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2011年03月14日

昨日、香山リカさんのツイートをたまたま見た。

以下、引用させて頂きます。

被災地におらず、直接、救援活動に携わらない私たちができることは、せめて自分の心のケアは自分ですること。この国の全員が｢急性ストレス障害｣に陥っているいま、まず自分を落ち着かせて。

いまはこの国の全員が｢急性ストレス障害｣という状態です。これは地震に直接遭遇してなくても、映像や情報から起きます。これが回復せずに長引けば、本格的な｢心的外傷後ストレス障害(PTSD)｣に移行します。私たちができることは、自分をPTSDにしないこと。

直接の被災者じゃない人が、自分をPTSDにしないために。まず、食べてからだを休めること。これに尽きます。以前は｢不安や恐怖など語って聞いてもらったほうがいい｣と言われてましたが、いまはそれは精神医学的に否定されてます。】引用ここまで

昨日の時点では、正直なところ、ピンと来なかったのだけど。

今日ご飯を作っている時、
わけもないのに哀しくて、気がつくと涙が頬を伝っていて驚いた。

「これが長引くと、もしかして香山さんの言ってた状態になる？？？」と勝手に解釈。

というわけで、私はもうテレビのニュース映像を垂れ流しにするのはやめようと思います。
お涙頂戴のレポートも

今はいりません。
被災してない人間がダメージ食らってダウンしてたら、
誰が復興するんだっつー話だ。

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