えていきます。スタッフは自分の仕事や生活時間とエネルギーを割いてこぶたラボのために働いてくれていて私はどうやったらみんなにそれを返しながら「経営」できるのか、を考え、焦り、迷い、、、、というところで、今日、あるカウンセリングで表題の答をみつけました。ひとりでできる以上のことを複数のひとの力を借りてやろうとする時、まとめる人の役目は、感謝すること。利益が出ないうちに分配しては母体がつぶれてしまう。感謝してお世話になりながら、母体が力をつけていくこと。つぶれそうなかつかつのリーダーに罪悪感をもたれながら仕事をふられても助ける人は楽しくないのかもしれない。まずは自分が立てるまで、みなさんの力を借りること。その助けに感謝すること。心して、感謝します！いつも、ありがとう～スタッフも、参加者のみなさんも、声援をくださる方も。こぶたラボが夢をかなえていくことが、お返しになるんですよね。頑張ります。ということで、助けてください！（さっそく）10/28のハロウィンパレードで裏方若干名募集～～～～（ビデオ撮影や誘導、お菓子配りなど。できれば単身で手伝ってくださる方）楽しいパレード、育児中こそ必要な部活動のPRを応援したい！という方ぜひ私書箱へご連絡くださいませ。。。----昨日はヘナまつたけ、今日は料理部。どちらも充実の楽しいへんてこな時間でした！スタジオではヨガストレッチと産後のファーストエクササイズと、こちらはこちらで素晴しいクラスが！（自分で言います）へんてこで楽しくて充実したこぶたラボをどんどん展開するぞ～～～じゃんじゃん参加してくださいね。
2006/10/20
-
楽健寺友の会～
今日もおいしかった！盛り上がった～パン好きが集ってパンの話をするだけでも楽しいかも？ということもわかった（笑自己紹介が「パンと私」で語る、っていうのも、みんなのパン愛が伝わってきて熱かったぞ。引っ越し真最中の亜莉さんからさしいれがひじきパン（ひじき煮が仕込んである）ドライフルーツとナッツのライ麦パン（どっしりおいし～い）本日の実演がトマトジュース入り、オリーブオイルとキャラウェイのパン（オーブン焼き）プレーン（もっちりとするフライパン焼き）これもどちらも大好評！afllow閣下にも「上手になったね」と褒めてもらって嬉しいぞ。おかずはあきこんさんの差し入れ「ひよこ豆のコロッケ」ライチ作、プレーンによくあう「ねぎみそ・くるみ入り」「大根葉と切り干し大根のカシミール風炒め」そしてギー（亜莉さん作）も好評でした。はと麦茶、シナモンティー。みんな喋る食べる授乳する。生地をさわる、においをかぐ。楽しかった！次回は少し内容改定でおかずを用意して自慢のパン持ち参加￥1000初参加、レシピと酵母つき￥2500という企画にしまーす11/17金13：00～16：00 ＠こぶたラボ東中野 定員8名13：00からですがお腹をすかせて来てね！ほんとに手軽に！好みのパンを作れる、楽しい天然酵母です。あなたも友の会へ！！！
2006/10/18
-
キモチイイから。／美容院より頻繁に／イライラのち楽健寺♪
今日はHipHopお休みが多く、少人数だったので時々やる、超簡単振付けをやりました。といっても、ステップを4つ組み合わせただけ、一瞬のできごと。これが、時々やると以前より楽にできてたりして目安になります。だんだん、鏡にうつる姿を直視できて、決めの形を作れるように、音楽を身体で歌えるようになりますよ～。そこまできたら、多分ダンススタジオのレッスンを楽しめるんじゃないかと思う。でも、こぶたラボは部活だから、それとは別にトレーニングとして、この基礎クラスを使ってくれると嬉しいです。とことこ歩きの子が3人いて、ぱたぱたとじゃれあっていてすごく可愛かった。時々私のやる動きがツボらしく、覗き込みにくるのがきゅーんときます。数回続けるうちに、どこが伸びなくて動きづらいのか、などわかってくるとがぜんストレッチにも気合い入るし次第に伸びて来る感覚は、自分が充実していくエキサイティングな体験だと思う。ストモニのmiyabiさんが、姿勢をよくしようと頑張るのでなく直さないとキモチワルイから直すようになった、と書いてらして嬉しい！！まさに私の伝えたいことはそこなのでした。伸ばすとキモチイイからストレッチする。まっすぐだとキモチイイから姿勢がまっすぐ。