2010年12月の記事一覧 | みんなを幸せにする企画・企画書を作りましょう！

インターネット上で見れる企画書・提案書１

インターネット上では、結構、いろいろな企画書を見ることができます。そんな企画書を紹介してみます。メディア関係の企画書です。●ダイヤモンド・ビッグ社：“GOOD LUCK TRIP 東京”媒体企画書訪日外国人向けフリーマガジン「GOOD LUCK TRIP」の媒体企画書。そのほか、関連ページ上に、地域別の媒体企画書があります。http://www.goodlucktrip.jp/p_gl_tokyo.pdf●株式会社美人時計：Webサイト「美人時計」概要書美人が時間をお知らせしてくれる時計サイトbijin-tokei（美人時計）の概要書。http://www.dreamnews.jp/?action_File=1&p=0000009619&id=bf5aa7●ティービー株式会社：テンプレートBANK 広告提案書さまざまなテンプレートが利用できるテンプレートBANKサイトの広告企画書です。サイトの概要、アクセスユーザーのプロフィール、広告メニュー、料金などを説明しています。http://www.templatebank.com/ad/templatebank_ad.pdf●株式会社河北新報社：河北新報WEBサイト=KOLNET　バナー広告のご案内河北新報社のWEBサイト=Kolnet(コルネット)のバナー広告の企画書です。媒体概要の説明やバナー広告メニューを説明しています。http://www.kahoku.co.jp/pub/media/banner/img/kikakusyo.pdf●株式会社アイ・キュー：日本の人事部サイト総合企画書日本の人事部サイトの企画書です。サイトのアクセス状況、提供メニュー、広告メニュー、企画商品などを説明しています。http://jinjibu.jp/Download/jinjibu_ADmenu_2010_7-8_v1.0.pdf●株式会社エルネット：『宅ふぁいる便』広告メニュー企画書無料オンラインストレージ『宅ふぁいる便』サイトの広告メニュー企画書です。『宅ふぁいる便』の概要、広告メニューを説明しています。http://c.filesend.to/pr/pdf/tk_adguide.pdf●株式会社タウン情報全国ネットワーク：アクセス・ナウ企画書タウン情報ネットワークの媒体企画書です。30エリアで発行されているタウン情報誌へのペイドパブリシティメニューを掲載しています。http://www.tj-net.co.jp/an_kikakusyo2.pdf●株式会社ワークスコーポレーション：CGWORLD.JP媒体企画書国内唯一のCG映像専門誌CGWORLDの媒体企画書です。CGWORLDの概要、コンセプト、特集記事、広告メニューなどを説明しています。http://cgworld.jp/advertisement/internetAdv.pdf●有限会社　Y・S・Y・エンタープライズ：ミッキーウェブ　有料会員様用企画書地域動画情報発信サイト『ミッキーウェブ』の媒体企画書。ミッキーウェブの概要、会員向けの機能、活用方法、サイト内容などを説明しています。http://mickey-web.net/pdf/mickeywebpro.pdf●社団法人空気調和・衛生工学会：ウェブサイト広告募集のご案内企画書空気調和・衛生工学会Webサイトの広告募集のご案内企画書です。媒体概要、広告効果、募集要項などを説明しています。http://www.shasej.org/banner/website_v6.pdf●株式会社　イークイント：フルラッピング自動販売機を活用した新しい広告媒体のご提案自動販売機をフルラッピングする広告展開の企画書です。外構広告物との違い、収益展開、仕様などについて説明しています。http://www.equint.jp/pdf/kikakusyo.pdf**********************************有限会社リレーションメイク　羽切　徳行企画書作成サービス企画書営業.COM羽切のtwitter

