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ゲーム理論って言うのは大体わかったでしょう!ジャ~チョットダイエットが出来ない理由を考えて見ましょう。フィッシュボーンって魚の骨って意味だよね。絵にするとギャハハハ~~~笑わないようにって思っても笑える絵!この魚の頭がダイエットが出来ないって考えてる。骨1本1本がその理由その骨1本にある出来ない理由の一つがなぜ出来ないかを5つ考えて見る。(講演でも黒板にこんな絵書いてます)例えば、運動に付いてどうして運動が出来ないか。出来ない理由を書き出すんです。1、帰りが遅くて時間が無い。2、どんな運動が良いかわからない。3、疲れていて運動できない。4、意志が弱くて運動しても続かない。5、運動する場所が無い。そのほかにも、貴女にはいろんな理由があるでしょう。それを最低5つ考えて書き出すんです。これは考える力 問題(ダイエットできない理由)を見つけてなぜ出来ないかを考えます。次回に続く・・・PS それにしてもあの絵何とかなんないかな~~~
2009年01月27日
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中々面白いでしょう。チョット、考えながら読んでダイエットから日常の問題発見・解決能力も身に付けられる!大げさなお話です。元々、MBA のゲーム理論はハンガリー生まれの数学者フォン ノイマンが1920年にゼロサム2人ゲームの基本定理を説明したことに始まるのです。相互に影響を及ぼしあう場合に、自分の利益を追求する行動は本質的にはゲームと同じと言う認識からゲーム理論というようになったらしいです。ダイエット博士は元々経営学のマーケティング専門の仕事を以前はしていたのですが、その時にMBAを学んでこのゲーム理論を色々なところで活用させていただきました。今回はこれをダイエットに取り入れて皆さんに紹介してみようと思いました。自分がどうして痩せないのか・・・友達同士でダイエットを始めた。よくある話ですよね。ダイエット博士でも友達同士で始めた人たちが沢山います。1人でやるよりは成功率もかなり高いですね。お互いの情報交換も出来るし、コンペティションな関係も成立しています。どうすれば、お互いに影響を及ぼしあう中で各人がダイエットを成功させその中でも自分が一番痩せられるかを考えていくことにしましょう。目標はダイエット10キロ成功まず、プレーヤーの人数による分類2人ゲーム・3人ゲーム・多人数ゲーム等意思決定のタイミングによる分類交互行動・ 同時進行 ・・・・ダイエットの場合は同時進行情報による分類情報公開お互いのダイエット方法を公開する) ・ 情報非公開(どんなダイエットをやるか秘密)先ほど言ったゼロサムとかは、ダイエットの場合は関係ない。 (ゼロサムはポーカーゲームのような勝者にお金を払う)(プラスサムは、お互いに利益を生む)話が長くなるのでここでチョット休憩。Ps 面白いかな??何か意見あったらメッセージ下さいね。
2009年01月18日
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MBAのマネジメントに出てくるゲーム理論とはチョット違うんですが、結果的にそのダイエットが自分のダイエットに適して、やりやすくて、成功すると言う希望を持って取組めるものだと判断して実行し成功させるための基本意思決定ということに付いて書いてみようと思います。最近、このブログは同業者の方も沢山読んでくれてて、仕事に役立てているってメールが着たりするので業者同志で切磋琢磨して良いダイエットを広げていくためにも・・・・なんて思ったりしてます。もし、ダイエットしている貴女が・・・・高いお金を払って、夢と希望を持って始めたダイエットがまったく痩せなかった・・・さぁ~貴女はこれからどうします???でも・・・それを売りつけた人は沢山の人がやってみんな痩せたんですよって言うんです。何が、自分のどこがいけなかったんでしょう??色々考えて見ましょう。考えるポイントは~~~どうしてそれを選んだか売りつられけた商品自分がダイエットする中での工程(ダイエット方法)同じ商品を買った人たちがダイエットを成功させた過程との違いMBAのゲーム理論というのは複数の人間のそれぞれの行動がお互いに影響を及ぼしあって各人がどのように行動して利益を生みその相手の行動を予測したり活用したりして行く場合の意思決定判断に付いて考えて、自分の目標を達成して行く方法を導き出すと言うような事なんです。ダイエットを成功させた人の行動などを調べ、予測して、それを自分に当てはめ応用できるところや参考に出来るところを探して活用して行こうと言うことかな!大切なのは自分に出来ることを探すと言うこと。目標は自分がダイエットを成功させるための方法を探して実践して成果を出せるものでなくては意味が無い。そのゲームの方法をこれから説明していこいうと思います。これは、今までの痩せるアドバイスとは違って、自分で痩せる方法を考えるアドバイスします。では~また読みに来て下さいね。