重心がまん中だと安定して動きやすい。実感できるようにナビゲートしたいです。---午後は出張のカウンセリング+スリーインワンセッションです。彼女はプロのスリーインワンファシリテータ－にもお願いしたことがあるそうですが、こうして身近に、知った顔の、勉強中の私も呼んでくださるというのが1パターンとして定着していくといいなと思います。スリーインワンはレベル1で基本をやります。プロになるにはレベル11までの履修が必要ですが私がリフレをもっと気軽に一般にしあえるようにしたい、というのと同じでスリーインワンも、レベル1とか2とかの人口が増えたら、お互いにちょっとキモチワルイもやもやを解消できるのではないかしら。なんか、プロになるとか元をとるとか、あんまり考えずに気が付いたらそれが合ってる人はプロになるんではなかろうか。以前友人が、「美容院にいくように、月イチペースでセラピーにいっている」と話すのを聞いて美容院も半年にいっぺんだった私は、こころの不調にも無自覚で（当時はからだにも無自覚）「セラピーか、自分より生活水準が上だなー」なんて思ったのだった。でも、いま相変わらず美容院にはあんまりいかないけどもやもやはほっとけない。だってキモチワルイんだもの。そして、実利的にも、、、、作業効率がガタ落ち！アイディアが出ない！優先順位がつけられないのでどれにも手がつかない！子どもがぐずる！金を使いたい！ぜいたくがしたい！過食！人とトラブる！凡ミス多発！そういうことが起こるとよーくわかった。これは、美容院より優先順位高い。髪はくくっとけばとりあえず（ここがまずい？）。子どもの反応でいうと、私はスリーインワンの後、nikoがまとわりつかなくなる。昨日までが嘘のようにひとりで楽しく遊んだりできるのだ。elysiumさんはスリーインワンの後。こどもらがぺったりと甘えてくるそうだ。（これは、他人であるnikoも）私はストレス下では子どもから逃れようと毎秒念じるので不安な子どもはすがりつくのだ。きっとストレス解放後に子どもを吸い寄せるwelcomeパターンと2種類あるんだろうな。ともかく。ストレッチ、姿勢と同様、キモチイイから、こころもこまめにケアするといいよ～というお話。ちなみに※正規ファシリテータ－によるスリーインワンのセッションはフリースタイルで受けられます。スリーインワンそのものを学ぶトレーニングコースも開催してます。フリースタイルよりまあちゃんライチはレベル4まで受講しています。（レベル11まであり）現在のスキルでのセッション+カウンセリングを、自宅＆出張にて提供中。詳細---で、そんな私、今日は帰宅後イライラ。nikoのわがままはいつものことなんだけどどうも自分のやることがいっぱいある感じに押しつぶされるのがダメらしい。。。洗濯、夕飯、風呂、寝かし付け、明日の遠足の弁当、楽健寺友の会の準備、ここに、「オムツを切らした！」でスイッチオン。nikoは寝てるときだけオムツ。あと1個あると思ってたのに。。。。ああ、洗濯、ああ、種おこし、ああ、米とぎ、ああ、メール返信、仕事の懸案事項がいくつか。優先順位つけられず、わがままを言うnikoに爆発「もー明日お弁当つくらないからね！」不毛だ。。。ちなみにの内容風呂上がりに服を着ない服を着ないで踊っているひとはお猿さんだから、お尻を赤く塗るよ、「え？どこにえのぐあるの？」喜んでしまうniko。「えのぐじゃなくて、ケチャップ塗るよ」と私。「早く塗って～～～～！ケチャップ！」と盛り上がるniko。「うるさーーーい！服着てはみがき！10数えるあいだにしないと弁当作らない！！！」というくだらないやりとり。でも、その後ねかしつけを終えて、あやうく添い寝落ちから生還し楽健寺酵母をおこして、洗い物して、米といで、弁当の下ごしらえしてたら落ち着いてきた。家事って、やる気になるまではストレスだけど、やり始めるとものすごく沈静作用がある。とくに楽健寺くんは生きものとして可愛がっているのでりんご、ごはん、いも、あ、長いももいれよっと。にんじん、今日届いた有機の泥つきはうまそうだなー。なんて次々混ぜていくのが楽しい。ついでに楽健寺パンによくあうねぎみそも作って。大量のねぎの葉が小さくなる。明日はまゆみヨガのアドバンスクラス。今週は月曜ヨガに参加できなかったので超たのしみ。その前に、弁当つくって洗濯して楽健寺の一次発酵、そして部屋の片付けが。早起きできますように。