視力回復２

■どんな対策を行うか？目が悪くなってきたと感じたら、あるいは目を悪くしないための対策には、以下のようなものがあります。基本的な考え方は、目にかける負担を極力減らすことです。●目によい作業の姿勢と休憩パソコンやゲーム、読書などは、背筋を伸ばし正しい姿勢で行うことが大切です。そして、パソコン画面、ゲーム画面、本から、適切な距離を取ります。パソコンモニターでは、50センチ以上あけて作業します。ゲーム画面、本の場合は、最低でも30センチが必要です。といっても、熱中していると、ついつい顔が対象に近づいていって、背中が丸まってしまいます。背中が丸まっていたらと感じたら、すぐに背中を伸ばします。椅子に深くこしかけ、いつも背中を伸ばそうという意識が大切です。連続作業を避けることも大切です。30分作業したら５分、50分作業したら10分、というように目を休ませてあげます。寝ながら本や携帯ゲームをするのは、目に悪いので、避けたほうがいいことです。●目によい照明照明の光が目に影響を与えるといわれています。ただ、眼科医でも照明の勉強をするわけではないので、どのような照明がいいのか、医学的な定説があるわけではないようです。一般的には、以下のような工夫がよいといわれています。・できるだけ部屋全体を明るくする。局所だけ明るくするときは、不足する部分だけを電気スタンドなど適切な照明器具で補う。・パソコンを使う際に、モニターに照明の光が映り込むと目が疲れやすくなるので、照明があたらないように位置や角度を調整する。・蛍光灯のちらつきが目を疲れやすくします。古くなった蛍光灯は、ちらつきが増します。ちらつきが少ないインバーター蛍光灯がよいと、ある眼科医がいわれています。また、蛍光灯より白熱球のよいという説もありますが、実際にどれくらいよいのかという確かなデータはありません。あと、目の健康によいバイオライトという照明があります。目のためには、できるだけ目にやさしい照明器具を選ぶことも大切です。蛍光灯を使用するときは、ちらつきが気になったら取り替えたり、期間を決めて定期的に交換するようにします。●目によい食べ物目によい栄養素としては、以下のようなものがあります。・網膜に栄養を与えるビタミンＡ、アントシアニン・目の老化を防止し、白内障を予防するビタミンＣ、ビタミンＥ・目の疲れをとるビタミンＢ１・目の働きを助けるビタミンＢ２これらの栄養素を豊富に含む食べ物としては以下のようなものがあります。・ブルーベリー（ビタミンＡ、ビタミンＥ、アントシアニン)・うなぎ（ビタミンＡ、ビタミンＥ、ビタミンＢ１・Ｂ２）・レバー（ビタミンＡ、亜鉛)　・貝のカキ（ビタミンＢ１、Ｂ２、亜鉛）・イチゴ、パセリ、ピーマン、ほうれん草、みかん（ビタミンＣ）・かぼちゃ、へーゼルナッツ、アーモンド、ハマチ（ビタミンＥ)基本はバランスよい食事をとることですが、目によい食べ物を意識して摂取することも大切です。●目によいマッサージパソコン作業で目が疲れたときなどは目のマッサージが効果的です。また、入浴時、浴槽につかっているときなどにも行います。・目頭のマッサージ左右の親指を使って、左右の眼球の上の目の骨の内側を、眼球はおさないように、軽くおさえます。10回くらい。・鼻の付け根のマッサージどちらかの手の指の親指と人差し指で、目の間、鼻の上側をつまみ、上に上げたり、下に下げたりする。10回くらい。・蒸しタオルであたためる蒸しタオルを目の上に乗せると、目の疲れが取れますし、ドライアイの防止にもなります。●目の運動・ストレッチ筋肉は使わないと衰えてしまいます。目にも運動やストレッチが必要です。パソコン作業で目が疲れたときなどに行います。また、入浴時、浴槽につかっているときなどにも行います。・目を強くあけたり、しめたり思い切り目をぎゅっとしめます。思い切り目をあけて見開きます。これを繰り返します。10回くらい。・眼球の左右の運動両手の親指を前方30センチ、左右１メートルくらい広げて、顔は動かさずに眼球だけ左右に動かして左右の親指を交互にみます。10回くらい。・眼球の上下の運動両手の親指を、顔の真ん前に上下１メートルくらい広げて、顔は動かさずに眼球だけ上下に動かして上下の親指を交互にみます。10回くらい。・眼球の回転の運動顔は動かさずに眼球だけを360度回転させます。時計回り５回、反時計回り５回。●目によいメガネの選び方、使い方視力が0.7 以下になったら、メガネをかけたほうがよいと言われています。なにげなくかけているメガネですが、メガネ選び、使い方には気をつけたいことがいくつかあります。まず、適切なメガネであるかどうか。レンズの度数が合っているか、瞳孔とレンズの位置が合っているか、フレームが自分の顔に合っているか。傷がないレンズを使用することも重要です。次に、適切な使い方がされているか。年齢を重ねると、デスクワーク用と普段の生活用にメガネを使い分けるなどの工夫が必要です。使い分けることで、目への負担をやわらげることができます。そして、目の定期的なチェックを行います。目の状態は変わっていきます。ときには、一挙に悪くなることがあります。できれば半年、長くても１年周期で眼科医のチェックを受けたほうがよいでしょう。●レーシックそして、レーシックと呼ばれる手術による方法があります。レーシックとは、エキシマレーザーというレーザー光線を使用して、角膜の中央部を削り、角膜の形状を変化させることです。目の屈折率を変化させ、視力を回復させます。レーシックは、簡単な手術ですが、視力を回復できたという事例がたくさん報告されています。きちんとした医師の手で行えば、失敗はほとんどないといわれています。ただ、受けるにあたっては、資料を取り寄せたり、説明会に参加し、十分な情報収集を行った上で、さらに医師と納得できるまで話あってから、受けるかどうかを判断すべきでしょう。どんどん目が良くなるマジカル・アイmini blue価格：680円（税込、送料別）視力回復トレーニング【アイパワー】視力トレーニング目の周りをマッサージ！子どもにもオスス...価格：92,400円（税込、送料込）1日30秒！松崎式「視力アップ」術価格：530円（税込、送料別）

