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GODDESS☆HANDS麻 衣 子
昔のダイエット日記が２００５にあります。それからヒーラー修行のことや、今に至るまでの思いや行動、お仕事への情熱、子育てへの煮えたぎる叫びなどが綴ってあります。よかったら見てね
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2005.01.29
テーマ： ダイエット日記(23848)
カテゴリ： ダイエット
飲み会行ってきました。
予想に反して（？）
意外とダイエット中だぞ､という自覚もぶっ飛ぶこともなく、
かつ、ちゃんと食べるもの食べて
会話もめちゃくちゃ弾んで
楽しくお酒をいただけましたよ～。
下の娘Ｍをおととし産んでからというもの
娘たちを夫に預けて 飲み会に参加したのは
今回が初めてで 実はお誘いがあった際の了承を夫から得るのには 気持ち的に苦労しました。
こどもを家に残して 母が飲みに出かけることを良くは思ってないから
心から
「たまには 羽を伸ばしておいで～」
っていう心理はないわけです。
聞く前から
「どうせ快く思われないに決まってるから 行けないよ…行きたいけど…」
と 一瞬、今までのようにお誘いを断ろうと思ったりもしました。
でも！でも！
やっぱり 友達に会いたい！飲み会行きたいよ！
お金を払って 他人に子を預ける方が全然気楽なんです､実は。
身内の方が気を遣う､うちだけでしょうかね。
「ずっと会ってないから久しぶりに行きたい。行ってもいい？」
と 意をけっして聞きました。
少しくらい表情で、そして聞こえるか聞こえないかの声で
「…いいよ。」
と 言ってくれましたけどね。
もっと一緒に時間を過ごしたかった！
でも、私は知っている。
「あともう少し」のときに止めておく方が
結果的に一番適量なのだ､ということを。
飲む前に 喫茶店でコーヒーを飲んで
気持ち的に落ち着かせ、
久しぶりに友だちと会ったハイテンションに
流されないようにしたり、じぶんなりに工夫をしました。
あとは、飲み会が始まる前に
「私、ダイエット中なの！」と宣言したり。（ベタ）
楽しい飲み会でした。
行けてよかった～。
食べたり飲んだりしたものは
下にかいときました。
気持ち的にとっても満足～♪
でも、やたらのどが渇きます。
水を飲んでから寝ます。
明日の朝は おかゆにします。
タイマーセット済み。
■□■ 今日飲んだり食べたりしたもの ■□■
起床してすぐ
ミネラルウォーター500ml
８：３０【朝ご飯】
キムチ納豆シラス乗せ、ごはん、ほうれん草のごま和え､ごぼうと人参のきんぴら、大根菜と白菜と大根の塩もみゆず皮ゆず果汁入り、ミネラルウォーター350ml、のり､ヨーグルト、長ねぎとワカメととろろ昆布のお吸い物
１０：１５
ミネラルウォーター300ml
１２：３０【お昼ご飯】
(外食)ビビンバ､ウーロン茶200ml
↑１／３残しました。味が単調で飽きてしまったの。でも途中まではおいしかった。
１４：２０
ミネラルウォーター５００ml
１７：２０
喫茶店でブレンドコーヒー（ノーミルク、ノーシュガー）２００ml
１８：３０～１９：５０の間【飲み会】
中生と枝豆少々、くわいの素揚げ小２個
奥のは食べてないです。
大根サラダ
はまち・イカ・タコお刺身ひときれずつ
レタスとトマトのサラダ（他には魚の揚げたのをアンかけたのがあったけど避けました。）
自家製豆腐
おしんこの盛り合わせ
飲み物は他に、生レモンサワーを２杯、しめにウーロン茶を一杯飲みました。
２０：１２
酔い覚ましにスタバでショートラテ（シナモンパウダーかけ）をto goして飲みました。
２１：２０
ミネラルウォーター３５０ml
２２：００
風呂上りに ミネラルウォーター３５０ml