2009年01月17日
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本当にいろんな名前のダイエットが、今まで出てきては消えて行く。そして同じダイエットが名前を変えてまた出る。これの繰り返しもあれば、最近流行の名前を使った新しいダイエットが出たりする。しかし、内容を見ていくとどれも驚くような内容は何も無い。驚く内容のダイエットもあった・・・「加圧ダイエット!」最近加圧トレーニングが流行っているから早速使ったみたいです。筋肉トレーニングでは確かに効果はある。それとダイエットとはまったく違うのです。理論的に、加圧ダイエットは、血行を鈍らせ乳酸を筋肉にためて、脳を刺激し成長ホルモンの分泌を促進するもの。筋肉が増大するので基礎代謝の向上効果は確かにある。それに伴う、基礎代謝カロリー消費量は増える。男性がこれを利用して男らしい体形作りを行なったり、アスリートが筋肉強化に利用している。ダイエットの場合、これを利用すると・・・・成長ホルモンの分泌が促進されると、食欲も同時に増大する。当たり前の話!成長ホルモンだけでは筋肉増大はありえない。あるのは、摂取カロリーの栄養分を筋肉組織に成長ホルモンが取り入れやすいように体を反応させているということ。ここで、大切なのは元々ある体脂肪の燃焼は促進されて無いということなんです。加圧トレーニングは、たんぱく質などの栄養分を増やしたりして食事も変更していきます。例えば、正しく加圧ダイエットを行なうとすればこのようになります。加圧ベルトを腕や太ももに装着します。普段の3分の1から5分の1の運動量でも同様の付加が筋肉にかかります。本来は、筋肉に乳酸が溜まりそれを血液が酸素を供給して乳酸を取り除く。加圧式の場合は、それが遅れるために脳が成長ホルモンを出して酸素供給のカバーをする。これが、普段のスピードより若干早くなる。運動して、筋肉に負担をかけて筋肉を増大させるシステムを高回転させて早く筋肉を付けるようにする。どんな運動かといえば、ダイエットのストレッチでも歩行運動でも良い。勿論ダイエットですから、摂取カロリーを抑える食事制限は加圧ダイエットでも、ダイエット博士のダイエットでも同じ内容で無ければ意味が無い。加圧式ダイエットでは、食欲は増進するが食欲抑制効果はまったく無いからです。食欲増大では、ダイエットの逆効果になる。利点といえば、普段のダイエットより少ない時間の運動で基礎代謝が上がる。勿論維持していくには、トレーニングを継続する必要がある。これが、本当の加圧式でダイエットを成功させる方法です。食事制限なしで加圧ベルトを付けるだけで痩せるようなことはありません。加圧ベルト一式1万~2万円前後 これを装着して運動する。食事制限も行なう。それを継続して始めてダイエットが成功する。いかがでしょうか??名前が変わり方法が目新しいだけで、運動・食事制限は同じ事を継続してやる。これが、加圧式ダイエットの正しいやり方です。運動・食事制限を継続して行なうことが大切、どんなダイエットでも変わらないと言うことです。加圧式の方が貴女にとってダイエットし易いと思うなら試してみるのも良いでしょう。どんな、ダイエットでも否定はしません。使用するのは本人の意思だからです。ダイエット博士も筋肉増大になら利用したいと考えています。
2009年01月16日
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ご飯が好きで、困りますって言うメールが多いんですね。聞いてみると、おかずの他に食卓海苔・塩辛・昆布・ふりかけ・お漬物とかが何時も食卓においてある。最後にお茶付け~~??ってやってませんか?これだけでご飯1杯余分に食べられるのです。おかずをやめて、これだけにするか!おかずを減らして、食卓海苔・塩辛・昆布・ふりかけ・お漬物を食卓から撤去!貴女の食卓はいかがですか?
