よしだ　まりこ　の 　絵日記

私は、冷え性で、体温も３５度を切ることもありました。そのためか、汗もかくことは、ほとんどありませんでした。

数年前、ホットヨガに通ったりしていました。

すると、日常でも少しづつ汗をかくようになり、それだけで、周囲を驚かせました。

月日が経ち、ホットヨガは、やめてしまい。やっぱり、汗をかくことは、それ以上あまりありませんでした。

そして、真夏でも家の中では、エアコンを付けない日々を過ごしていました。というか、エアコンを付けると寒くて、、、。

温度計を確認しながら、３０度を目安に、暑いとサーキュレーターをつけたり、頭に保冷剤をつけたりし、涼をとりました。といっても、汗は止まりません。汗をかくことの少なかった私は、うれしくて、うれしくてたまりませんでした。

ただ、夜になると、、、なんか、体から酢のような、汗臭さが。。。

やばい。。悪い汗だ。。。

といいつつ、夏は終わり、冬がきて、そして、また夏が今年もやって来ました。

今年も、同じように、エアコンなし生活をしています。

けど、去年のような臭いはしなくなりました。

よく、汗をかくと、良い汗を出せるようになり、汗臭さがなくなると言われています。

私も、やっと良い汗を出せるようになったみたいです。

汗を出す機能が落ちるのは、足裏からで、だんだん上半身に上がってくるんだとか。心臓の体温が上がると大変なことになるので、上半身のほうが発汗しやすいです。

まだ、私の膝下からは、汗が出にくいので、発汗生活は、続きます。。。

めざせ足裏発汗

注意

私の住む場所は、もともと温度が高すぎることもないですし、温度計を見ながら、調整しています。

エアコンを付けずにいると、室内でも熱中症になることがありますので、マネはしいないでくさい。

本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。

またのお越しを、お待ちしております。

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