視力回復１

■目が見えづらくなっていませんか？目が見えづらくなる。私も、最近、とくにこんな感じがしています。このままほっておくと、ますます悪くなったりする可能性があるかもしれない。せめて現状を維持するか、可能ならばよくしたい、そんな考えで、目についていろいろ調べてみました。■目に関する基礎知識目の対策を行うには、やはり、目について基本的なことを知らないといけません。目は分野でいえば医学なので難しく解説されていることが多いのですが、わかりやすく説明してみます。自分の目で、メガネなどを使用しないできちんと見える状態のことを、「正視（せいし）」といいます。正視の状態とは、カメラでいうレンズの役割の水晶体を通して、スクリーンという網膜にきちんとピントが合うことです。これを「屈折異常がない状態」といいます。近視や遠視は、屈折異常がある状態になります。近視とは、網膜の前にピントが合う屈折状態のこと、遠視とは網膜の後ろにピントがくる状態のことになります。つまり、目が見えづらくなる、悪くなる状態というのは、網膜にきちんと映像が映されないという状態のことなのです。メガネは、この屈折異常を強制的に矯正するためにかけるのです。■なぜ、視力は悪くなるのか？それでは、なぜ、屈折異常が起こるのでしょうか？　屈折異常の典型が近視ですから、近視について見てみましょう。近視の原因については、医学界でもよくわかっていないようです（社団法人　日本眼科医会のサイトをご覧になってください）。ただ、遺伝的な要因と環境的な要因が複雑にからみあって、起こるようです。遺伝的な要因に関しては、専門家の間では、89％の確率で親から子へ遺伝するともいわれています。環境的な要因としては、長時間のパソコン作業、テレビゲームや携帯ゲームの使用、適切さを欠いた部屋の照明、目に大切な栄養の不足などが挙げられています。★送料無料キャンペーン★アイマスクピンホールアイマスクの定番！ネミールでアイトレーニング...価格：1,570円（税込、送料込）2週間で目が驚くほど良くなる本価格：500円（税込、送料別）さんまのまんまで登場！ピーシーアイ♪さんまのまんまで紹介！レビューで送料無料♪PC　Eye（R...価格：3,150円（税込、送料込）

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