2009年01月15日
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少し、大げさなコピーを使いました。サラダは、健康にも良いし消化にも最適。一杯サラダを食べる・・・好きな野菜を見つけることですね。レタス・キャベツ・きゅうり・トマト・にんじん・大根!スライスしてもざっくり切っても好みに合わせて沢山食前に食べます。お腹も膨れるし、食事制限にはもってこいです。ついでに、油モノなどは控えれば立派な食事制限です。肥満症のお父さん・お母さんにも勧めて下さい。夕食は早目に食べて、その後は間食はしない。何度も言いますが、ストレッチは基礎代謝向上に大切です。1、両脚をそろえ ひざを立てて座る。両手は体の後ろにつき体を支える。(指先を後ろ向きに)2、息を吐きながら 両脚をそろえたまま ゆっくりと右側へ倒す。息を吸いながら元に戻す。 3、反対側も同様に。左右交互に10回。
2009年01月14日
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今回から、わかりやすいワンポイントレッスンも入れていこうと思います。では~30キロ痩せたい人・・・・今から1日3食食べることを実行しましょう。まずは、これから始める事にしましょう。30キロ以上痩せたい貴女は、ダイエットの基本から始めないと何時まで経っても痩せることは出来ないです。ストレッチや、食事制限はまだ先です。生活習慣の第一歩 朝・昼・夜の食事 1日の食事を3回に別けて食べることから始めましょう。夕食の食べる用も少しずつ減って行くと思いますが、それは考えずにまずは3食に別けて食べましょう!20キロダイエットしたい人・・・・運動不足ですね。あなたも食事制限よりまず、1日3食食べて、夕食前に軽い運動をしましょう。夕食後は、なるべく食べないことを心がけます。夕食が終わってもすぐ寝ないこと!3時間は空けて、寝る前に軽いストレッチをやって下さい。10キロ痩せたい貴女・・・ダイエットで10キロくらいが一番難しいですね。すぐに痩せられるし、すぐに戻りやすい。やる気次第では3ヶ月かからないでも 2ヶ月もあれば元に戻ることも良くあります。リバウンドを防止できるようにしながらのダイエットが必要です。基礎代謝の向上(これはストレッチなどで筋力の強化・心肺能力向上が必要です)食事制限も、カロリーチェックをしながら日常生活を変える必要があります。食事量の分散とカロリー消費を増大させること。これが、ダイエットとリバウンド防止を同時に行なう方法です。これをマスターすれば、一度痩せたら元に戻りにくくなり、少し戻りだしてもすぐに対応できます。ストレッチの習慣と食事制限の日常化これがポイントです。わからないことはいつでもご相談下さい。サプリを使用する前に、まずは日常の生活習慣の変更が大切ですよ。これが出来れば、サプリなしでも痩せることが可能です。
2009年01月13日
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食べ残しに抵抗があるなら、作る時に少なく作る工夫をしましょう。無ければ食べられない。・・・・これしか食事制限の方法は無い。目に付くところに食べ物を置かない。これくらいやれば良いのですが、残念ながらすべては本人の自覚が必要になります。これが出来るなら、通常の食事制限も出来ているかも。とにかく、出来ることをまずやってみましょう。出来ない時にまた対処法を考えれば良い。まずは行動です。昨日、お客様からメールがありました。8年前くらいからのお得意様なんですが、青森在中の36歳の主婦の方です。結婚前にダイエット40キロされて、ダイエット博士のご紹介をいろんなところでしていただいている方なんですが~~~2度目の出産で40キロ戻ってしまった・・・・スタイリストでとても綺麗な女性なのですが、育児ストレスで食べまくったらしいです。早速、状態を確認して食事制限と運動メニューを作成しました。以前の、腰痛のために前回のストレッチと運動方法は今回使えない事が判明。まずは、腹筋・背筋の強化ストレッチから足腰の筋肉の回復から始めることにしました。食事制限は、強制的にサプリメントで押さえ量を減らすことにしました。6ヶ月間のダイエットプログラムで長期プランで短期に達成できるようにこれからやって行く予定です。
