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サイド自由欄
名前：よしだ まりこ
性別：女性
愛車のママチャリ”チャーリー”に乗って、片道２時間ほどのサイクリング。どこへでも行っちゃいます！
ゆる～い感じで、毎日、更新しています♪暇つぶしにでも遊びに来てください。
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#私シルバニア村に引っ越しました
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どうも、腹筋運動をしようとしたら、やる気が起こりません。
疲労がたまっている気がします。
スマホのタイマーを押して、強制的に始めます。
筋トレは食前にするのですが、やらないと、どんなに空腹でも食べません。
この決まりは絶対なので、しかたなくします。
もう、犬のしつけと同じ、、。
お腹すいた状態で筋トレをすると、逆に筋肉のエネルギーを使い、筋肉が減るとも聞くんですが、食後にしようとしたら、絶対しないと思うので、食前にしています。
でも、辞めようかと思ったりしてたのですが、、、
気が付きました
見たこと無い、腹筋の割れ目がでてきました
まだまだ、割れてるとは言えませんが、腹直筋の存在を感じます
ここまで来たら、やめれないし、来週で当初に目標としていた３か月。
なんなら、まだ続けそうな気配です
本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。
またのお越しを、お待ちしております。
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#私シルバニア村に引っ越しました
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