《起床時の体重》 ６１．８キロ ←いきなり減りました。どーしたんだ？！
《 便 通 》 あり
《やった 運動》 朝､飲み会に出かけるので夕飯を支度したんですけど､やりながら携帯で音楽聴きながらアップでテンポ取りくらいしかやってないです。
予想に反して（？）
意外とダイエット中だぞ､という自覚もぶっ飛ぶこともなく、
かつ、ちゃんと食べるもの食べて
会話もめちゃくちゃ弾んで
楽しくお酒をいただけましたよ～。
下の娘Ｍをおととし産んでからというもの
娘たちを夫に預けて 飲み会に参加したのは
今回が初めてで 実はお誘いがあった際の了承を夫から得るのには 気持ち的に苦労しました。
こどもを家に残して 母が飲みに出かけることを良くは思ってないから
心から
「たまには 羽を伸ばしておいで～」
っていう心理はないわけです。
聞く前から
「どうせ快く思われないに決まってるから 行けないよ…行きたいけど…」
と 一瞬、今までのようにお誘いを断ろうと思ったりもしました。
でも！でも！
やっぱり 友達に会いたい！飲み会行きたいよ！
お金を払って 他人に子を預ける方が全然気楽なんです､実は。
身内の方が気を遣う､うちだけでしょうかね。
「ずっと会ってないから久しぶりに行きたい。行ってもいい？」
と 意をけっして聞きました。
少しくらい表情で、そして聞こえるか聞こえないかの声で
「…いいよ。」
と 言ってくれましたけどね。
もっと一緒に時間を過ごしたかった！
でも、私は知っている。
「あともう少し」のときに止めておく方が
結果的に一番適量なのだ､ということを。
飲む前に 喫茶店でコーヒーを飲んで
気持ち的に落ち着かせ、
久しぶりに友だちと会ったハイテンションに
流されないようにしたり、じぶんなりに工夫をしました。
あとは、飲み会が始まる前に
「私、ダイエット中なの！」と宣言したり。（ベタ）
楽しい飲み会でした。
行けてよかった～。
食べたり飲んだりしたものは
下にかいときました。
気持ち的にとっても満足～♪
でも、やたらのどが渇きます。
水を飲んでから寝ます。
明日の朝は おかゆにします。
タイマーセット済み。
■□■ 今日飲んだり食べたりしたもの ■□■
起床してすぐ
ミネラルウォーター500ml
８：３０【朝ご飯】
キムチ納豆シラス乗せ、ごはん、ほうれん草のごま和え､ごぼうと人参のきんぴら、大根菜と白菜と大根の塩もみゆず皮ゆず果汁入り、ミネラルウォーター350ml、のり､ヨーグルト、長ねぎとワカメととろろ昆布のお吸い物
１０：１５
ミネラルウォーター300ml
１２：３０【お昼ご飯】
(外食)ビビンバ､ウーロン茶200ml
↑１／３残しました。味が単調で飽きてしまったの。でも途中まではおいしかった。
１４：２０
ミネラルウォーター５００ml
１７：２０
喫茶店でブレンドコーヒー（ノーミルク、ノーシュガー）２００ml
１８：３０～１９：５０の間【飲み会】
中生と枝豆少々、くわいの素揚げ小２個
奥のは食べてないです。
大根サラダ
はまち・イカ・タコお刺身ひときれずつ
レタスとトマトのサラダ（他には魚の揚げたのをアンかけたのがあったけど避けました。）
自家製豆腐
おしんこの盛り合わせ
飲み物は他に、生レモンサワーを２杯、しめにウーロン茶を一杯飲みました。
２０：１２
酔い覚ましにスタバでショートラテ（シナモンパウダーかけ）をto goして飲みました。
２１：２０
ミネラルウォーター３５０ml
２２：００
風呂上りに ミネラルウォーター３５０ml
《起床時の体重》 ６１．８キロ ←いきなり減りました。どーしたんだ？！
《 便 通 》 あり
《やった 運動》 朝､飲み会に出かけるので夕飯を支度したんですけど､やりながら携帯で音楽聴きながらアップでテンポ取りくらいしかやってないです。
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