2009年01月12日
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ダイエット博士!新年同窓会初詣に行くの巻き!ダイエット博士の同窓会は神戸の生田神社へ初詣でした。大学が神戸にあったのでたまたまそうなったのですが、多かった~!陣内とのりかの影響も合って今年は多いようですね。初詣が終わって、三宮で食事会をしたのですがま~毎年やってるけどま~変わりないメタボ親父ばかりです。マラソンやってる奴とか普通の体形の奴は2割くらい後の8割はメタボ!まさに、ハゲ・デブ!!合った時は今年は痩せるぞって言うんだけど言うだけ。仕事も忙しいんだろうけど食い過ぎなんだよ!食ったら運動しろよって言うんだけどね!奥様からも言って下さいよ。生活習慣病を甘く見ると寿命が縮むってね!でも~ダイエット博士はお酒あまり飲まないから、よく食べた!多分、一番食べてた・・・・って言われてたしぃ~アハハハ
2009年01月11日
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昨年末ご注文頂いた皆様へ月曜から発送開始します。12日~15日までにはお届けできますからお楽しみに。もし届かない場合は、連絡下さいね。今年の新商品はまもなくHPに出ます。目玉商品は、基礎化粧品「プラセンタエキス・ヒアルロン酸アロエベラエキス、ビタミンA、E、Cおよびアンズオイルも配合した高級なクリーム」を低価格で販売します。シワ・シミ肌荒れ予防と改善に適したクリームです。ダイエットの後は美顔です。日本価格なら8000~1万円はしますが、MAB-18では5800円しかも60gも入っているのです。新年のお徳情報ご紹介でした。ダイエットサプリは、大好評のダイエットマスターは継続します。便秘改善ダイエットから脂肪燃焼・食欲抑制専用ダイエットサプリまで!痩せるまで完全指導で頑張りますよ。モデル体形も夢ではありません。ダイエット博士で痩せてモデルになった人もいますからね。いろんなダイエットをやって痩せなかった人継続できない人運動や食事制限が苦手な人やる気さえあれば何とかします。ご相談下さい・・・・ここまでメールして下さいね年齢・性別・身長・体重・過去のダイエットなど出来るだけ詳しく書いていただけるとアドバイスしやすいです。
2009年01月10日
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スポーツで体のデカイ人のダイエット~!メールで中高生からよく来ますね。運動してて脚が太いとか腕が太い人 どうにかしたいんですね。方法としては、脂肪と筋肉の落とし方は違うのです。ですから、運動のダイエット方法が変わります。皮膚を少しだけ掴んで皮膚だけつかめる人は筋肉太り。皮膚を摘もうとしても皮下脂肪が多くてつかめない人じゃ脂肪太り。年齢は20歳前後まででしょうね。そんな人のダイエットは、軽い運動を長くする。持久力でダイエット! 脂肪が少ないですから付いてる筋肉を変えちゃう。早く言えば、短距離の筋肉から長距離の筋肉に変える。二の腕なら軽いダンベルとかペットボトルを持ってシットアップ!ユックリジョギングを30分とかやると良いですね。3食、規則正しく食べるとか食事制限は普通のダイエットと同じく夕食の食事制限で油モノを控えて野生・魚・豆類を中心におかずを作る。運動で筋肉太りの人は、継続できる人たちですね。クラブを毎日やってた人ですから、途中で投げ出したり挫折することが無いですからやることをアドバイスすればそれで良い。後・・・過去に運動していて気が付けば脂肪が付いてたりする人。この人たちは、運動量が極端に少なくなっているのに今までと同じように食べてたりしてたひとです。『今までと変わりなく食事も増えていないんですが、最近太りだして困っています。どうしてなんでしょうか??』ってね。消費カロリーが少なくなっているので、本人が気付かない内に脂肪が付いてしまっています。この人たちは、食事時制限と運動はいつも話している方法で行ないます。自分の年齢と体質食生活・生活環境でダイエットは違うと言うことです。ところで・・・ダイエット博士風邪治りません~~~!
