ワクワク癒し術

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April 23, 2005

整体出産！？

(2)

テーマ：妊婦さん集まれ～！！(4879)

カテゴリ：カテゴリ未分類

図書館で気になる本を見つけて借りて読んだらおもしろかった。

　　　　健康とキレイを手に入れる本
　　　　　　　　　　　著者　奥谷まゆみ　泰光堂　１２００円

女性がきれいになるためにはいろいろな方法があると思うけど
この本ではお金をかけずに身の回りにある物を利用してきれいと健康を
手に入れるっていう方法がいろいろ紹介されていた。

例えば、温湿布について。
首の後ろ（うなじあたり）をお湯で温めたタオルで気持ちいい程度に１０分程温める。

二つともとても血行が良くなるから体が温まるし疲れもとれる。
その他にも簡単にただでできるいろんな健康法があった。

そんな中で興味をひかれたのが出産について書かれたところ。

本来、女性の体は出産するごとにきれいになるものであって出産は
今までの体の歪みやクセを治すことができるすばらしい体験なのだ
ということ。
それなのに出産後、体が痩せにくくなったとか腰痛持ちになったとか
いろんな不快な症状が出るのは骨盤がゆがんでしまったためということらしい。

それを治す体操（でもたしか出産後３ヶ月以内にやらないと効果ないらしい）というのも
あったし、実際整体をしてくれるところもあるとのこと。

とにかくとても親身になっていろんなアドバイスが書かれているところが

しかも自分で気軽にできる健康法だし。
「出産してきれいになれるなんて今から楽しみ～」
なんて思わせてくれる。

また借りようと図書館に行くのだけれどいつも貸し出し中だから
この際本屋で買ってしまおうと思っている。

ぜひおすすめの１冊です。

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