2006/10/17
-
ゴスペル1day講座でした～♪／CDラジカセ求む
あとは本番！その前に今週土曜のリ－先生クラスで最終レッスンですね。今日は初めての方が半数以上かな？20人以上もの女子がリ－先生の太鼓でアカペラ、オケに合わせた2声コーラスと歌いました。赤ちゃんもよちよちさんも一緒に過ごし、授乳、オムツがえ、睡眠、おもちゃ、歌、踊り？なんだかものすごいエネルギーでスタジオが充満していました。私は資料のMDダビングでばたばたとスタジオを出入りしつつよしコレラ、亜莉さん、Arleneさんに助けてもらって無事、みなさんに音資料を渡し、当日の流れについての説明をおえました。ほっっっっ遠路はるばる来られた方、また諸事情でキャンセルになった方、大遅刻になりそうで諦めたという方、いろいろなドラマが。キャンセルの方はぜひ土曜にすべりこみ参加してくださいね。講座後よしコレラとともに中野下見をかねてドン・キでCDラジカセを物色。￥5980がいまのところ最有力候補。sanyo。出力がなるべく大きくて、乾電池で鳴らせるものを捜しています。安い店、または貸してくれるなどの情報求む！※10/28午前に予定されていた「高円寺文化祭（仮）」は場所を東中野音屋スタジオに変更します。詳細は追ってUPしていきます。
2006/10/16
-
美人秘書不在に思ふ。／わくわくじりじり
土曜からこぶたラボの美人秘書Aneさんが東京にいなくて普段やってもらっている受付メールがうちに転送されてくる。スタッフ導入まで、ひとりでやっていたものが、現在複数のスタッフに分担してもらっています。その1人分が返ってきただけなのに。。。。なかなかブログ更新にたどりつけず、あれ？？？という感じです。いや～ありがたやありがたや。しかも旅先からもメールチェックしてちょこちょこ作業してくれています。もっかいありがたやありがたや。引っ越し真っ最中の亜莉さんはへなちょこパン職人の私のために楽健寺酵母をおこしてきたとのこと。今日はゴスペルで受付をやってくれてさらに帰ってパンを焼いて明日は東十条のベリーに行って、東中野のゴスペル1dayにも来てくれるとか。。他スタッフも引っ越しやら引っ越し後の仕事の山やら他の仕事やらの合間を縫ってイベント続きのこぶたラボの雑務とアイディア出しとに奔走してくれている。もちろん全員家族があるので、母ツマ自分のバランスをとって、それをやっているのだ。すごい。ものすごく、このままではいけない気がしているのだけど、、、、このスタッフの献身と能力を最適に生かしたらもっとみんなが喜ぶこぶたラボができるはずだぞ。。。考えろ私。私のこぶたラボ構想のなかに、仕事を作る、というものがある。今回、スタッフになってもらったのは全員子どもを保育園に預けている人だけなのだけどいろんな形で仕事というのはできると思っている。一時保育でやりはじめたり幼稚園の延長利用だったり家族の協力からでも。できることをできる時間だけ提供しあえるような、仕事をまわすシステムを作りたい。力を試したりクリエイティブな脳をひさびさに動かしたり、という社会リハビリ的なこともできるように。そのひとつがこぶたの手（産後家事援助）だったりする。それから、部活で身体を動かしたり、ラボでこころの問題を考えたりするなかで「これやってみたい」というのが生まれてくるかもしれないし。いまリフレを何人かにお伝えしていて、その何人かが、10/27のスリング講習会のリラクゼーションスタッフとしてその技術を提供する予定。別に、これで食べていくとかではなく、生まれたての赤ちゃん、育児はじめたての人たち、が集る場所で、少し先に育児を始めて、少し先に習った技術を使って、仲間に癒しを提供できるって、すごく夢があると思うのだ。わくわくしながらも、じりじりする私。でもでも、少しづつ進んでいるぞ。まとまらないままですが。そろそろnikoが昼寝から起きるのでこのへんで。（もう5時だ、、、がっくし。）
2006/10/15
-
「赤ちゃんとおでかけ」応援スリング講習会／￥５００パスタ
