あしたの約束・・・いいことあるかな？

まぁ、ただの老化現象なのかもしれませんけど、セルフケアが出来るようにとこちらの本を買っていただくことにしました。

本屋さんでも同じようなものをパラパラ見たのですが、ヨガのような、ストレッチのようなものなのかな？でも、効率よく体をのばしていくのは空き時間にも出来そうでいいんじゃないかしら？？

まだ若いと思っていても、やっぱり年を感じてくるのよねぇ～。
特に今のコロナ禍で運動不足になっているしね。

シフトがバラバラだから、ヨガとかちゃんと教えてもらいたいんだけど同じ曜日や時間にお休みが取れないしねぇ～。