2009年01月09日
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病気で食欲落ちて体重が減ってもダイエットにはならないね。それは、すぐ戻るし健康回復にも大切だから体重が落ちたって喜んじゃ駄目ですね。体に必要な筋肉は日常の活動に必要なものだし。ダイエットは体脂肪を減らさないと意味が無いからね。ダイエットって面倒だけど基本を守ってやれば誰でも出来るものだから諦めないことです。どんな体質の人でも、どんな仕事の人でも必ず体重が落ちる方法がありますから、安心して下さい。だからと言って、安心して食べ過ぎないで下さいね。食べ過ぎたら太るのは当たり前。食べなかったら痩せるのは当たり前。これが人間の証ですから。どんなダイエットをやっても痩せない人なんていないんです。いくらダイエットしてもその後に食べてるから痩せないんですよ。今までのダイエット振り返って見ましょう。
2009年01月08日
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インフルエンザAとかBは怖いけど、普通に風邪引くのも辛いんだよね。今回、久々に風邪引いて~咳き出るし、熱あるし、鼻水出るし、お医者さんに行って注射打っても治らないよ。今回はほんとにマズイッて感じです。と言うことで、お休みしています。インフルエンザじゃないだけ、ましかもね。
2009年01月07日
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○○ダイエット 1回70分で-12cm???って何日やれば良いの?・・・ここが肝心でしょう?○○○ダイエット 10日で-9キロ??? 脂肪を手術で取っちゃうの?これ以外方法はないよ!まさに、デタラメ公告ですよ。ちゃんと、具体的に書いてよね・・・・って思いながらブログ書いてます。お金出してまったく痩せないより、少しの食事制限と運動で確実に1週間で1キロやせる方が現実的でしょう。って事を今年も書いていこうと思います。方法は、色々あるからまた過去のブログの復習も兼ねて、新しい情報と合わせて書いていくので毎日読みに来て下さいね。朝の食制限や昼食抜きのダイエットはやっても意味ないですね。運動をやって夕食の食事を半分~8割に落とした方が効果的です。運動は、ストレッチが効果的・・・部分痩せ・全身痩せ共に良いです。サプリメントはファイバー系の食欲抑制・脂肪燃焼はクロムなどの血行改善燃焼型のサプリが良いです。またその辺詳しく書いていきますね。では~~またごきげんよう!