スリングの講習会を、こぶたカフェリラクゼーションスタッフとともにやります！持ってても使えなかったり、使ってても無理のある姿勢だったり、スリングってコツがいるんですよね。そのコツさえつかめば、家の中でもおでかけでもすごく重宝するんだけど。。。ということで、A-issoのくろさんにお願いして、特別講習会を開いてもらうことに。せっかくなので、こぶたカフェの雰囲気を感じてもらおうと、リラクゼーションスタッフが軒を並べてリフレやマッサージを提供してみようと思っています。こぶたに興味はあるけど、いくきっかけがなかった、、、そんな人に来てもらえたらうれしいです。体験チケット￥５００分のプレゼントがつきますよ。***************「赤ちゃんとおでかけ」応援イベントA-issoスリング講習＆販売会＠貸切こぶたカフェ10/27金 12：30～14：30 ＠東中野 音屋スタジオ「スリングって便利なはずなのに、使いこなせてない気がする。。。」「月齢に合わせて使い方バリエーションがあるってホント？」「妊婦のうちに手に入れて、新生児期からラクチンに過ごしたい！」使ってみてから買いたい！手にとって選びたい！似合う色柄を鏡で見たい！という方ぜひどうぞ。来場者はこぶたの体験に使える￥500チケットがもらえますよ。入場￥1500。定員25名【要予約】です。お問い合わせ＆お申し込みはこちらまでお気軽にどうぞ。お申し込みの際は「お名前、メルアド、お子さま連れの場合は月齢」をお知らせくださいね詳細はこちらです**********************今日はベリーにて番台（受付カウンター）作業を。いま子連れ参加のガイドラインづくりで、各クラスの適正人数を出そうとしているところなので実際のレッスン状況を検証に。遠方からお子さんふたりつれて体験の方ありお子さん預けてこられるストモニありいたずら盛りを追い掛けながらの参加、赤ちゃんをだっこしての参加、10/28の本番に向け真剣な某さん。。。とさまざまな方がいました。全体での指導をしつつ、参加者の状態に応じた個別指導をするchizuki講師。私は子どもたちと交流もしつつ、スタジオきけんmapを作成しようとかジャンプ合戦が始まりそうになったソファを外に出したり実際のスタッフ行動をシュミレーションしていました。明日はこぶたカフェの後、スタッフミーティング。イベントも続くので決めることもいっぱい！部活、研究、イベント、どれも充実していきますよ～*******昨日の続き。東中野飲食情報。￥500のランチパスタの店は「グラート」でした。スタジオから駅にむかって歩いていって、オリジンの前の坂を下って日本閣の脇をとおった先、右手にある小さな店です。日替わりサービスパスタが2種類あって単品￥500、大盛り+￥100、サラダとコーヒーつきで￥750。その他のパスタは￥750～￥1000くらい？今日は連れの某さんが白菜とツナのペペロン風のやつを頼み私は「秋刀魚のスパゲッティ」！食いしん坊ふたりで少しづつ交換して食べました。白菜とツナのは、私はきゃべつでよく作るんだけどその甘味がないぶん、あっさり、すっきり味でした。これもいいね。秋刀魚のは、粉をふってソテーした秋刀魚と、炒めたまねぎ、トマト水煮（ピューレ？）のソース、パセリ。これがおいしかった！私アンチョビ好きなんですが、肉厚で薄味のアンチョビがごろごろ入ってるかんじ？ここのパスタには、じゃがいもと粒マスタードのパスタ、とか新境地を教えてもらっている。もう1軒、好きな店を（まだあるのか）西口南出口近くにある「味庵」。ランチは月水金しかやっていなく、それすらもしまっていることもあります。子連れではちょっと入りにくいかも？椅子が高いです。麺専門飲み屋のランチ営業。￥950で麺、味濃いめのかやくごはん、飲み屋風突き出し、のセットです。麺はフォー、とんこつ、トムヤム、ひやしとんこつ、あとなんだっけ。たしか5種？全部麺が違うの。制覇しましたよ。夜はもっとたくさん種類があるらしい。私のお気に入りはフォー。チンゲンサイと海老と香菜がのった、太い米粉麺とレモンの入った白いスープ。二日酔いの日に食べたくなります。。。****ヘナまつたけ、満席となりました～参加者の方、●汚れてもいいTシャツなどの着替え●汚れてもいいタオル●ヘナを塗るくしをお持ちください！帰り、できれば帽子があったほうが冷えを防げます。が、色うつりするかも。了解の方はコメントか私書箱へお返事ください。なければメールします。今日レジュメみたけど、すごくおもしろそうな内容でした。ドーシャの乱れの見方。乱れを沈静する生活とは？？？薬膳きのこスープも楽しみ♪
