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サイド自由欄
名前：よしだ まりこ
性別：女性
愛車のママチャリ”チャーリー”に乗って、片道２時間ほどのサイクリング。どこへでも行っちゃいます！
ゆる～い感じで、毎日、更新しています♪暇つぶしにでも遊びに来てください。
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#私シルバニア村に引っ越しました
また見たい !!
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今回も、測定してきました。
今回は、体重が＋0.5㎏、体脂肪＋1.6％でした。
脂肪量 11.112.1㎏
筋肉量 43.643.0㎏
といっても、先週は、
「 筋トレ、４か月と3週間の測定結果 」
なぞの激減だったので、そうなることは予想してたのですが。
それにしても、今週は、ぐずぐずな生活だったため、摂取カロリーは低かったんですが、、、
また、下腹部の力が入るようになり、腹筋運動にも更に負荷をかけれるようになりました
今までに見たことのない、腹筋と脚の筋肉の境が現れました
なので、筋肉量が増えてるかもって思ってたんですが、、、
いまだに、この数値と生活の因果関係が、なぞ。
まぁ、今週は下腹部を更に強化だ～
本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。
またのお越しを、お待ちしております。
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#私シルバニア村に引っ越しました
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