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フラミンゴ0946
小5の息子の体重を卒業までに10㎏増やすチャレンジブログです。細身な上に週6でスポーツをしているのでガリガリな息子の体重を、母の努力で増やしてみせる！！！ #サッカー #バスケ #スポーツ少年 #ジュニアアスリート #食事レシピ #栄養管理 #食事ブログ #サッカー少年 #体を作る
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2024.11.13
テーマ： ジュニアアスリート(101)
カテゴリ： 今日のメニュー
【朝食/501kcal】ハッシュドポテト、パイナップル、菓子パン、乳酸菌飲料、アロエヨーグルト（タンパク質10.5g）
【昼食/626kcal（政府統計）】給食（タンパク質20g）
【お菓子/97kcal】あんぱん、シャーベット半分（タンパク質2.8g）
【夕食/500kcal】味噌汁、ピーマン、カレーライス、牛丼（肉食べず）（タンパク質10g）
やっと熱が下がり、ご飯が普通に食べられるようになってきました🙌咳はまだ続いています。
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最終更新日
2024.11.14 08:21:28
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【毎日開催】
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