2006/10/11
-
踊る母の適正人数／東中野ラーメン
今日はHipHop。続けている人の変化と、新しいひとの、新鮮な楽しさがいいかんじでスタジオに充満していました。ダンスは楽しい！！そう言い切れるほどには私は踊れないのですがプロ並みに踊れなくても充分楽しいのがダンスなんです！そこをお伝えできれば。そしてご機嫌になるだけでなく踊れるほどに身体も所作も美しく、日常が楽になると思うのでわざわざ育児中の方をお呼び立てして（笑）お伝えしております。よしコレラがまた映像コンテストに応募するとのことで今日は踊る母映像を撮りにきていました。ご協力くださったみなさん、ありがとうございます～！踊る母が社会認知される日はすぐそこ？いま、こぶたラボ各クラスの定員見直しをしています。HipHopは新規体験はストップしています。ヨガストレッチは若干OK。これも、子連れ何名、単身何名、分けて定員設定するのがいいかも？など練り中です。仲間が増えていくなかで、みんなが気持ちよく参加できるラインを捜していきますね。適性人数はどのあたりか？---スタジオのそばにだいぶ前にできていたラーメン屋にやっと入る。とんこつしょうゆ。うう～ん。不味くはない。チャーシューはおいしい。味玉もOK。でもスープはリピートしたいほどではなかったなーーーもやしが多いのはよかった。￥750、味玉ラーメン、おにぎりサービスつき。次は東京ラーメンと餃子を食べるぞ。それであの店の評価が決まる。ふふふ。私は麺好き、特にラーメンは大好きで（ラーメン漫画も大好き。）「あの店のラーメンが食べたい」という店に出会いたくてかなり放浪しています。細めんがすきです。煮干し系、好きです。尾道ラーメンとか。東中野「好日」は手打ち麺のこだわり煮干し系スープですがあの麺の太さが。。。。うどんだと思えば許せるが、、、ラーメンは細いのがいいよ。駅前の大盛軒のラーメンは東京ラーメン。裏切らないスタンダードな味。鉄板麺をおすすめ。食が細い方は無理だと思いますが。半ラーメンと豚しょうがやきときゃべつと生卵と丼飯のセットです。きゃべつ、肉、卵を熱々の鉄板で混ぜて食べます。レディースサイズにするとおかずはそのまま、ご飯だけ減るのでしょっからいです。ソース焼そばは信じられない量のソースが入っているのでおすすめしません。スタジオ近くの香港厨房は、海老そばがお気に入りです。ここは味にむらがありますが定食も安いし種類があってかつ店が広いのでベビーカーごと入れて子連れにはおすすめです。ichikoはここのチンジャオロースで嫌いなピーマンを食べるようになりました。ペットボトルに入ったアイスコーヒーがサービスで出てきてアジアなかんじです。店主は大島渚に似ているのでわたしとafllowは陰で渚と呼んでいます。麺ついでにうどん屋。かなり歩きますが山手通と早稲田通の交差点近くに「澄」といううどんやがあって子連れではちょっと不便かもしれませんがうどんがほんとにおいしいのでおすすめです。ぺぺうどん（にんにくたっぷりのペペロンうどん）ざるうどん（かぼすか何かのはいったさわやかなつけ汁でいただきます）いそべうどん（揚げ餅とたっぷりのあおさが入っていて大満足です）の3つを試しましたがどれもうまかったです。あ、はりはりうどんは、おいしかったけど上記3つのほうがよかったな。うどんのアルフレッドはいまいちだった。主観ですが。麺ついでにパスタ屋。東口北側にあるマリオ。高めですが（￥1000くらい）まあおいしいです。川のほうへ下るとある、名前は忘れたけどランチパスタ￥500の店。値段からみたらすごくおいしいです。店員がボーイズバー的に話し掛けて来るのが笑えます。開店当初コーヒーが激まずだったのが、最近は普通になりました。ああ、私って麺好き。そして外食好きなんだなあ。。。
2006/10/10
-
自己評価のコップ