2009年01月06日
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今日から仕事だよね。今年は、ダイエットと美容はそのまま続けて、健康面にもっと力を入れていこうと思うんだ。自分自身がもう歳だから・・・だってね、若い人にはわからないけど歳行くとビックリすること沢山ある。だって、ストレッチするにしても足腰関節が思うように動かない。・・・・これには参った。「よいっしょ!」って言わないと動かないもん。物忘れはするしさ、頭は薄くなってくるし~~~ってそんなにハゲて無いですが(笑)後ね、じっとしてると体が固まる!これは、まずい!動かす時痛いときがある。50歳越えたら運動しないといけないですよ。僕なんか、普段から運動してるから大丈夫!って思ってたけどそうじゃない。普段の運動を続けていかないと余計に悪くなる。ダイエットと共通してるでしょう!何時までも若さを保つには、運動や栄養バランスに気を使わないといけないんだよ。暴飲暴食・運動不足は老化促進だよ。話、それたけど仕事始め。ダイエット博士もチョット変わるよ。美容とか健康もダイエット博士で紹介して行くんだけど名前がダイエット博士だからダイエット専門と思われてるところをどうしようかって今、迷ってます。ダイエット博士は、4月からアメリカのMab-18の傘下に入るから良い案が出てくると思うけど、皆さんから良い案があったらまたメール下さいね。サプリは、運動して体脂肪燃焼させていく本格的な商品を入れます。 食欲抑制は、糖分・炭水化物・脂肪をコントロールできるサプリメントを入れます。美容はシミ・シワ・肌荒れを改善し美白美肌へ改善維持できるように良いものを安く入れます。健康食品は何時までも若々しくいられるよな栄養サプリメントを入れます。以上、今年の仕事の初心表明~~~!頑張るからね。今年も宜しく。
2009年01月05日
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何でもそうだけど、いくら素晴らしい目標と手段を考えても実行しないと意味がない。ダイエット博士なら、出来ることと出来ないことをハッキリする。ダイエットで今まで出来なかったことを書き出してみることも大切。出来ないことでも、練習や訓練で出来るようになるモノもあるはず。出来る出来ないは自己判断だけど、出来るように頑張ることも自己努力。ダイエット博士が禁煙できたのも、ある人がお酒は依存するけど、タバコは依存しないんだよ!ニコチン中毒というのは俗説で、医学的裏付けは無いんだって!・・・合ったとしてもそれを聞かされて辞められた。我慢と言う努力でタバコはやめられるんだ!じゃ~食欲って依存する?・・・まぁ~食べないと生きていけないから食べる量を減らすくらいなら誰でも出来る。我慢する努力は同じと思うから!他人事のように言ってるんじゃないよ。ダイエット博士だってチャンと食事制限や運動して1年で10キロ近く痩せた時も合ったしね。目標の設定方法とか手段は今までのブログに書いてきたけど、わからない時はいつでもメッセージ下さい。今年は、ダイエットしたい人全てに成功できるようアドバイスして行きますから~~
2009年01月04日
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ダイエット博士って、結局は商売だから、サプリメント売ることが目的でしょうって言われる。確かに、サプリメントは売ってる。 ダイエット博士の会社も売れるから運営出来ている。・・・・おっしゃるとおりです。最近、倒産とか多いけど、ダイエット博士はまだまだ平気ダヨ。沢山売れてるからって事じゃないんだよ。・・・元々そんなに利益は上がってないし・・・・サプリ販売だけで運営してないからね。ダイエット博士って、ここだけの話いろんな人が集まってるんだよ。たまたま、名前がそういう名前だからダイエット中心になってるけど医者・大学の先生・スポーツインストラクター・栄養管理士・薬剤師・看護師・ファッションモデル・・・・ダイエット博士の知人・友人が集まってここのサイトを支えてくれてる。だから、それぞれ自分の仕事持ってるから売れなくても問題ない。だから、他の業者みたいに、無理な商品売り込みとかしないんだよ。・・・宣伝しなくてもこのサイトだけでも売れてるし!商品だって、宣伝しないけど使えば必ず効果が出るモノを本気で探しているからね。沢山の人の意見や希望に合ったものを全米のネットワークを使って現地で人気の商品を探す。それを日本で日本人に合ってるかモニターして良いものを紹介しているんだよ。