http://plaza.rakuten.co.jp/miyabisdailynews/ストレッチモニターほやほやの1週間日記が読めますよ。すばらしい。日曜はあな吉さんちの不要品交換会へ。料理部のsis宝さんの抹茶味噌和えというパンチのあるレシピ他おいしい持ち寄りメニューに舌鼓。パンきり包丁や仮面ライダーの手提げ袋などいろいろゲットしました。nikoはわがままいっぱい、かわいさいっぱいで帰りには私はくたくたでしたが青空のした、子連れ母と庭木とおいしいごはんとビールとで幸せな日曜でした。土曜は急きょ開催した、シンガーのためのリズム取り講座でたくさんのシスシスメンバーが、今度本番で歌う曲を使ってリズムトレーニングを。いままでなかったのが惜しまれるほど、時間内でみなさん変化していました。定着するかどうかは、、、、個人次第！頑張ってください。いつでも質問受け付けます。土曜午後は。私の大好きな友人が個人セッションを受けに来てくれました。彼女は、とても素敵な人なのですが自己評価がものすごく低く「ごめんなさい」「ほんとに迷惑ばっかりかけて」「こんなんですみません」をくり返します。そのたびに「そんなことないですよ～」と言うのですがふと気付きました。わかった。いままで、なんでそんなことばかり言うのか不思議だったけど自己評価のコップがまだまだからっぽに近いのですね。だから、「そんなことないよ」「私は大好きよ」「そのまま、好きに振る舞ってたほうがいいよ」という言葉を、たくさんの人に何度も、言ってもらう必要がある。コップを満たすまで。そう伝えました。「コップが満ちるまで、あなたはいろんな人に、いろんな言葉をもらうんですね」彼女は「そうか、そうですね、そうします。言ってはいけないのかといつも思っていましたがたくさんの人の応援をもらいます」と帰っていきました。ほんとに素敵な人なんです。smilewindさんの、素晴しい写真のカードをプレゼントしました。smilewindさんは私のカウンセリングの先生ですが写真家でもあります。自然の神々しい写真をポストカードにして受講生にくださった、そのカードがちょうど友人にぴったりな空と天使のような雲の図柄でした。自己評価が低いと、いろんなことに傷付いてしまいます。自動的に。彼女は、過去を癒す別のセラピーは辛過ぎて途中でやめてしまったそうです。スリーインワンは、やさしく、現在の選択に必要な解放を、過去に遡ってします。だから、意味のない痛みもなく、後悔も自責も他者への恨みも、すべて現在に有効に使えるような結果が得られます。と実感するセッションでした。
2006/10/09
-
豊かさとパートナーシップ
豊かさ研究ゼミでした。フリースタイルよりまあちゃんを講師にお招きして、白熱のキャッシュフローゲーム、そしてパートナーシップについて考える、スリーインワンのワーク。キャッシュフローゲーム会は11月から、スタッフがアドバイザーとしてつく形で初心者も一緒に学べるような方向を企画中です。お楽しみに。パートナーシップの話。豊かさと、パートナーシップは切り離せない。パートナーとは、あらゆる場面でのパートナー。夫、仕事仲間、親子、友人、、、つまり人間関係ですね。人間関係がうまく結べなければ、豊かさは手に入らない。どんなにいい関係でも、3つのステージを巡回している。トラブルを経過して、次のステージにいくか？それとも次のパートナーとの関係を始めるか？まあちゃんのレジュメを見つめながら、私の胸の奥にあった感覚。人生のパートナーであるafllowとは、1巡目を終えて、いまいい状態にある。次のトラブルが来ても、きっと一緒に次のステージに抜けることができる。同じようにこぶたラボの仲間とは、次のステージにどんどんらせんを描いて昇っていくイメージがあります。こういうのを、確信というのだと思います。
2006/10/07
-
たまる洗濯物、出せない生協の注文、秋冬物の整理
今日はsmilewindさんの「プレシャスリスニング（カウンセリング）講座」受講3回目の1日目。なぜこんなに再受講をくり返すかといえば、テキストを使わず、ひたすら実習を重ねるこの講座はほんとうに希少な学びの場だから。カウンセリングやセラピーや日々の「聞く」場面においてのスキルアップは、フィードバックなくしてはありえないのだけど日常では「揉める」「怒らせる」「疎遠になる」（「気付かない」）という結果でしか自分のネガティブな部分を知り得ない。でも、講座内では「あの質問はいらなかった」「あのあいづちは、タイミングが早かった」みたいなフィードバックを確実に得られる。毎回発見があるのだけど、今回はじめて心から「クライアントの発見・解決をただ見守る」ことができました。これまでは、「解決のお手伝いをするからには解決してもらわないと」という気負い、焦り、手柄をたてたいという下心があったように思います。でも、今回は「ああ、いまそこまで到達しますか。ああ、いまはそこで堂々めぐりに戻りますか」と本当に客観的にでも寄り添っている感覚を掴んだ気がしています。表題は、私がクライアントとして選び解決したテーマ。こんな些細な問題も、きちんと向き合うと解決しちゃうんだ！という例です。●たまる洗濯物。雨が続き、洗濯物がたまる。ベランダに干したものが乾かない。乾いたものをいれて湿ったものをそのまま。新しく洗ったのを隙間にほしてもうぎちぎち。コインランドリーは近所のは故障、少し遠い。毎回200円は高い気がする。コインランドリーいった次の日晴れたら、悔しい。だからたまる。天気はコントロールできないし、イライラする。という悩みでした。でも、プレシャスリスニングで、ジャッジ（ここがだめなんじゃない？）されずに聞いてもらっていると。。。。○解決策今日、余裕があればコインランドリーにいく。翌日晴れたとしても干す余裕なければ意味ないのでそこを確認。明日余裕があるなら持ち越す。はれれば干すし、降ればコインランドリー。これを、毎日体力と気力とスケジュールと相談すればよいのだ、という答えが出てきました。これまでは、こうやったら勿体無い、みたいなことが固定の思考だったのですが毎日、今日なら、明日なら、あさっては？と自問すれば「今日は諦めてOK」「今日は頑張ろう」と区別できて「もやもやと終わっていないことがある」というストレスから脱出！できそうです。●出せない生協注文毎回 出しそびれて困る注文。食品の注文は、気候や気分で変わるからギリギリに書こう、と思っていると当日忙しかったり電話が通じなかったりでかなわずに注文ゼロになることがある。これが3週続きました。この件をリスニングしてもらうと○解決策ギリギリに変えたくなったら変えればいい。ので、まずは定番品だけでもチェック。最悪それだけでも出せる。細切れにカタログを見る。そうするとちらかるのがイヤだったけどカタログを最初に1/2にはさみで切り取り、1ページづつ見終わったら片づける方式を採用。そうするとあき時間が10分なら切るだけ。30分なら野菜だけ見る。とか細分化できる。いっぺんにギリギリに長時間とるのはいまは無理。細切れに、余裕もって片付けて、できるところまで送る。くだらないようですが、こういう身近なことって、悩みが解決できるとは普段思っていない、そういう悩み。なのですね。「自分が怠けているから洗濯はたまるし生協も出せないし。。。原因も解決も分かってるんです。私が怠けてるから、頑張れないからダメなんです」となっていて「どうだったら解決できるのか？」という視点がまったくない状態でストレスを抱えているのです。でも、いつも乾燥機使ったらお金かかるけど、今日はどうなのか？明日の天気を待てるのか、明日天気でも余裕ないなら今日洗って乾燥機かければいいのいであって、毎日毎回乾燥機を使うわけではない。生協のチラシを細切れにみられなかったのは、つながったページが違うアイテムにまたがっていて全部を一度にみないと見づらい構造だから。だったら半分に切って、1ページづつ見たら片付けていけばできた時間で細切れに見てしかも片付いて、もし途中でも途中までの注文は出せる。こんなにくだらないようなあたりまえのことが判断できなくなるのが、ストレス、思い込み、というものなのですね。もうひとつ、●秋冬物衣類が整理できない。という（くだらない）悩みもありました。こどものいないときに整理したい。時間がかかる。などなど思い込みがあったのだけど、当面焦っているのは「あな吉さんの不要品交換会で出すものをピックアップしたい」ということだとカウンセリングの中であきらかになっていった。だから、整理と思うと大掛かりでストレスだけどとりあえず、いらない秋冬物をピックアップする、という目標ができた。これは、敷居が低い。秋冬のいらないものがでていけばその後衣類の整理は楽にできるだろうし。順序だてて、やろう。こんなふうに。カウンセラーにかかるなんて大袈裟なもんじゃなくて、でも１人では思い込みや堂々回りから抜けられない問題からは脱出できて自分が心から納得できる。そんな答えが出て来るのが「プレシャスリスニング」なのですね。小さなストレスも、確実にエネルギーを奪っています。小さな解決は、確実に、自己評価をあげるのに。とりあえず今日は洗濯しました。。。。明日も楽しみ。