もう、ダイエット博士も14年以上やってる。だからいろんな情報がいろんな所から集まってくる。親子二代でダイエット博士のダイエットやってる人だって沢山いるからね。以前はラジオとか新聞雑誌でCMも流したけど、あまりメジャーになってもいろんなあまりここでも言えない問題がある。だから、大人しく地道にやってればその内また良い方向でみんなに理解してもらえれば良いかなって今年のメッセージでも書いたけど、ダイエットサプリってダイエットするときの土台を作ればそれで良いと思ってるんだよ。一生飲んでたら、お金もかかるしね。3ヶ月飲んで細くなったら、それからは自力で維持できるようにして欲しいですね。リバウンドもしないようにアドバイスしているから、続けられると思う。それでも、1~2年すれば以前やってた人から、また少し太ったからまた願いしますってメールが来るんです。こんな時は、ハッキリ言って嬉しいですね。お客様は、体重が少し戻って少し申し訳なさそうにメールくれるんだけど、こちらはまた来てくれた!ダイエット博士を思い出してくれた!信頼してくれてるんだって感謝の気持なんです。御客様が満足してくれていた。ってね!以前、とてもよく売れてダイエット博士も有名になってたころ少し、天狗になって本当に効くの?半信半疑です!って言う御客様には、初めから商品を売るのを辞退してた。最近はお客様の気持を大切にしないといけないって思うんです。だって、使ってもらってアドバイスを聞いてもらう。ここから心が通じて信頼関係が築ける。始めのメールで辞めたら、それで終わりだもんね。商品売り込みより、まず少しでも自力でやってもらう。少しでも自身付けてもらって出来ないところをサプリでカバーする。やってるうちに、出来ないところが出来るようになってくる。そうすれば、サプリ使わなくてもダイエットできるようになるしリバウンドもしなくなるんだよ。でも、年取ったり生活環境が変わったり、いろんな事が合ってまた太ることもある。そんな時でも思い出してくれるように良いお付き合いをしないとって思うんだよね。最近のダイエット食品の公告や宣伝は酷すぎるもん。もう、いちいち書くものバカらしいって言うくらいのバカにしてるような内容だもんね。そんな公告内容でそれを信じて買う御客様がいるか??って感じだもん。しかも高いよ!今回は、これくらいにしておこうかな。また、読みに来てよ・・・約束だよ。何か聞きたいことあったらメールしてよね。待ってるから。
2009年01月03日
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ダイエット博士のダイエットはサプリメントを使わない自力のダイエットが基本です。細く綺麗になってもサプリメントを飲み続けないと維持できないようでは、とても健康的と言えないでしょう。ダイエットは、健康を維持向上させながら行なうものです。美肌・美白・美顔も同じです。ダイエット博士のダイエットの考えは健康一番です。便秘の人は、まず便秘を改善して痩せる方法を冷え性等で血行の悪い人は血行改善してダイエット。拒食・過食・肥満・糖尿病などの人はそれを改善しながらダイエットして行きましょう。肌荒れも血行障害や食事の内容などが多く影響しています。ダイエット博士はいろんな専門分野の方の意見や指導の下に皆様へアドバイスしています。健康面や精神面また生活環境なども合わせて何でも相談して下さい。
2009年01月02日
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皆様~~旧年中は本当にお世話になりました。本年も宜しくお願いいたします。今年は、痩せられない皆様へ・・・より良い情報提供と皆様の立場に立って早く痩せられるアドバイスを心がけて参ります。これからもダイエット博士宜しくお願いいたします。お正月は、ダイエットの事忘れて楽しくお過ごし下さい。食事制限??・・・・体操??・・・・やれる人は頑張って継続ですよ。出来ない人は~??・・・好きにやって下さい! ・・・・痩せないといけないと思ったらダイエット博士に相談して下さい。 何とかしてあげますからね。 正月くらいは、ダイエット気にせずに楽しく過ごしましょう。今年の目標は、ダイエット博士も54歳ですが・・・・レーシングカートで36秒台で走れるようにすること!・・・・これは必ず達成しないと行けないのだ。願いは・・・息子が高校合格しますように! ハハハハ!・・・私的な事ばかりですが~~神様お願いします!
2009年01月01日
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