2006/10/04
-
お金のトレーニング
「チャンスを素通りしない」訓練、らしいです。このゲーム。先日の豊かさ研究ゼミの後、こぶたラボ有志でキャッシュフローゲームを購入。今日は1回めの自主練習会。先日のゼミでは強力な自分のお金ストレスを自覚しましたがそれでもやっていれば慣れてきます。多分、ストレスの解放なしでもある程度は訓練することは可能そう。だんだん「見えて」きました。そう、この前のときは目の前にうすもやがかかっていて（笑）ゲームそのものが遠く見えていたのですが、今日2回やってしかも1回は銀行をやってみて「全体を見る」「先を見る」「いまを見る」「細部を見る」という感覚が出てきました。おもしろいです。トレーニング続けます。同時進行でストレスの解放も。今週はまあちゃんをお招きして「豊かさ研究ゼミ2回目」キャッシュフローゲーム+スリーインワン。今月末にまた自主練会、来月にはスタッフ主催でのゲーム会、そして11/21はまあちゃんによる、ライチの公開スリーインワンセッション、とスケジュールを組んでいます。メンバーがどう変わっていくか、お楽しみに～そして、一緒に豊かに変わっていきたい！という方。ぜひご参加を。お金に関する訓練って、こどもの頃はほぼやっていなくて、身の回りの人間の「信じ込み」からくるメッセージをただ受け取り、大人になっていきなり本番が始まっているんですよね。私の場合「ないと困る」「すぐになくなる」というふたつのメッセージを受け取り、それを補強するように荒く稼いで追われるように使い、追われるように稼がなきゃ、と思い反動で使い、追われたくないので無計画に過ごす、、、と「見えていない」状態でいたことがわかってきました。脱出します。自分や家族のためにもっと豊かになりたいというのもあるんだけど、やはりこぶたラボとしてやりたいことがたくさん出てきた、というのが大きい。ゆったりできるスペースがほしいとか託児できる場所があると理想とかスタッフに給料が出て常駐とか飲食の営業したいとか、、、追われるのでなく、一歩づつ近付いていきたいです。---今日のまゆみヨガは雨のためか少なく、6名の参加で逆立ちをみっちり。tsuki-tokiさんが39才目前にして人生初逆立ち、の感動を書いてくれてます。何歳だって初体験はエキサイティング。私は今日は開脚前屈が自己ベスト更新。何歳だって成長。うれしいぞ。
2006/10/02
-
バジル／運動会／豊かさ／今週
バジルの花が咲きました。バジルってやっぱシソなのね。新宿の片隅の、小さいベランダの、小さい鉢植えの、力強く美しく咲く小さな花。おいしく、強く、美しく。バジルっていいやつ。運動会でした。弁当作りました。コロッケ（生協の冷凍の）ウインナーと小松菜とトマトの炒めものこんにゃくといんげんの煮物人参素揚げ（彩り。花形に抜いてある）卵焼きこれにおにぎりと梨。nikoは今年もマイペース。ほぼ競技不参加、集合写真は寝た振り、、、でした。大物、なのか？-----10/6金の豊かさ研究ゼミに1名欠員がでました。※21：00、満席となりました。ありがとうございます！※キャッシュフローゲームをしながら、自分のお金についてのパターンを探ります。豊かさを受け取れないのはなぜ？13：00～16：00 ＠こぶたラボ ￥3800☆今週のこぶたラボ☆月 まゆみヨガ ／ キャッシュフローゲーム練習会（スタッフのみ。一般開催に向けて練習）火 HipHop ／ 個人セッション（予約ずみ）水 ベリー ／ -木 - / - （ヨガストはお休みです。smilewindさんのカウンセリング講座に再々受講いってきまーす）金 産後ファーストエクササイズ 10月1回目 リフレ講座 2期生 1回目 豊かさ研究ゼミ土 リズム＆ステップ（ゴスペル向けリズム講座ですが、一般参加もできます。￥1500） 個人セッション（予約ずみ）日 あな吉さん邸の不要品交換会へ。現地で御会いできたらお声かけてくださいね！
2006/10/01
全17件 (17件中 1-17件目)
1
